14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
/ o5 r Z. B' l0 ^
u* l( n8 j: S' j. E( C公仔箱論壇血管遍佈人體，公仔箱論壇8 t; J, A$ J }/ T
tvboxnow.com# d! [% P' S! i) U: ^
是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
+ |! ?: d: `. G' S: K% mtvboxnow.com隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
- ?+ v8 ~4 c" l5 i; S1 F! ~tvboxnow.com增加心血管疾病發生的風險。tvb now,tvbnow,bttvb' c. `' M7 M' h z- Y4 ?, n
! W$ r, ]3 K/ K8 l" \6 N! u9 e" X+ Stvboxnow.comtvboxnow.com: f5 ]/ J; m& D9 i5 F3 N; z
tvboxnow.com" t/ Z% D) }; W4 g3 x) Z. Q6 l
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
$ F6 n5 ~4 I& d- m+ b K1 k; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y5 }6 m Z8 t+ E1 H9 Htvboxnow.com改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
4 M+ z- g9 z* G: a$ N6 m公仔箱論壇
* O6 [+ _: G# Z0 w$ c便可清理和保護我們的血管，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' l" n9 C3 n) I' w
* _3 W! c+ D. ~能讓血管更年輕、更健康！公仔箱論壇# C' f/ x9 A0 _4 w; d9 z
1、冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb- j& I8 A# _* R/ U# e: o- X: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O1 Y/ A$ b% f6 l4 f
4 Q& `# F1 h! W) s/ Ztvboxnow.com
; s, r- H! ?6 u: y/ Q公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
( e7 \6 n. J; f5 l/ S公仔箱論壇
! e" d! u" s- P) ]4 c經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvboxnow.com, W4 P- H$ D4 Y. N
( P# c' ?/ C# q& etvboxnow.com對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。! H) p) f; ~: j/ p8 W" k$ ^$ B+ c
0 M4 P+ K s' ]) o2、大蒜：防止血栓形成tvboxnow.com. r% A2 _ c' E* o7 V
; v1 ^: o4 o6 V1 G6 Ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* r& S. x' B/ x" ~1 C! i5 L
4 O" ?: @. `' \, ^$ q' Z; L+ q
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
2 N* C' [' y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X) Q3 C. E1 L8 A$ ~
從而降低體內膽固醇的水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" `6 }! k- ^' J0 t6 ?' T
! F6 K/ B2 {9 O8 U5 [0 ?
保護血液維持在健康狀態。
[8 K4 p9 e8 [/ ]9 f- ]tvboxnow.com
' g4 ~& A j, W+ I, D+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb: H' J* _" N, j3 ^
J7 Q% z5 d. }- y+ V) I) ttvboxnow.com可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇/ U: o" U: y4 ?/ R* G% ~
3、花生：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n( H1 ?( k/ Y0 o
tvb now,tvbnow,bttvb. q# f; _* K/ M0 S" ~7 e0 f
tvboxnow.com3 B' m8 h) K2 w# k# i! r4 e- V
/ A* c+ D# U# Y o- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生它含不飽和脂肪酸，
" p0 j# M% l+ F8 }* \tvboxnow.com
' W0 V# X: N0 s% I9 |8 Otvboxnow.com它有清理血管壁的作用，
( _+ N$ I7 _" ]5 q3 e+ s( X公仔箱論壇
8 |( m1 F# g. G$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
* m y, g) h0 D公仔箱論壇5 E) z f& Q- x' j' u6 t
4、小白菜：保持血管彈性 tvboxnow.com- k/ i1 Q; ]0 [) }. Z9 e
- ]# H0 f3 E, f l3 S: ^5 @
5 O) b2 _2 `7 j( Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! _" M& \7 |3 H- I; `' v, b5 g0 I
小白菜中含有大量粗纖維，
$ u% {. y1 M5 C# r7 P9 }! v2 Ftvb now,tvbnow,bttvb& D( k+ l: D- y, T U$ d+ R
其進入人體內與脂肪結合後，3 r+ u1 F$ q. y$ K* f
公仔箱論壇1 q: \8 l6 \% Q/ U
可防止血漿膽固醇形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t8 f6 R% Q# |* R1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h/ V# r2 I6 T* d6 p
促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
% {7 z, q2 \! T& ] _+ x# w) c: L8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g% t7 E5 @7 p4 X以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
$ @* _0 C& o) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L+ V# j8 ?1 C7 h' q$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h2 o& w# F4 b( R( n8 s+ [, E! y: w7 R+ x0 U# T8 \" `# \) i" k7 @" n
tvboxnow.com0 B3 m# h( F* s6 m' d! ~
5、胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇% I% t& c- } r/ w
& G0 `/ n) o: S, Ctvb now,tvbnow,bttvb
& g9 f! O& v' c" I% j公仔箱論壇
2 d2 D& ^5 e, I+ ~5 Atvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，
( E& n0 P) L4 Q" @1 v# Ftvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) u6 [: i' X7 h, x/ i( n" s
它含有的大量果膠可以與汞結合，
n7 V- }! V. ~3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }! p+ v o3 g/ j0 \公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，$ A" s, L/ t/ {0 R
+ \% R/ S! t* m) S# T/ Q! `" Q促進血液循環，加速毒素排出。
# j: p; z- q' Z- b" S7 mtvboxnow.com8 Z- H( `9 O$ Z# n b
6、白花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w7 P& {; X( f$ ?
