洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 & _+ J+ S5 c! x/ e) c, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l( h. j: l+ \5 z
研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。 tvboxnow.com5 \, ?, L% ^6 a9 k* H9 `' `0 q" x
tvb now,tvbnow,bttvb: [& {1 B$ c8 S. W( t
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
) c/ e$ }+ V# c# r0 ttvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 o& U; M# Z+ b; [8 x/ u" @
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 公仔箱論壇* U) v! I: w$ ~; }* w0 S
+ k5 {9 X1 ~6 x$ d1 X- b3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
# F4 u3 L' c/ H' Q手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
7 `. O$ R; W: i, Q4 i公仔箱論壇3 f1 |$ s5 {- d1 W
4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。
- W0 @' b8 A8 n0 p; N+ S f* p其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 X `) _/ z3 r) \9 u% C. \; g
( S- }% E6 f: ~, }5 Z# D, R; }
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。 公仔箱論壇' U8 G8 c8 L* u9 q: I6 Q9 R; R
tvboxnow.com% A6 l$ q& S6 U# y: ]* W8 n% s/ C
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
% X7 l7 Q9 y4 g/ b- K) Z' y( K* T2 c公仔箱論壇公仔箱論壇% h1 H8 ?; S. M9 J; U# T9 K6 V
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
z, Q+ K% g. }2 h3 j
9 l! m( M( H# G0 n5 r* F公仔箱論壇8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。
; {6 s# o: r' Z; S4 {& B/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g- h0 A$ f# _4 y- E. Ytvb now,tvbnow,bttvb9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。
, e* i h8 A4 O- |+ ~ |
發表於 2008-8-5 03:18 PM
| 
