早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb: V+ L% Y; ~& F6 `7 u/ J
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- H9 l" Z o9 l/ y* f) t, f' |1 y過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。tvboxnow.com/ Y+ h4 t+ [) i3 j4 j- r2 t; K
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憋尿對健康的影響公仔箱論壇, z# U5 i$ X0 _' K
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& o+ b4 J4 s3 _3 p7 Y( _: W+ b' S5 [6 ^公仔箱論壇膀胱炎、尿道炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I2 P2 d, P0 c: _- ]. V
膀胱損傷tvb now,tvbnow,bttvb2 x# g- }6 J" H% v2 T J& J* n5 A1 G
尿毒症1 S8 v- E* E2 f9 k2 K, z
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇0 F" a7 Q( k$ ^
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* E- L. h; ~6 c z/ ^, E4 ~5 h8 d9 `食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb- G& v9 y7 r0 S; d0 u5 Y& L$ i$ c( e
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& U4 j; R, w7 U$ O公仔箱論壇如何預防泌尿道疾病
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分tvb now,tvbnow,bttvb# t9 @- J- `0 e) c
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
7 e, C4 I. W- d0 M# Z觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
7 i& w' _( [% a: N4 c' K6 y! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
R, t* ~* D3 ]' l5 V. d公仔箱論壇醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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