14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
5 G7 h. Z2 L3 v# K. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v4 _0 q# j, a" o
血管遍佈人體，/ k+ c* B8 \. }6 H- _! {5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K% B5 |/ p1 q' w- d4 K* N" D
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
y1 e8 E: T9 @) ~; p8 T隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，tvboxnow.com9 |+ C+ c0 {& \! [% q+ p
增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇# o2 V5 C; ]# v3 u' a, }1 \
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: l+ p1 ?. L- h, g, Ftvboxnow.com
5 E2 b0 ?" l) Dtvboxnow.com但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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: J1 C0 v* F7 T6 ^( z" m改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！
. C+ F" v n! r& b. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W+ H* I5 b- J1 K0 x/ H7 c
1 f. g0 W2 e% T. B; T% ftvboxnow.com1 D! m9 T+ J) L- {3 Z$ O- J* s
7 z9 L0 B. v& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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# a4 P$ Q2 I0 [經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，公仔箱論壇 [, _! t. C e; I- i, h: S
1 f* T6 g3 @6 M' _, Q: Ntvb now,tvbnow,bttvb對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇4 _4 I. R5 ?0 v+ ?; T7 @, _* z3 F
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. W8 i T+ J& K' C* D8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
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6 W( m; t0 E6 X! ^; e# P" x* {公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，4 ?3 q" o Q+ I; C( }
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保護血液維持在健康狀態。0 E5 d/ `" Z' w' y. P9 d
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvboxnow.com! F7 e0 ^% d) X/ y. G/ k
0 M( ] c( E0 K: b5 c公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
" @( X J4 e1 m) L; Q. g, T3 N" h/ Q公仔箱論壇3、花生：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?6 Y1 g! w3 j2 S a3 B# K! b
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& f% A+ Y. q u! F) Y( A. o" R& Y1 L# }8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇7 h# k* K/ @9 S/ L
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它有清理血管壁的作用，# j, F, U& r/ B
0 ]; T. }, D! x0 ~5 x還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。tvboxnow.com' y3 `' |# U0 M% C, [2 A# Z
2 I! y! }, ~6 X3 ?1 O: P7 u1 ^tvboxnow.com4、小白菜：保持血管彈性
q/ G$ ~4 Q) w7 a# Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( B8 v, x" i" V" s
6 E9 L) d9 V& K: T* W9 Z7 r1 Otvb now,tvbnow,bttvb4 j+ h( C9 n: ?2 D8 z( z7 L
小白菜中含有大量粗纖維，tvb now,tvbnow,bttvb8 `' ^, V6 o; r1 G# T+ u+ W
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其進入人體內與脂肪結合後，6 [: D/ {7 @' s: m' l
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可防止血漿膽固醇形成，
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' Z# e' V& u b. O8 ~! s促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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4 G9 g: G; z. y- ?以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb3 B4 l' \% L# x) P* q" E
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) b8 r4 \5 w! E& C2 P! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e- |* u4 e* B) K( R3 f
" @# ^5 A5 Q$ K) f. T5、胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb1 \) ]1 h5 t% |4 J9 r: O% r7 g3 ]
; N# k- i8 A) D, B; _0 b) W公仔箱論壇2 _# g: i! \7 R8 X3 U. p
9 e/ }; x) I3 B% _5 Y% }# Otvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
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有效降低血液中汞離子的濃度，
5 T- K! C: D; V8 u4 _& Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 G/ N0 |$ h7 p9 `; S& C促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb9 \! ]2 Z5 e/ h( ?2 |3 ]: R
: x7 R+ G+ j- P" z! P7 H% Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* ^* N3 u0 P% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G: y1 q; m6 `/ A- ], h, u' C0 M
中醫一直都有「白色入肺」之說，% e4 ~3 W8 ]9 V/ k0 I2 b
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb6 P0 q2 ^4 [$ m4 _1 H3 H3 [
2 f$ t: L) D% O4 f [4 o7 ]不但能預防感冒等呼吸道疾病，
6 H) h, f# c- w+ d/ G( D" i( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l, {+ h5 q0 \& ~* y0 m還是一種非常好的血管清理劑。
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9 z7 ~6 ?& z8 B% R. Ltvb now,tvbnow,bttvb7、綠花椰菜：血管清理劑$ E1 l. v" H; j0 L
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1 v2 T0 U' p0 x) ^+ w( A, ?0 A7 ^8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B$ Q+ h% k7 d \# J# v- P' W1 C
