全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
0 v( w7 ~( j7 J" s4 W4 Z公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvboxnow.com8 N. _2 v/ ^6 U
5 H* X8 J6 x! U% _" ?: L. ?tvb now,tvbnow,bttvb常見中風症狀有哪幾種
/ h8 y8 `( H" n' o: `$ Z+ Qtvb now,tvbnow,bttvb一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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! I; }: w; B3 y$ G8 Y0 w3 |tvb now,tvbnow,bttvb腹中風
Q9 k; T) x5 M/ P! {- I# b# c# Vtvb now,tvbnow,bttvb臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 tvboxnow.com; D4 Q7 ?. m) _- Y/ t8 ]$ H
?/ ]0 L1 m8 H5 J1 H發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb- }) h' w9 `# ]) g) m6 O
多發生於50歲以上的老年人。
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# c3 F1 ?" e5 [( N, Ztvb now,tvbnow,bttvb症狀
0 B' |( \0 x9 m% I; K6 h8 N0 atvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 k" z$ U+ x' ~) j4 k7 T# U
E3 h; o0 E5 W, A0 W% F. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb3 y% {0 R/ l! l- o0 y( X
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 ( c0 @7 _+ H* w
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眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb5 b4 I' v) k9 W6 q* d+ U) v- b1 C, a
! x, e: j9 X8 P) D* ]發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- v: m& }$ v3 ~' O m) d9 l
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀 / G* G! F6 L3 j2 y
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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( M5 R' ^- h2 x4 }3 H* M公仔箱論壇注意事項
& l+ p, B* E: {tvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 6 K2 A" ^; A& R. Q0 I& A
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子宮中風 公仔箱論壇$ F: t6 x0 |% o/ S2 V* j/ f# G
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb; x) \( `5 q7 O. E8 ]4 V1 g- H
停經後的女性。
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) u% R D7 a, O' h0 S( v症狀
8 a# T4 Q* t3 d& z6 _0 utvboxnow.com停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
6 F; w/ s6 q9 {6 U婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 % w9 G. @! s$ D% j: B
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注意事項
0 Z$ L. i' E2 ^' d" `公仔箱論壇有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風
. H9 U4 j7 J$ p/ w腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 tvb now,tvbnow,bttvb* _% B* E. W1 b0 j5 u
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患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 + E0 K% c% L0 S' H% G# E) v1 f
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症狀
( S2 Q/ K7 I( s% J, R* G7 O公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項
' }; e2 O. `$ Y5 S3 m. Z, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
, h# |% Q5 O* y# `, f防中風自我調養法
8 f/ x$ b; g5 B( d3 V公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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" @ h( @: c+ Mtvb now,tvbnow,bttvb中風的預防保健公仔箱論壇. R8 q2 j; _( L4 U+ A4 O
; }, F* B d0 |% y2 l7 t瞭解中風的基本常識
" F* |5 S( J% y8 V ? |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
5 j4 r4 D6 G; \ y( t4 P) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com6 Z, G# ?, i& ~4 s2 I: b6 ^5 t
警惕中風的前兆
5 {' F4 w+ P( ?8 P/ L' O+ \當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb0 a. ?- w4 U4 M& ^# h) Y
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 1 C! F. J# h$ W# l( M* v6 J# x) o
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注意勞逸結合 ! e2 z4 U9 q# s" k0 `
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 ) N; h( @% c. n0 f/ ^6 h- D R
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb* h% a3 w) ?" }0 N
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多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n5 w6 c7 n! _
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 y5 E4 {% m
* P, y9 N/ E! k4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持大便通暢 tvboxnow.com5 A1 O8 v2 Q% u# o1 a( T
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 % L$ h: t8 E9 g9 @! d
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老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇" R7 R. M) |6 |
% P4 Q( L5 q& P p& ^& b盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
5 ?% A( h, y2 W& L' r- U# g5 H- Ktvboxnow.com中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvboxnow.com/ A' G3 X, s: I d
. z* O8 S% [+ E. Etvboxnow.com盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l9 J' E6 P+ i% q h( s) u. ^
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 公仔箱論壇% d5 i! G: X: q+ I1 l# i0 E
* u, \4 \" H3 Z, rtvboxnow.com盲點 3：瘦子不會發生中風
- q9 D& ^- }, Y+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
" N& a9 L6 Y8 u6 Q: |tvb now,tvbnow,bttvb一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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