哈欠連天也是病
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) @5 N1 I8 q7 x! X: v, Z俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 # F9 b O! Y4 D3 x
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腦血管疾病患者為何哈欠連連 4 [9 W4 J: F, b% |; G" g9 C
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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6 ?4 V1 p- L( M+ V5 |tvb now,tvbnow,bttvb原因1 tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 ~ j9 N) d1 U
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb; M2 T6 }' p f% }' n8 t4 a+ J
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1 I' y% y$ k) H# k7 p3 w, P公仔箱論壇原因2
2 e0 k! U% i# i* q! R1 {# x打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 tvboxnow.com8 e- r: e7 N0 z8 o
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腦血管疾病有哪些先兆
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8 _ y* ?+ K4 b0 p: \* ptvboxnow.com除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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2 z- ?) ~# _* W4 ltvboxnow.com突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 $ ], a4 U8 K& F1 k) \4 j1 x6 m" L
' n) V. U# [( N% Jtvb now,tvbnow,bttvb步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 tvboxnow.com0 y: F! J2 r2 J+ k
; Y( ~9 i# B9 }/ m2 k2 N4 ztvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 b' d8 [, e2 ?/ @4 _; Z
* b3 M3 K( [) `! d, c" Y# P, J% ktvboxnow.com血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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& j* l2 f% s9 K, u! `7 Btvboxnow.com溫馨提醒tvboxnow.com0 s) J8 b/ o+ _: y! O: q- _% u9 ]
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 / K. T. A4 n3 O" D4 O+ R9 ~) F
$ p( ?1 E1 c4 f$ |/ G2 ?% B* X+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦出血的10大注意事項
" X H$ r4 g/ C0 x$ F# N$ ptvb now,tvbnow,bttvb腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施
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措施 1：要穩定血壓 - _9 s! b" m$ Z9 z4 D* a
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 公仔箱論壇$ I- W0 V$ U* |0 i' q7 E
措施 2：要穩定情緒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) A- ]* F: X. ]
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
# e' r5 H9 y& S# V, X" H0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 3：要注意良好的飲食習慣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- t# C, f3 y
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
4 T/ g( X. J( p- X; L$ h0 g/ mtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 公仔箱論壇# e# y ~( M5 E' X
措施 4：要注意避免勞累
" n' X" i1 [4 \) E; b/ c! Ntvboxnow.com避免體力勞動和腦力勞動過度。
9 @ ?0 v$ q* ^: r- T 措施 5：要注意防止便秘
3 C+ B4 l6 B: ptvboxnow.com可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
$ V; u6 a& j1 Z; @tvb now,tvbnow,bttvb 措施 6：要提倡坐便的方式 tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 k1 K9 S1 P$ Y8 ]6 c
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
$ Q& w2 ]" z8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 7：要注意預防摔跤
& Y9 C& s" I* U" n, g老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
1 w& c" b* B, \! c6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
, |9 t* x7 j) g& Q5 }) Q( K人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
1 z8 h+ ]& W6 _1 \# @9 I1 v 措施 9：要注意飲水
0 ], b. _1 f, k7 o/ P1 V6 etvboxnow.com老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
- H- O) n/ T$ A: p- Ptvb now,tvbnow,bttvb 措施 10：要注意保暖
* P0 g4 F, c, m. Otvb now,tvbnow,bttvb對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb3 \2 }2 {. |$ I- z6 }& c5 K- o
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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