全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U6 s5 U0 O6 r+ E
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb; r6 I1 b- S7 Q8 ~3 d% D5 @4 M: j
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常見中風症狀有哪幾種
. ^5 S% @: D" H2 S4 H" g7 ?9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。tvboxnow.com- v) K n9 \5 x: e" [: k
: k* C7 E& C( e6 v1 `) g1 r Otvb now,tvbnow,bttvb腹中風 公仔箱論壇3 D- \9 z- b* Q9 Y, m+ e
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 公仔箱論壇% _ ?8 y: U; d' H. e
多發生於50歲以上的老年人。 3 c) F1 W y; l' Q% {) R, \
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症狀 " s" N I6 u/ D0 N$ R6 {
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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! V: H- A3 W# W1 Ktvboxnow.com注意事項 tvboxnow.com; z1 W. ~: U; G& p) v3 r
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 5 o/ I' j2 x4 n& Y( V1 z% `3 `
( g8 i' b: I5 Y$ z公仔箱論壇發生人群
* b. T8 }; |0 p# X3 ^tvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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6 E3 ^9 \& H; g- K. v/ B; n6 [公仔箱論壇症狀
* H9 l; T! A! u" W' U o公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
, D0 i, @5 ^) L3 r5 u9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ k, C8 z$ F# v$ i2 B" C4 ]
注意事項
1 U9 r% E4 b0 `公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 / J: L; U) E. S/ B" u4 E
; O& t V9 s8 _- A8 w7 O2 E& g公仔箱論壇子宮中風 3 o% E# |) [, w# F: B+ W/ |+ [( F
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
8 Y. r6 e" w. I7 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g) G) W, C5 ]1 Q" ?7 b* U; Z
發生人群
- O! [( a/ s- {7 }3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。 1 \% T3 ]& y+ v) ^8 b) {9 d' v0 A
) y& k4 ^# r0 K; Ntvb now,tvbnow,bttvb症狀 公仔箱論壇+ ^# o Z& P$ [( D6 Q4 P
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z# T% _; [, y! x0 c( X$ T& t
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項
' R1 O; A$ C6 c1 `( g' C公仔箱論壇有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvboxnow.com- l4 d# }$ z' e/ i Z5 S- O
% V8 A& { h6 ]2 i公仔箱論壇腿中風
. c. H/ q6 A9 E2 v腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇' N6 l3 e; L- y D; l
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發生人群
2 R4 i! t, ]/ i; I# k- ^( W5 @+ v公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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, A6 `+ o6 {3 {7 J9 h; g症狀 9 g* e) \* ], Z' s% O
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvboxnow.com& H8 z: p! F4 ^1 g& {
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注意事項
% \- ]! K0 a8 x及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 ; d- @9 D0 I1 x# o/ P/ g
防中風自我調養法
9 C7 T& r8 ]& q) R! d導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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8 ?. w( q2 s* l1 s( b5 J中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 tvb now,tvbnow,bttvb0 z' b: t4 y& t1 w" ]
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
# `0 l, e% R% B' }0 Z* V# t當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 公仔箱論壇" c! L) _: Y: k( |& b1 F( Q& M. i2 Q+ N
0 f1 O s" C, E3 E1 i( R, {堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~5 C V5 S6 b2 x2 s
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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7 v5 v9 O* x* R" y; p注意勞逸結合 % B' [- C" K+ E5 a1 D
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
7 d( ^9 I3 r2 i" o1 W# [& S. [9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h& f! l# P) M3 i" y1 \
保持情緒穩定
; l. Z& k" _0 k8 ^tvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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' Z' K( e- F* V+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化
" c) N! {9 I$ _" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 ' {3 n% r! B, V8 @# i0 \" T- ?0 v+ [
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保持大便通暢
. R9 J. ?+ Q4 F, I# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 7 ~: Q: l0 y, z/ p+ {# j6 V
+ ~% _% u& N& R6 N' T' Z! p6 p3 W/ [老年人預防中風的幾個盲點
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0 R1 o8 Q" k {( ~) d# M1 A8 ^tvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
+ j6 m! s0 _5 p% {公仔箱論壇中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
# \& N" D4 |) m. A% c; B! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# I1 K( h- M. V" Y! j, J# Q2 K
盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇% M4 R, X* f$ y5 o' S8 R, P
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 Q& N- X: t) l& _8 [
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盲點 3：瘦子不會發生中風 tvboxnow.com7 t' E ^* m: [: ]: d6 Y9 G
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 ) \% e% q4 x" g6 ?9 j
/ j3 J- N' w* l" w6 L# p5 b7 ]3 R1 p盲點 4：少服幾次藥沒關係
. g* K& K5 v! K- e" Q4 o3 y6 |一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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