早安健康／ORANGE PAGE編輯部
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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭* D; g/ L, e- X; _
( F* b5 b# C) J2 D: ^; h% |# L子宮祛寒原理 公仔箱論壇# @$ _( g$ v; V3 k; j; B5 d; e
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。公仔箱論壇. t" o h8 Y: W7 {# {( v; `
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
0 @# f& @9 G0 ]/ x公仔箱論壇骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
9 [0 [! w; M9 [! z5 ~" O- ^& D透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a0 g! |9 W- L: r
/ `+ \3 ] V1 {8 N' e! k+ g FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 公仔箱論壇; ?) ^: S) k8 j# _* R3 x% h
3 b4 g+ I+ h7 |1 Ttvboxnow.com它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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/ d* w( ]0 q3 c/ E; T. Vtvb now,tvbnow,bttvb血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 公仔箱論壇9 w! p7 {, b& Z2 G7 \$ G+ D# Y, U+ n
5 B$ U* m8 h% h藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
" t% Q2 c8 I& S, c) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U; k8 o: B+ P S9 i2 c0 ~; U｛基本按壓手法｝
) C+ h2 s- e* w: S1 M8 e2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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+ X' C) z, e0 q公仔箱論壇1. 檢查施力的骨頭tvb now,tvbnow,bttvb& A' K7 v, F/ r0 `( v9 |
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 tvb now,tvbnow,bttvb5 c% F( @& r% i' r/ [5 _8 J4 n g
" ^+ d* b1 n8 s9 p% Gtvboxnow.com2. 理想狀況是「痛得很舒服」tvb now,tvbnow,bttvb" o8 u$ H& M; K6 L' I
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9 Z3 [5 U* d/ B! \) X. utvb now,tvbnow,bttvb力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 tvb now,tvbnow,bttvb! k+ E- m( w6 v S( d% R; W1 ~" G
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3. 用乳液或乳霜潤滑
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7 b5 E6 C; f+ K! Q0 s9 ctvb now,tvbnow,bttvb直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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4 Z2 ?) b: l8 G5 m) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｛子宮骨氣療法｝
# x8 e5 [/ x4 R S要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
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/ P3 W9 ~, ]( L Y- D2 k# P" X' E1. 按壓大腿骨tvb now,tvbnow,bttvb* \6 W+ k3 i; c! M* R: z3 @
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^0 h9 \1 k5 z3 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a' `" b2 p. |1 ]
施力骨（左）
4 Y/ N8 _" ?) z0 I! g公仔箱論壇手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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受力骨（右） ' ?" z4 l" Q1 }
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r8 q2 W/ U8 R; @
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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2. 繞圈按壓恥骨0 [; K7 |; n9 [; p; r6 |
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" K: R& Z7 c: r- h$ M; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r* _: \, k, H6 r- I: g* C8 Y5 U# c
施力骨（左）
, Z4 x5 q/ o j! O4 d( L9 q, D1 C公仔箱論壇握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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受力骨（右） 公仔箱論壇+ V( }6 [$ m: D
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 tvboxnow.com3 ]5 u+ r; V1 |; ]
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。公仔箱論壇# d8 Z8 s6 g2 _3 A5 [
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
% Q2 V: l& R- W& x! d5 O4 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 w G3 d+ ^' o4 l" n" c* w
2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。7 N! m4 C( h+ \' k9 l
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2 J5 \& T# g/ [5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 必須請教專業醫師
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7 p) e7 {) o% q5 ?施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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