遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
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: j7 ]; u# \5 h6 ^9 l2 q公仔箱論壇【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！+ k7 U5 n* R2 F
$ z6 F) |- K+ H- dtvboxnow.com6大抗癌食材tvboxnow.com" @; R o8 n( U& f
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透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 r0 m: ?8 t* C4 D6 J/ }8 d8 { c
! T" u# U3 [2 h9 C) `: S公仔箱論壇花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb1 [* ^5 Y1 [) h( B% g7 M
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花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S9 S6 |' u8 U
: z7 q1 U# q3 t公仔箱論壇番茄
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/ ?) b; S) j! D2 S番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。6 Z6 y3 A6 M1 s* O7 h7 V6 m6 d& P
, @- }$ s p, r' l0 [# S2 t0 N/ y公仔箱論壇西印度櫻桃tvboxnow.com9 J, Q/ J2 X8 s0 j& K
& R: A5 \. s7 s1 g$ P! ^8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。$ o4 f) `" C8 z! a$ Z1 u3 y
! }' G/ ]+ N. N4 s; H, xtvb now,tvbnow,bttvb大豆製品
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5 i! {6 ^* h( h! V1 v2 Otvboxnow.com雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
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牡蠣
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牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。
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$ q0 {) J7 y6 s4 Ctvb now,tvbnow,bttvb高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
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