女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ 公仔箱論壇2 I& z) l( T3 n6 c; p4 ?: U; y0 z
: q! {$ G; E4 u4 ?tvb now,tvbnow,bttvb一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
9 b) X7 Q: |4 v$ w* Y) c; T人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。公仔箱論壇& k/ y0 J4 ]8 b: M7 o3 }
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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+ D7 _# Q, ^* Ftvb now,tvbnow,bttvb小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習tvb now,tvbnow,bttvb0 J( [# f; w6 f% L" A. B: C
- A) X3 L1 G8 c; \8 d* c健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 tvb now,tvbnow,bttvb, D B1 s$ J3 |' i8 w! q' K7 p
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- h' r9 ]/ T6 g; r: F) F. k8 atvboxnow.com北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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d$ X) h0 J& |1 P2 E, rtvb now,tvbnow,bttvb喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 h0 c4 r! f" g) p4 k& S% o
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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& u5 ?+ V# h: u- w& j公仔箱論壇白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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( v- G$ n$ [$ ?# d2 J# g; f( @1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。9 J# U: v1 O7 b
) C) r/ a1 V% g」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。/ X6 W* e( ?2 _" E/ e- t- F1 }
7 H4 j4 t4 _# m9 rtvb now,tvbnow,bttvb但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。 公仔箱論壇& B2 Q4 Q! Y8 K# ^+ @( n
3 R: I( q9 `8 f/ |) n0 Y我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。公仔箱論壇8 F3 c3 {: l! J: g# T/ j, I
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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7 ]' r; |, a8 {( b! c9 p4 F男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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, ]4 B% V8 ^0 g5 I% o' `' J中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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! I T: y- w, U1 U6 ~8 k而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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9 p) Q# L& B+ T }( V' Gtvb now,tvbnow,bttvb小便後別立刻坐下。
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4 O4 }5 G0 O3 ~: [. o3 [中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。1 ^& A; {, b( q& r
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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5 z1 V/ P, O ?. o2 \) j小便勁大不代表性能力強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 Q2 p9 A% u
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; A/ ]/ B- N2 z0 Q1 \# \5 d不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。
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4 H% O* @+ E6 N/ S7 \' etvboxnow.com出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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; d& D: ^2 S0 E4 F8 r1 `( Ftvb now,tvbnow,bttvb以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。tvboxnow.com" R. e! d& T* B& F& Z/ K6 R2 U$ r
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
! m4 F/ C1 j5 Q& {4 j/ W: P0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D' u* ?: u; U" V& n
「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G8 E' I5 _# |. ]. C$ l$ Y7 c1 q
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" F, M3 T6 w' K1 |- _1 Z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。$ \$ l- l d$ R9 Y( e
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。2 Q1 _* D! F$ S1 C
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。
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! Q% ~! @( {7 {1 P* q" b6 M公仔箱論壇世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。tvb now,tvbnow,bttvb8 b& p. V2 L; J1 }& z' {
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。$ j5 c9 v( R7 x% ]4 T1 a
! H4 L1 L3 N& \, o8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。公仔箱論壇4 M7 [. p# j; @1 f
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。tvb now,tvbnow,bttvb- W! ]. [, M' P4 C5 {
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。公仔箱論壇' y9 @8 F. ]% o! |3 r |
5 {9 |2 i0 X& _; S% u8 u公仔箱論壇泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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排尿時間變長、連續性不好。
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。公仔箱論壇% |5 \9 ]/ A$ T4 K
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尿液泡沫多、有異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 \8 z4 }$ k1 Y$ w' ]: M
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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$ P1 s3 v! q. z$ ~; }9 etvboxnow.com泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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