東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？台灣女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。
' z1 h, z% @. Qtvboxnow.com公仔箱論壇 C, w! m5 k5 M0 K" _; ^5 f
會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o- A- `8 S+ g
7 x$ M0 b4 @! Vtvb now,tvbnow,bttvb多做些活動，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。 Z( G1 ]0 `& m$ l% G
' V8 B4 k4 o2 N2 _tvboxnow.com吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
# O7 g9 H: N! `6 G0 k `3 v2 ttvb now,tvbnow,bttvb, o) m, h6 t/ j9 l D
遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。公仔箱論壇6 U! l" c( H0 v7 X+ v) Y2 ]( [
+ W9 R0 p: @% g- `+ T6 G$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。公仔箱論壇+ a3 v6 l8 @$ _; V% G
' m1 s! b! M0 G1 f" s公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2018-1-30 08:43 AM
| 
