14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* c' K- C( v
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血管遍佈人體，# ]+ |( n/ t/ d5 _/ l
0 c0 w" r% N6 P2 M/ ltvboxnow.com是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。公仔箱論壇3 A# u: o4 B# q3 n. `1 k
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
3 G' T4 b: i+ k% Q增加心血管疾病發生的風險。
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( y0 g4 I( f( f6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，公仔箱論壇. V- k/ N5 R0 j8 J
3 o( o8 ]) N4 X6 i6 Ytvboxnow.com改進膳食結構，加強體能鍛鍊，tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 K7 k2 k' j4 S- t5 D
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便可清理和保護我們的血管，公仔箱論壇* f% |, Z" ]3 K7 @ E `! M
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能讓血管更年輕、更健康！公仔箱論壇+ b- y0 s* Z+ j( b& J: i1 \
1、冬瓜：預防動脈硬化
& ?4 A& G# o' s; k; Y: G _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j3 c" O7 C! u }2 A
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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0 l$ [ R# d$ R+ E9 R) q經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvboxnow.com+ L9 j) C7 ]5 K! A" E$ Z9 e
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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% |& P; E, z+ s3 f, k" }" h" T2、大蒜：防止血栓形成
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4 g+ r2 F$ s" V1 K- {( H大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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- B4 B. I4 \% c從而降低體內膽固醇的水平，: R! J6 A- Y: M3 M X
' E U1 \: T$ A; T. [6 l保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb& l' ~& E' d. \( d
& d% c# [* g: E- ]! H/ Ftvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇3 u; [- z' [7 Y5 S& V3 Q4 r
$ C! f# c3 A# e公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 ?8 E- W) L6 `6 E4 m8 Y4 s
3、花生：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e& u7 R8 o! A' {4 c1 u" i% u n1 V6 \
8 M* n; e- i d4 ?! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' \) ^9 T* a& t" ]. }. r; n- F花生它含不飽和脂肪酸，
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3 A, {: ^( \) W6 o它有清理血管壁的作用，
9 t' `1 R8 U# c. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]. w! f) P$ z* O1 c
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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4、小白菜：保持血管彈性
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小白菜中含有大量粗纖維，
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5 [" Z& A$ I( r% G公仔箱論壇其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，; [& J4 w( c( U6 e w R' s+ C
. t4 T2 U% x% |促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
- y0 [) C3 P6 |& U- {5 }$ }0 G
@' p, i; m K) Q. v1 t3 g$ Otvboxnow.com以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。9 i6 A8 F2 z: K/ C
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1 ]- u- [2 O. M5、胡蘿蔔：排出毒素
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+ D2 o" X( y7 j+ h2 A5 `) D: rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X5 w! o# e% ?( o
胡蘿蔔是有效的排汞食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 ]+ m, s) V- m+ c$ d5 _7 u$ d
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
3 r( c6 i7 a6 a) X( [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- Q0 A" y! A5 v, c
有效降低血液中汞離子的濃度，
3 {/ J2 y" f: W' m' Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @# Y& M, |+ C! a
促進血液循環，加速毒素排出。
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7 U8 l+ X" { x( U+ p7 B6、白花椰菜：血管清理劑
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' a4 P3 O# r6 l; D Y: K+ ?5 Otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M4 v4 _" N4 S: R7 y. W/ @
/ o7 }) h! |0 N% s7 e公仔箱論壇中醫一直都有「白色入肺」之說，tvboxnow.com1 P7 Y# Q$ C% w' t( ?9 [
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，" P- X; X+ d- f
% p/ l4 O0 z- G0 B不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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還是一種非常好的血管清理劑。
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: t8 I( ` ? [: N( M7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，( W/ X0 s3 x3 Z: M
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類黃酮除了可以防止感染，tvboxnow.com. O, E: |" L' j1 ~0 L" ]
7 V& X) }4 A- l K7 R' g7 L, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" y/ s( C5 d6 y: c
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因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb* J9 _# s$ a% }" @) R$ B" {) [6 E
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8、海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }' k( q$ B5 E8 B9 n& _# v
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6 i% Z+ w; k8 Z* `( X海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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( Z0 b Q- K. }) U. Z9 ~0 o; q; qtvb now,tvbnow,bttvb這類物質均有類似肝素的活性，
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、tvb now,tvbnow,bttvb* K4 b6 g+ |" Q" x: k$ [
' t c9 U4 u3 z2 D抑制動脈粥樣硬化的作用。
) ^% L1 R! i% ?% l. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p2 D1 `# g' _9 T; h9、番茄：抗氧化% X5 i& \& v' o5 t) m( h4 T
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: G5 L; Y; N9 j5 x# Y2 w. v; H- O/ Utvboxnow.com番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 P9 F4 |; P* O9 L$ b5 Q
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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有預防血栓形成的作用。
! x1 `& I6 }. K, gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [4 x/ S8 T& o5 e/ H+ C$ C
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o& a9 ~- r$ P: m: ` i" u! h B1 Wtvboxnow.com10、茄子：增強血管彈性tvboxnow.com# j# H8 y% i5 s3 {
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V' ~: P% A& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 K7 u* O0 ?! |3 p' \ W
茄子含豐富的維生素 P，tvb now,tvbnow,bttvb# s% Q3 X2 `% s7 m" [
( o; q1 Q% o' F公仔箱論壇是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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4 ^. c$ ?' W/ I- Xtvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，tvboxnow.com/ a) y& Z2 O' C/ i8 F2 Y* Y* Z
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對防止毛細血管出血有一定作用。tvboxnow.com3 ^" P0 ]1 [& o; P/ {* b
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' n3 ]6 ?9 E9 o2 r$ K$ q, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F& E0 _7 M# S2 B
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芥藍具有降低膽固醇，
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8 t" l; b5 D" Q1 l" etvboxnow.com軟化血管，預防心臟病等功效。
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) s6 |* H' I9 D* k7 {4 J' Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" T2 k; N) {2 Q: U# {
8 [1 Q2 h( I7 M9 \+ [% T12、玉米：軟化動脈血管
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* F4 ~% \& c1 P5 V& V玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇* u- u" o) F: t; d7 P
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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" z/ }# _ X) _! K; x- `tvb now,tvbnow,bttvb可以減少膽固醇在血管中的沉積，7 f% H. { r9 D/ a: }
6 E! I+ w _6 {6 R- y從而軟化動脈血管。tvboxnow.com# x+ F% \0 t0 k0 D; N5 o3 Q
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7 W3 \* `/ B8 U4 |13、黑木耳：排出有毒物質
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+ r1 m( p9 N# G$ ~6 Otvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，$ q( a/ n3 m% `- Z3 c* x: |3 S
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有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，( b3 g! {4 D& k* J. D# R
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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) w% O. f. J. V9 u7 I" r公仔箱論壇14、洋蔥：抗動脈硬化
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6 v R+ S2 z7 ]0 N/ z6 l洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T, W4 q3 s7 R9 a/ I$ C' p
g. Y* l0 G3 n, F$ f它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，公仔箱論壇4 m. v) a3 r/ [8 j
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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8 ]5 j u7 K& _0 K, }. R5 A( g具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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& d& _# t, {$ s公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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