有些民眾在冬季時，會出現偏頭痛的情形，執業中醫師周宗翰認為，冬季確是偏頭痛好發季節，主原之一是溫差大，建議外出戴帽子及圍巾幫助保暖。7 W: s& H) y4 S9 I1 I
公仔箱論壇2 h' _! l& v7 y" w1 D
周宗翰表示，由於日夜與中午溫度差距過大或進出室內外溫度轉換過快，腦部血管突然收縮、擴張而會導致頭部常有悶重感，更嚴重的則會引起偏頭痛，尤其是是在天氣忽冷忽熱，溫差有時高達10度以上，倘若這時候民眾處於長期疲勞，肩頸僵硬的緊繃的狀況下，更容易感到頭痛不適。
/ K+ K, ?: v( e1 d4 L: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# j/ W/ E, }4 Y2 [* _& \* t p- Y
中醫觀點認為引起頭痛的病因很多，而溫差引起的頭痛屬於外感頭痛的範圍，簡單的說就是頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法很柔順的擴張與收縮，當溫差劇烈時就會突然收縮緊繃，瞬間引起頭痛，所以當發現有這類問題時，首先要減少溫差對身體的刺激，天冷外出戴圍巾、帽子保暖；室外到有暖氣的室內時，因先將圍巾與帽子拖掉，讓身體適應溫差減少頭痛發生的機會。
$ s' ]* U3 K0 j/ h! N9 V7 Otvboxnow.com
# `3 M9 S+ L- G5 V8 u- X% _( W除此之外，還要改善頭面部氣血的循環及肩頸僵硬的問題，建議民眾可以利用熱毛巾敷頸部10~15分鐘，再加上適度刮痧來幫助促進肩、背部的氣血暢通，放鬆肌肉、帶動頭部循環。
4 \/ ^: g( p% U2 Y0 g& O- Ptvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, x* s5 a- ?9 E1 ?! O. B/ d! O
提醒民眾在冬天時，洗完頭髮要務必盡速吹乾，洗頭後頭髮如果沒吹乾，水分會在蒸發時吸收熱能，導致頭皮、頸部等受涼，引發血管過度收縮而造成中醫所謂的外感風寒型頭痛，洗完頭後最好要盡速吹乾頭髮，讓空氣保持在髮絲間隙，達到隔絕外界溫度的保暖作用。
4 g: `5 C3 k' |5 Q) y$ N% b& h公仔箱論壇1 n7 P0 ?3 s! B2 I/ }
台灣新生報 |
發表於 2018-2-27 08:40 AM
| 
