[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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【方法】
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【功效】( d; g/ R0 J" n3 d/ Z) q9 u
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