材 料
( C3 Z4 Q; u9 s& w" o2 ]鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 tvboxnow.com9 X. e$ i9 v6 w* z' j+ ?
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb3 I* x; Z# T" f3 I
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1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 0 b9 y6 ]* ?) K3 b( B6 I6 d% {
8 h2 a$ w" @; j8 ?: Otvboxnow.com2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 公仔箱論壇. g2 [1 D0 f* `6 U. K+ A `
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3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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