14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）' v) g K# ~4 j3 E5 C
- h- o. f( _8 X: W. `2 b! q公仔箱論壇血管遍佈人體，
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。tvboxnow.com' j8 c) K4 E b% X8 C/ h
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
8 L* V5 l2 C4 F- V6 N公仔箱論壇增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇 Z# C2 p) i$ ?% h+ x2 b
/ U+ a/ j: W: H FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ e# w1 F2 f; e9 e, ptvb now,tvbnow,bttvb但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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便可清理和保護我們的血管，tvboxnow.com; ^* {, U' e) u; Q" z* U
3 O3 {& B* `+ B$ `7 v: Q能讓血管更年輕、更健康！
, c, I! L, ]3 K$ T: T: s/ Xtvboxnow.com1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
4 f# `6 O1 X8 U b [# m# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A$ S) o9 s3 J; ]& t3 e( z+ T經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvboxnow.com8 B1 S6 J2 ]9 v. [0 B
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
% s$ T7 \ ~# P2 ^% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G# |$ l9 m. F$ Z* X% f7 s
2、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb3 S! l( V1 S$ C7 v
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，3 D/ N3 a2 @" F( l3 N4 E3 I
' ^ v) y0 y3 l. E公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，
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保護血液維持在健康狀態。 U3 s, z8 ^8 b5 |7 W% u& X+ E
6 A7 T2 o$ b% n3 l/ |$ k# f( _, N另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，3 a+ H" I& O$ {' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f1 G, a) w/ o# O5 {
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
5 A" T5 g. \" f3 ?: h7 A9 f, wtvb now,tvbnow,bttvb3、花生：清理血管壁
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2 r- y! Q' S" a }7 j公仔箱論壇1 ^0 r2 V% n2 [1 A& m0 C- B
花生它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g! K$ ^) k9 o0 m" A* f
O- L8 Z* \5 g, b. H它有清理血管壁的作用，7 G4 v& B4 Z' }
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。tvb now,tvbnow,bttvb0 c, N: E% V, }
: ~" h+ M' v% k: y+ v6 A+ Q$ xtvboxnow.com4、小白菜：保持血管彈性 tvb now,tvbnow,bttvb" M4 H# `6 b6 c. @+ a9 H
3 ~# R/ P0 Q* q/ v8 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& J. l2 w( }8 e8 Z) G
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小白菜中含有大量粗纖維，tvboxnow.com5 [( y B/ V9 b5 F7 F
2 U: P1 a7 S; |: p# D$ H4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其進入人體內與脂肪結合後，3 A6 [" f" A$ o: C' a5 |
% a6 x1 d! m. ~9 u) _1 \可防止血漿膽固醇形成，
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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" z. z) D9 O1 S! Q以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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& ^3 j0 [$ {& x( _5 E' xtvb now,tvbnow,bttvb5、胡蘿蔔：排出毒素
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1 B9 G2 b' S; s: J1 t$ Q6 y5 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _; _/ Q% s. H8 J$ z
# h, A4 k+ c9 G& ] Ytvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，
3 }& h$ \$ ]! I3 o8 i! z+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m @' Q4 a2 |! n7 Ktvb now,tvbnow,bttvb它含有的大量果膠可以與汞結合，
% R8 ~5 X0 t( q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @8 C0 ~9 N+ A" v- t; T$ rtvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，
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促進血液循環，加速毒素排出。
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, m6 L* B/ _3 @/ r9 f VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、白花椰菜：血管清理劑
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/ b$ k9 L# X9 i3 i+ {; ntvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- u4 A, [8 o u$ F
中醫一直都有「白色入肺」之說，
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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1 ]( [ {2 G- E- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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還是一種非常好的血管清理劑。
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇, `" b1 I, r6 B/ O
2 R8 {# b- B1 ~; s9 }6 z9 ctvboxnow.com類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb# E8 V3 W! A4 T2 m. _* H
8 \; ^: Y6 f S& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，7 Q6 o5 P2 L6 S0 O2 T! k( j( \% o
' ~9 m4 F% F8 d- {) u- |4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止血小板凝結，( y- t( l# W6 Q* W% g- f
2 z# ^; l, ]2 I7 e: U y6 [因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓tvboxnow.com% k% K4 D4 O% z6 ^
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5 H+ t8 @1 w5 v; z- htvboxnow.com海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
( K( D/ j0 _% v# p( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u2 S6 o$ `5 E% c
這類物質均有類似肝素的活性，tvboxnow.com( [4 y& u# A( ]: P# r# e
P7 f& C* n+ H! B9 V3 Ttvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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+ ?# z# Q+ h) K, }tvboxnow.com抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C0 j+ [& c1 G
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9、番茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ M! B/ N2 L8 H; F& Z+ w' t3 Y
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvb now,tvbnow,bttvb) e0 j9 f* Y- x: K1 g0 f; r2 L
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它還可提高機體氧化能力，
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. n# B. m% G" n, utvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 w0 a3 a, q: K9 N
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有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f R" y9 {% k3 L" {. K9 `
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10、茄子：增強血管彈性tvboxnow.com- R" Y* ^+ L' i& Y8 v% b5 q: x
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: ~3 T$ s7 L8 [, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ P' H6 ~; r% C$ S) g2 W
茄子含豐富的維生素 P，
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，tvb now,tvbnow,bttvb. }3 g8 O8 y1 Q J* i5 n' o8 p: X6 V
2 T. W- n+ \! W) p; O8 c: Ytvboxnow.com對防止毛細血管出血有一定作用。
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; o, p* Y' s, j! w# K% k0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U* M( ?8 E2 R! J公仔箱論壇11、芥藍：軟化血管
% K2 |6 Y0 w% A) ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E0 S1 ]: T) }5 G7 W7 I
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芥藍具有降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W* o" E/ O# z/ c4 n( f8 _, C
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軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 P: t0 S0 _( Y
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12、玉米：軟化動脈血管0 [9 g" S: }1 o7 ]7 W! ^! c$ H! \
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' P5 \& ~2 u: Q玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。公仔箱論壇+ v( G( ^+ K6 J' o+ ~" ~" H0 `
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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0 h# e/ [; H3 _8 C' f d" E* E可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。
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+ p3 B% D: A/ M. _+ F0 R5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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13、黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇$ c, p: g# A! L5 O9 V
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: \. |( O5 f4 E! N6 D7 K& k4 [, C
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有較強的吸附力，
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6 R9 O, q! \- R9 U/ M3 h5 Stvb now,tvbnow,bttvb可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇; L0 ]# u8 P$ O$ e B, P7 Q
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* }6 f' f7 g4 ^2 @6 ?tvboxnow.comtvboxnow.com2 v! q h4 d, P2 O/ i
14、洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb2 n% c6 ~9 i6 n4 Q
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" f4 V+ J( E b9 I# @4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇$ [1 Z' q0 o5 J( d+ k3 o
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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7 I3 M ~1 `/ ?' s同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，tvboxnow.com7 Y o% i# X& ^: ^0 I- c7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 r+ l* h" ?* X' [
具有降血脂，抗動脈硬化的功能。9 a1 ] m6 t% M# t: \7 z
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h* O8 ^, ?( G0 j' L0 Y5 N# n3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c; N0 R& r+ X' T
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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