14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）4 E$ J, n6 u- W0 T* }" Z
( r5 R2 v& _+ Xtvboxnow.com血管遍佈人體，
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。$ b7 g) Q7 A3 B% C
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
+ C0 }' S$ A+ P6 K, x增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇3 r1 E2 d9 t y/ Z8 n5 b
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5 G& s) `" C' x( g3 n+ \6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% \$ p4 {/ H; E2 r" l! F0 n3 f* e
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 K: Y, f A8 K3 f7 J: `
; ~9 I* t, [4 g+ V- S$ F0 ^tvb now,tvbnow,bttvb改進膳食結構，加強體能鍛鍊，公仔箱論壇) e6 A4 P+ l J) d8 U
- i8 A2 L0 \ f$ ptvboxnow.com便可清理和保護我們的血管，, q+ w; D: k* ~( p7 B
" g2 t, i5 s2 mtvboxnow.com能讓血管更年輕、更健康！
8 M0 p% U5 Y5 K9 A8 ~3 j1、冬瓜：預防動脈硬化
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; {7 j% K$ W3 w' K* z3 N1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。公仔箱論壇) ?2 C7 j/ s5 X' S, F X$ W
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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7 X, S# i- [/ L$ ]tvboxnow.com對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成
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4 Q" o; K8 j( X) y' o9 j0 {) h0 j2 c. dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，tvboxnow.com) M( I$ Q/ u3 } U
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從而降低體內膽固醇的水平，tvboxnow.com4 a( e: u$ v1 v: s: k# @& P( F
" R7 Y$ ~3 p( @7 A9 w8 b% o保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) i7 F+ r1 _/ v. Y# \/ M+ l
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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" h& @- w, A* M8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
- f. p# k9 B: ~* l, ytvboxnow.com3、花生：清理血管壁
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花生它含不飽和脂肪酸，
# z. j1 ^, g5 V# X) Q/ [7 C% S* s$ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s" s: O0 s' z A
它有清理血管壁的作用，tvboxnow.com$ }. ^, @2 Q6 D/ Q# V
+ p6 N3 N( b# z& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E) Q( L8 ]7 s% W" d
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4、小白菜：保持血管彈性
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' W! m2 K- l! d) c' k: w0 G( G% Q. W公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，2 ` n# \+ P- i2 m( c- f0 F
: g3 q5 a. S9 t0 P' X公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，tvb now,tvbnow,bttvb1 f2 t6 z3 o Q7 K- q3 J1 B
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，( ?/ _, @( B" T1 u
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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( Q9 b5 s! ~4 ]4 Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- ^( e+ v1 P0 I, U) [# s
5、胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S' f1 g2 U( U
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
6 v- V! H1 I- f1 j7 {2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [+ C, ?6 d. Itvboxnow.com有效降低血液中汞離子的濃度，
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/ u8 t' c% F* B& v1 ^促進血液循環，加速毒素排出。! U; d2 P5 J# E% Q! C6 I! ]+ O
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6、白花椰菜：血管清理劑
4 E6 s: H; R- R2 Q% k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ H7 o5 g7 Y, v$ h9 u/ e! ~9 B
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中醫一直都有「白色入肺」之說，tvboxnow.com0 Q4 p9 w' M, W3 J( M [ {( u+ W( O
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，7 P V/ ~$ F, d8 f
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，tvboxnow.com, u' X9 B" d) z) s Q1 W9 _
- f O+ N% l" r; U2 T5 U) N還是一種非常好的血管清理劑。
+ z5 L, s: _9 _/ I( i' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m8 N( d# |) k; _, j5 S) a0 T
7、綠花椰菜：血管清理劑
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
0 Y- Z2 }+ G; b0 i8 R/ ktvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' @" l3 V' t8 }" n% p
類黃酮除了可以防止感染，. S4 _& O6 O1 ^! U7 V5 I2 n9 }. f% s8 ]
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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$ c$ F* X/ @( m* v3 e2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止血小板凝結，! l% g: }9 k/ x# M+ K# V
- p, ?& W) t6 G, A" ^: I因而減少心臟病與中風的危險。
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8、海帶：防止血栓
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& ?; m7 b$ W% Z8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 {3 |. @) n4 \
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，& d' G9 u& f, m5 p7 r" K
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這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l2 K( z. E- q. Z8 S ~
5 |/ g e" X! R+ _9 R: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、7 U" ^7 A3 h; J4 u" g; \4 O
0 y( ~' H ^: _/ J+ T$ U5 B抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~; j- z! z1 z4 z! f0 S, U. k
% p0 A7 ^8 P( n4 stvboxnow.com9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
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' G% q3 j ` z3 a公仔箱論壇它還可提高機體氧化能力，
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k0 ^& l+ }1 O3 \消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
+ W7 l4 S/ ^, g0 F$ K, u9 J: `& Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 } I# n2 T& L4 T( |
有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb% @1 D1 A+ M3 d( s+ X
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5 J. T& {7 Z2 L. s( Q3 s10、茄子：增強血管彈性公仔箱論壇5 S6 e" z0 J0 \+ ~& r, _/ @/ t
8 B$ B# K& x R% O% k: ?* ?: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) M- P: V! N# G# c$ g
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茄子含豐富的維生素 P，tvboxnow.com/ n9 ^" i' o4 i' y9 e4 y8 U
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，3 U! J5 r, C2 | L; o- M* |
4 l6 P, I& U) C* Q: d! `5 m對防止毛細血管出血有一定作用。
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11、芥藍：軟化血管tvboxnow.com: ?7 Z7 i; G( O
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芥藍具有降低膽固醇，8 J5 x/ w A, J- }
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軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇 q; g2 K3 h2 w. A5 M+ D
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$ G4 W, F8 i8 ~/ u5 ^8 w3 T% O& ]tvb now,tvbnow,bttvb12、玉米：軟化動脈血管9 l& f" W; b5 D2 k/ B4 f
: K0 H* A$ P5 v8 b: Rtvboxnow.com) \5 Q, h9 {8 D5 C
( o- [: `& W$ ?7 L! S玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N& B( R+ N4 n$ j7 m
# b, i E7 p2 P8 B! E' S4 P& t公仔箱論壇特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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0 W- A9 a3 ]5 O Stvboxnow.com可以減少膽固醇在血管中的沉積，
2 `! {4 l8 g! h2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~3 K2 x& Q5 ?. [0 `從而軟化動脈血管。
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$ q# |) y& n1 stvboxnow.com13、黑木耳：排出有毒物質
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，# c0 a$ c; h- r% S# s5 u
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有較強的吸附力，
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0 {; Q8 i6 |9 n4 Z, u" s% T可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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14、洋蔥：抗動脈硬化tvboxnow.com4 e$ B8 j6 c, X/ y
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8 j$ r6 Y% G' w7 F% e( ]5 A ~洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
( W6 {" D, V# U# B! {tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 }# J6 I6 G8 I# q8 S
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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3 C7 Q/ F. m& l! X同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
! ^6 l- o: ~& X0 D' x1 o" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 {6 ]9 p( t7 O# I
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5 B/ E! F$ v) v0 L; w趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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