& W7 }! @3 j0 E2 x公仔箱論壇
( A g* {- D3 M& k" g; rtvb now,tvbnow,bttvb; a4 n6 T0 ]/ i! {% ]+ H& P
中醫一直都有「白色入肺」之說，
& E9 a* \! D7 m% [. z2 itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& G1 {8 z' C: J; Z# `/ |
潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，9 ]3 K6 B5 S7 g2 P; N! f' B
tvboxnow.com u: b, @0 f, O
不但能預防感冒等呼吸道疾病，tvboxnow.com3 ^) ^1 L! R3 h l
" U/ K- s8 S! T0 [4 dtvb now,tvbnow,bttvb還是一種非常好的血管清理劑。
! ] j. }6 n0 U1 \, Utvboxnow.com, C* ]+ k# |& r
7、綠花椰菜：血管清理劑tvboxnow.com6 l' i6 b0 h3 v K: x( Q' i9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k( T& }1 V3 b1 h
. ]4 O6 K) u' D0 S. x0 V
+ R8 F& X2 k' R- ^% G
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，公仔箱論壇; [: J- n% a+ G: C. K, }; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( r% U( j" H {1 m; w
類黃酮除了可以防止感染，7 M5 y' P9 `$ ]3 \/ s: ^6 h5 }
' D* n% d. ~- D$ Xtvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
9 O5 `! u4 l7 D' o9 [tvb now,tvbnow,bttvb
% L2 t1 t1 v3 u: J% H# w1 y6 {公仔箱論壇防止血小板凝結，tvboxnow.com `- |$ k+ U0 c u0 u) v# b: ^. V, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* E3 x1 T# V. ]$ C; [; ~- F
因而減少心臟病與中風的危險。$ T' T# F- g9 @" s P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: e0 u) o& w5 D: B8 B* y
8、海帶：防止血栓tvboxnow.com# t- P, x3 A7 L9 z
" [7 E+ w, Q. c! {- [6 E
公仔箱論壇* r B6 I3 ^1 Z9 K* ^
0 ~3 ~% m! d2 X' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
+ H7 u, o+ n/ I* b) c: D+ x+ \5 H9 utvboxnow.com
# o6 |: I5 }) G9 K9 x3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb9 D3 I9 w9 e% Q2 z& f) O
tvb now,tvbnow,bttvb/ r. J! b1 w8 ~- m
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、6 S% w# E' y/ @! i+ l
公仔箱論壇" e+ i9 M2 ?& k6 J
抑制動脈粥樣硬化的作用。3 f- r' N% _5 @1 x: X. p
1 o" W: e7 T) z5 i) B6 O, f- q# M9、番茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb' i9 X# Y& Y r
. C& @& N4 ?5 n9 P; F+ `% E, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g& V9 y. _# \& v, i3 `
# @0 f6 Y# ~( l" p番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvboxnow.com" n: o- c' a0 p
$ |) C: t* D4 a' F它還可提高機體氧化能力，
; r4 Y+ E! \3 ]! _tvb now,tvbnow,bttvb6 F6 {" Y. Q# M$ L$ h
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
: T! J& `! j, L2 k& c
; F8 }+ @, N( Z0 |3 _9 ntvb now,tvbnow,bttvb有預防血栓形成的作用。- m5 O) s- ^: Q6 {# e
公仔箱論壇. s5 | \( h! O* ?& \2 [
, Z! r% h0 b! B( T# k# U6 ?. m. g: m. P" R- c* i) n5 D0 G) l+ m1 i0 E
: n6 `8 X: r$ o; t; U10、茄子：增強血管彈性
. G+ N" P0 Z2 \0 T" v* r) O/ l
, L' C& y! B9 n1 M1 N
2 t1 T# Q4 N- [ V: e8 n( S茄子含豐富的維生素 P，
9 N, H6 c" i; c- u公仔箱論壇
9 \/ T) C8 C( y/ ^6 {是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，: n. e5 q/ D+ t
7 N a! ^2 y" p- b. X4 h7 X& J E還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
. f7 J7 ~: g6 M8 a2 O6 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( \! h+ _; C; B
對防止毛細血管出血有一定作用。
% X* B6 p# h1 C' E! j8 [tvb now,tvbnow,bttvb
% I) I. F& a3 [3 p/ r- ^. s0 D- W: @tvb now,tvbnow,bttvb
" K1 v. y: Y6 B) t7 ~2 o# w- M, Xtvboxnow.com
+ z n; U4 V2 btvboxnow.com
