雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。tvb now,tvbnow,bttvb6 n. {; \' L' a7 e
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牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！tvboxnow.com$ Y5 R; S) |% A2 _' Q! ?. z2 z
' ~( i; i6 F: ^) |+ X. B! v公仔箱論壇牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。% n3 K# k7 D) D
, g# W2 [/ Y# M9 {# y; C0 A) ktvb now,tvbnow,bttvb而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：tvboxnow.com1 ]/ \$ x4 m3 E
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1. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。0 z. P) ^4 W5 m& {% |: d: c
2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。tvb now,tvbnow,bttvb$ p* t6 w5 `4 M8 M" D
3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P: ^0 v/ R9 z: x- z/ P$ ]
4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。
2 a; n* ]4 U6 Ttvboxnow.com5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。- d) z3 R' @* A9 N/ @$ p' {
: s( z4 _5 {1 y: T) Q$ f, N/ Z公仔箱論壇牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭
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% `: L& j8 w Q0 r/ ` f, q- `( ?tvboxnow.com大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" D' z, l3 H
* |- `" }, t3 x. w0 D0 Wtvboxnow.com另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。
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* ?. u8 B1 c+ T3 c& |" z公仔箱論壇而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。tvboxnow.com5 k( f3 P- w q2 y$ p" k
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1. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。
2 I. O" A' k/ d- ]9 Otvboxnow.com2. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。
2 |+ G* Y6 P9 H' w3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。tvboxnow.com2 `& v$ z1 W% Q l
4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。公仔箱論壇% z1 g; A+ E# o
% Z8 K# h0 Z% W' Vtvb now,tvbnow,bttvb《牙齦按摩這樣做》
2 s) L A- R. ~: G& ]- d$ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ L0 p; M" _- ` a5 D7 O
前側按摩：: B, V( d {4 O; j) E; o$ x
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用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [+ m8 F7 W- Z+ y V
9 p3 W( G- } V; Q) d公仔箱論壇後側按摩：
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7 v" R7 D8 t) B7 M' _" r) Q/ y) s公仔箱論壇接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。" r" F5 P$ l |+ h& g9 D+ o Y2 S
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臼齒深處按摩：tvboxnow.com! \9 e. \; ^' C) _, g
- ^0 |6 N8 Z1 H- e- Z; w9 L/ f1 L7 O按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。
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7 E, I! c+ I/ q6 v& R. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按tvboxnow.com1 l* F. y' s" o6 [: ~! [$ [: b
6 M; G7 N8 b" d9 Ctvboxnow.com齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。3 @0 G+ E- |1 m7 E* @5 G8 E$ O, k
8 m6 i$ v2 C8 E& |9 q5 n3 O公仔箱論壇但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
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