哈欠連天也是病tvb now,tvbnow,bttvb$ ~% d1 N# v6 v+ x$ k
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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腦血管疾病患者為何哈欠連連 tvb now,tvbnow,bttvb/ s& M4 V# c; S
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb& m' D6 b5 ^/ ^5 y9 e
* g! ^2 l7 {) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1
6 p/ _7 ]. |7 K$ [, B4 b% Ntvb now,tvbnow,bttvb中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A. `; E2 w- `! {. \' q4 Q
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/ C2 j. s N: w0 V5 `tvboxnow.com原因2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h8 v: x) [4 ^5 ?) ]2 o
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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7 B$ {* J9 X# P! N7 L0 _4 e: dtvb now,tvbnow,bttvb腦血管疾病有哪些先兆
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1 e/ z# Y: `( _! o% U除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： & T3 E- g+ ~0 J, e
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 公仔箱論壇& o/ a, r) V$ t3 y g7 K
# _# v1 W# {* `tvboxnow.com步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 tvboxnow.com3 g: O; d8 O! H3 j" Q2 h
; P( m+ N3 E5 L! C! p4 N8 J公仔箱論壇高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 tvboxnow.com0 J' v: p; w( i2 ^# U- d/ P3 I" b
Z$ o; a2 o5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
" z" e" r6 m9 X, Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! U4 |! ^7 x& B8 ?% T
溫馨提醒公仔箱論壇: K) u; k7 P) G% W& o, D& q2 @. x
3 b$ d. K: w0 M* j- ], L$ K2 }tvboxnow.com生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 ) Z3 X* z, T, Y% H
/ T7 x# j% }" ]/ V1 i預防腦出血的10大注意事項 tvboxnow.com! o7 f' @8 g J' s" ~: P. a) m
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施
/ y: ^4 m) R# |& g% ? [* q; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S& o% q/ [2 r8 N9 g5 Mtvb now,tvbnow,bttvb措施 1：要穩定血壓 tvb now,tvbnow,bttvb- Y& i0 n: X" z/ h' m
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
" h3 B3 U2 Y. @9 X1 f- n+ h- @, Q 措施 2：要穩定情緒 tvb now,tvbnow,bttvb6 q- `% l$ A' Y4 h6 Q* U) L" v1 t
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
+ Y1 N) d& o/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 3：要注意良好的飲食習慣
& M4 a; w& ]6 \! t* w6 d Xtvb now,tvbnow,bttvb飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
; l. Q, g5 w+ u1 C; c2 ^蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 公仔箱論壇8 ?4 p2 w6 M0 l% Z9 k P
措施 4：要注意避免勞累 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {4 c6 H* b, W7 D, d
避免體力勞動和腦力勞動過度。 公仔箱論壇) p' i% t) c, j' j( J
措施 5：要注意防止便秘 tvboxnow.com' A7 B8 O/ Z! e6 q
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
" Q2 D! `7 C- \6 T( p( q! [ 措施 6：要提倡坐便的方式
6 ^- E$ s% w5 y* ytvboxnow.com老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
1 W5 _* G$ O. P1 i& _9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 7：要注意預防摔跤
5 Q0 Q J3 J1 q. g+ E+ D9 g老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
7 b- }7 |* [, u公仔箱論壇 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X! H7 U/ N: ?% g3 w4 t) X$ j
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 公仔箱論壇; m8 n+ W. R0 k1 G* a
措施 9：要注意飲水
" `3 c' R# k" l/ ]) V$ S$ i$ btvboxnow.com老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s+ Q+ |) B7 l- O
措施 10：要注意保暖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a. D8 A1 h$ f) ^
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。1 Q* q% P* {7 z7 Z
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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