1.與滴酒不沾者相比,適度飲用葡萄酒
1 f; \+ L& z0 p5 Ctvboxnow.com(女性每天1杯,男性每天2杯),tvboxnow.com6 l5 m$ ~! O: j/ A) J5 \
其記憶喪失危險降低53%。
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. b2 I Q% Q+ n* h/ F公仔箱論壇2.咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物,! F0 S W2 d" g, b; V
每天喝2-3杯使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。
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9 i. b9 Y' q' ~# x2 A% R公仔箱論壇3.每天喝兩杯茶的老人出現認知問題的機率比不喝茶的老人低50%。tvb now,tvbnow,bttvb. u; v5 i0 U: Y! C( {% ~
. \. c; Y; a% X& S1 n1 M公仔箱論壇4.蘋果汁有助提高記憶和學習能力。 |