女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
9 ^( Z9 `# c$ m人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
! u( [3 }$ f( \0 e% n' p! l% Ptvboxnow.com健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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m* E4 X' l4 Z4 |" {4 D公仔箱論壇小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 i& ]- u8 U* I" B6 j( n
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。公仔箱論壇, c$ X }6 _7 n% E8 Z/ [: i
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0 ]9 }* h# r) v但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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1 m/ L V# C% v/ l4 z3 q, L喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~; T5 }" y- V5 X! m# ]0 |
: I1 _# r' I5 W* j3 K' l排尿頻率：每天不應超過8次。 u- Q2 t2 \' H: o! o
8 V; W7 F% j7 X北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。公仔箱論壇0 ?6 g8 [: M9 [, m, G
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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M2 O* R7 {( b2 a3 I& X; ~tvb now,tvbnow,bttvb但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
. T) [2 n& D" ^# {' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! Q: S' g$ J: x+ v- V
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8 w! K: |8 A- Z' u& F尿量：每天1500毫升。 公仔箱論壇; _+ [9 O+ z; ? O6 M6 l @
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。+ c X8 F: W! M- a% _
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。2 `' P# p7 ]* Y
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 tvboxnow.com0 n8 |; _& b, m. u# T, l
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& k4 q# N5 V4 b% W$ W1 `' P, Xtvboxnow.com而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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$ V+ L8 _ ` s公仔箱論壇小便後別立刻坐下。
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5 h8 L% k6 \& \6 |" Z( q! xtvboxnow.com中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。3 Z, m! a( `& k& ?) D
# z0 A4 X% o* g1 p$ R B. L排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。tvb now,tvbnow,bttvb" m6 p+ ^" a: U
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小便勁大不代表性能力強。 tvboxnow.com3 z6 f8 N# p, g9 g3 z% u
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。tvb now,tvbnow,bttvb, ^: n3 H* t' ~- h0 d0 x$ ^
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。tvboxnow.com/ f e& x8 F+ F5 m$ W0 ~: D v. r
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偶爾尿分叉不用擔心。& t1 }' R6 Z+ n6 e6 d' y
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。- Y( Q/ W& i. x7 J
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。公仔箱論壇$ [9 O0 _) W( w+ `+ y/ H) c5 y
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* D# D$ v; f9 u' a6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& G! w4 i$ Z
3 A, M1 Z/ X$ [5 \/ ~, l! Y! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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' {3 L, m: G3 z c/ v: D9 m* y- p/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。tvb now,tvbnow,bttvb! M$ X, s5 i/ y1 l' y. [, e
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。tvb now,tvbnow,bttvb( ^% U0 f6 m4 Z3 I
0 w3 M5 D8 x4 J6 F女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。) r; p" t, }) m" l2 w
/ J) j: y! w' v; k# m: _. ptvboxnow.com所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。公仔箱論壇7 j N/ E+ M# F) p
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學會保養，尿路暢通。
0 S. A# T# t# A$ |3 ?1 F; P+ V1 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I9 u% l; i" h) h) w) H
世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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/ `6 T6 U# F' ~5 Q7 p& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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& p2 H5 ^: [3 C1 ~( b5 dtvboxnow.com判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。) e$ d K% z2 x* r: o
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。/ K0 O2 a& g/ x- m) m! e: w$ T
) f, L: _6 ^$ o3 p. T/ L! ^tvb now,tvbnow,bttvb尿頻、多尿。
) |; @7 S% B% l# b( n; `! E# S3 c如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。tvboxnow.com# z( J( W) T2 z0 T. G b) l
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。tvb now,tvbnow,bttvb! A3 i! [; V1 o$ f
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
* G2 n: y- G! }( {1 S
) h; K! N, p! Q! w* X3 h2 }1 M8 Y排尿時間變長、連續性不好。tvb now,tvbnow,bttvb- R* m; F" K" |' V
5 i' [- E- O9 k4 }; ?男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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& k( w3 ]! ~ A* F. D* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液泡沫多、有異味。公仔箱論壇& X, n' P3 G& R$ z0 X
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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