【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 tvboxnow.com. O1 j: ?; r# Z% p* r
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循因──引起疾病的主要原因 p O L( v" P% g
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。公仔箱論壇$ K6 k. {: B9 v% Z# F
, x ~7 u9 f! S* D6 j公仔箱論壇主要原因包括：
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7 Z# ?6 `! I! ? Xtvboxnow.com- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
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辨證──疾病臨床表現及症狀
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' R' `0 M. D* S% H! ^便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 1 G2 I, t8 J: w/ y
1 t& N/ c3 i* E! u" d1 Q7 C3 ~2 L0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理──日常護理要點 4 V& G9 H0 t" {; d; P& \
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： 2 U% U, D5 H1 N6 K4 u }3 s
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 * ]1 w. {" E7 j
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 . E! f, ?2 J7 o7 g' U
8 X$ B9 v: [" U概念
: H& _% h: @) o1 Y) o! x) x9 g公仔箱論壇便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [: S+ }0 c' M. V6 P$ v
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. H( B) p) D2 C: X- u1 o, k+ Q: z7 U便秘手操療法
3 ]2 t; L9 a( j) htvboxnow.com1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 , m5 r1 ~! H6 n8 w' Q
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. V8 [5 a B1 b) t: B! Ntvb now,tvbnow,bttvb改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ 公仔箱論壇9 R3 k$ G2 J7 l+ V* P/ Y3 [
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 6 d* `. z0 g V9 C
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 公仔箱論壇; h& p" `, Z4 Q& j9 `3 [6 g
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看手診病
# p# t! R- i# E/ _tvb now,tvbnow,bttvb疾病手部特徵圖解展示 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n$ O5 b: x a: p1 o5 i0 F3 _
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- R# h L5 j3 d1 {6 I9 U) u" R. A6 `1 U手診方法 1 s5 P t# e9 ^- J. H" g- _
# E4 D5 w6 `- z+ J) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 6 {: i2 t! B! @ I9 `( r5 X
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
' }, F9 W' z5 Q/ }5 a6 \7 Dtvboxnow.com③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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