' X; l; Z: ~' h7 E
; G5 t0 Y& n( t9 u) ~6 l4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 f+ v, X9 \! ^
/ }. b+ p. e) `, G- \; y) utvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ r) ?0 B& b6 t0 c) `8 y
11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k* b+ K% S" L2 |/ G0 F l/ N
, ]: J. ^, X2 x5 x8 g3 n! Q
tvboxnow.com7 \5 k* S, F9 n" b$ _' O
1 `1 C! z/ h- i7 N芥藍具有降低膽固醇，' n2 U( \5 M$ o) c/ w- t
公仔箱論壇. ^! n- s+ S N# x1 g
軟化血管，預防心臟病等功效。tvboxnow.com% p4 p2 i2 m0 @% [- ?- B
% ?8 O# G0 j9 V' a& Z! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N3 Y( ~* h7 o/ Y2 r
1 F1 ?# X5 t- B( Wtvboxnow.comtvboxnow.com5 f$ V) ]( J" l0 t8 e
12、玉米：軟化動脈血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i O" c- k1 Z
# _$ z5 r, A6 z- r. c( ], h' j* j4 y. Otvboxnow.com
- L8 b$ _2 f& x" H7 stvboxnow.com3 ]9 ^* Z, A, ]5 M3 b' \
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
. W6 \# K! n/ m# ~6 Q3 h: `5 S4 m$ B* W) J4 E. \5 e
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
& L2 k* V* Y1 \$ b1 H& |tvb now,tvbnow,bttvb- h, V+ s0 [$ g
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，8 s0 D# |' B. _' X& ^3 I
tvb now,tvbnow,bttvb" Q0 i. R: h7 p2 U7 W
可以減少膽固醇在血管中的沉積，
5 m8 O9 D+ e+ G/ n I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K5 _3 C. P6 E
從而軟化動脈血管。0 m: i3 ~% m4 D9 E- t
7 C6 T2 L- x3 @" T5 o7 x2 K
+ x" G9 ~& u3 T+ k9 Q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p `( q) G2 F E8 ]
, x! N% C( i. h& W ?' m2 q% z13、黑木耳：排出有毒物質# S, ?1 r0 c0 ?1 O/ V7 ~
公仔箱論壇' B% J; Q' G$ z, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R( x$ m: c/ V+ X
9 j6 |9 ^) r! B8 C, A
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，tvboxnow.com4 g/ \7 M" X& Z- w
8 g9 T+ K9 v# U' R) Z6 s2 d有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb+ `! l" x3 r- d- s+ f; h$ ?
# e* J- K. S% M
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，8 ]3 q5 {! e D @, ~ D
1 _. D5 Z8 k$ K( y) G" [# Y公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
0 I3 b' J! J. K( _4 T7 o; ~( jtvb now,tvbnow,bttvb/ Y H' K% d% u# t7 w* I- q# @ F" n
. E( \2 d9 L! j+ m
5 v4 k: q. [" @公仔箱論壇
w7 R! e c L/ G9 btvboxnow.com14、洋蔥：抗動脈硬化
+ S+ S' O' {. D4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C" U4 I V. K ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) w* M K' c! H" e' M# k
$ F$ [# r5 a6 _5 `, }5 ^* q
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，/ V: Q8 B* o. Y! J# p9 `# f h9 T6 A
1 f `6 o+ w+ Ftvboxnow.com它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u1 c: i7 L9 ?$ A
& N, x3 Q* o+ atvboxnow.com同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，tvboxnow.com7 r$ \ c$ y4 J+ g8 {. `# c
* {2 p8 g8 M/ n; p! @ [1 g具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
/ K' k4 S* X% m% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W ?- d# F' U& ], ztvb now,tvbnow,bttvb6 N& l' w' z( r: T/ c! q8 O
$ o1 k# e% c$ Z8 \/ t- C# U
2 O8 Z2 S( J, j0 B: F% _& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
| 
