材 料
7 f1 W9 M) g% J: d" j公仔箱論壇鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 : d) c. X8 M% B* q
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1 Q+ T. x3 j, D, C. H公仔箱論壇1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 公仔箱論壇, p8 Z" Y( c) ~% A A! P6 G4 i# Z
% U: @* G" t* \ M( etvboxnow.com2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M& {2 r, D% t$ Z1 c
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3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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