[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)
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& m: a, L6 Q1 V: A【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動$ J2 L. P  G- V6 k1 r4 I' y- }, G
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力* `8 A' U2 L2 M3 M

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