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，$ N$ ~% l0 O2 |+ s: S* g2 j9 u+ v! T
B- w" t$ Y. j! V2 O8 E' \類黃酮除了可以防止感染，) u4 o( G2 Z( p# s8 ]3 E% {
% q. E) V+ w' y( E/ C2 R1 W2 \* ttvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w4 y* D/ ?5 d# B
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防止血小板凝結，3 k0 \0 t3 U, s1 J2 h2 ^2 `6 ~
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因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓tvboxnow.com6 @3 Z3 |+ F- {: R" v: R& P
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，tvb now,tvbnow,bttvb) N, h6 T) v C4 J+ L1 ]' z
9 t# L4 R' B. a% t3 h# Z' D0 A公仔箱論壇這類物質均有類似肝素的活性，
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o! b) N$ e b- H既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
0 S# p" g. {8 T5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 T" R' w& F. c& }1 {+ z
抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z) v a- B% T9 k& Q5 q; n, v) r* ]* a
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9、番茄：抗氧化tvboxnow.com& T9 f# |3 T4 G* m
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! Z& y! G7 T1 S/ h I番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvboxnow.com/ _1 o" F* I' ?, ^" x) y
$ D! ]3 Z# s9 }( l* f它還可提高機體氧化能力，
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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; n0 y2 k) C6 m, ]6 |+ A9 p+ v" p" dtvb now,tvbnow,bttvb有預防血栓形成的作用。
5 _0 s* a& P, P3 x' J( l8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f; m4 `7 x+ k' Y' h6 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 n2 r3 e; |0 T' P$ T
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6 h3 d$ y' X8 B* _" D* ^tvboxnow.com10、茄子：增強血管彈性$ l; G; W. |+ [+ |1 {
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# T* B$ Z# F* Q$ R6 p茄子含豐富的維生素 P，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P2 c' [& b+ s& ^
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇7 T; ~5 ]/ d+ a" A. M( D8 q
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，公仔箱論壇- m- {* ?6 A1 H. r) T5 B( ^9 V7 P8 s
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對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇6 I" J* ~6 W( {& q+ W4 }0 {
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" P6 m$ W2 g+ {! ~: [0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、芥藍：軟化血管tvboxnow.com0 E$ W w; [9 k& V# g2 M
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# {- [: N8 Z+ K% u+ i( ptvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，
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軟化血管，預防心臟病等功效。tvboxnow.com! y+ c; r1 W2 a F/ b3 ~
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; ~# `7 w& ?7 a% {: y+ N1 g, v; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {% G x& U* t9 h4 Y) c* {0 j' \
12、玉米：軟化動脈血管
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" k/ N/ {0 G2 V4 }tvboxnow.com玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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8 ~8 {) l4 C) V! b8 f gtvb now,tvbnow,bttvb特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。tvb now,tvbnow,bttvb3 R# y& x! O/ Q# j6 G2 m6 O
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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y1 G) ^6 i$ s4 Q8 c1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少膽固醇在血管中的沉積，% h2 z7 O/ h( D8 y4 } J! _: Z; t
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從而軟化動脈血管。
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13、黑木耳：排出有毒物質tvboxnow.com$ o3 f' f |# c* _
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% N& d# }' v! B s8 R公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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Y8 C$ x; D2 U2 _5 ^ m有較強的吸附力，3 k$ N+ G5 ?5 i Y r6 ~- w
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇8 n" m/ f3 |5 n1 w+ j) M& ^3 k% A4 s
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化
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9 h! d0 y" G2 C4 U( k5 a洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，tvboxnow.com( `8 b# k4 R! `5 j
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，1 M$ F) t% w, I& W
: n' S B2 N& J' C# T! N" [& |同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
% d0 q# \4 a3 ~/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V* s! w! ]. t6 V
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb' y r2 V1 y, c" n
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% @: |( I+ m! }tvboxnow.com趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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