全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓 w$ c3 s7 [& n+ P/ i
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種
; P; k% m& j# K, M一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇1 l9 z1 \; ^% \8 a5 m5 ]
6 j2 {/ E0 l8 Utvb now,tvbnow,bttvb腹中風 公仔箱論壇- z& S/ M- j( C5 Q! o5 f( R
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R" r2 T: P0 e4 D8 q
多發生於50歲以上的老年人。 7 j+ e8 \/ Z2 ?& k0 c% F
# D4 m) G1 W+ C6 t, `: d. }症狀 公仔箱論壇4 F! s% h+ k; U7 M, b! a0 u8 ]' n7 V
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 ; F$ s7 A) A$ J+ d" z( q% }
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g# k: a( d, m/ ?% l3 }
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 tvboxnow.com6 i6 g) A/ ]+ y4 U* ~- M2 [9 K9 n
5 s& Y0 i O5 _* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼中風 tvboxnow.com7 O! N0 ^$ j: ^$ G; u) g$ i1 H
4 u0 _" y5 V: P$ L發生人群
' G/ q# x& B4 O! k- s$ n公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
; r/ J: `( H/ w2 M% G/ e. ftvboxnow.com視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb' C" a: P$ N8 o- e4 I
# o, A; Q" B+ M: Z, O) O公仔箱論壇注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J+ U( P4 W7 a) ?2 u$ [
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
`8 D- z- W& `. T8 t) ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) k$ }3 j+ N5 \1 y+ f
子宮中風
2 E8 [ i+ G& s( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
. Y$ O- U% b* D: j ?) M: J4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U1 B3 X A) R0 }tvb now,tvbnow,bttvb發生人群
, N5 J$ p+ X6 G* J2 g停經後的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o, \. M" i G j" u+ o; R
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症狀
, w! k3 a8 R8 Q" n. G- r. p停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 公仔箱論壇3 H+ W. m8 N9 V2 ` ]$ ~
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇9 v( N/ r6 b0 j/ M, k
$ S7 j" U# W! S0 I7 b' Otvb now,tvbnow,bttvb注意事項 tvboxnow.com/ a! E8 g. j; F' J) f2 x" T
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?( t8 t, ]& R2 l, [5 e
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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; D) C% b0 @+ `0 _6 N Ttvb now,tvbnow,bttvb發生人群
+ K6 f& \6 m9 D2 F5 k( O( S患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
2 s# t+ K {" L1 e' W* O. I公仔箱論壇公仔箱論壇8 Q$ `4 p- a' g; H
症狀 tvb now,tvbnow,bttvb: X5 n9 i& `+ D" Z' l% g* X$ V. {" Q
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvboxnow.com \/ s" @7 z; j# `2 V9 J
3 X; G- Y, y0 }! F( b2 Xtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 - {. r% q3 i) v. a1 F5 e
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 公仔箱論壇0 X1 E5 O+ b, u" g3 i7 j* E/ M
防中風自我調養法
, U+ E7 A( y# J2 `導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健tvb now,tvbnow,bttvb3 }( |% {) V7 |4 }( r0 D2 t" S- a
V% O3 v& u; D/ Y公仔箱論壇瞭解中風的基本常識
( k/ T5 H3 @- q5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvboxnow.com D" {3 X( Y+ e
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警惕中風的前兆
; u' t+ u, ] W( A. V- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 0 m/ @, H% Z! n: K' L6 U
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堅持「3補3降」的飲食原則
$ X/ V+ \" c3 n+ K5 L3 B m' qtvboxnow.com預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T, ^% P/ U- s3 d$ W' \
" m. U1 H) Z+ I+ S$ u注意勞逸結合 $ F6 P7 Y7 P( O Z7 P( B" f
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 tvboxnow.com# S8 \& |2 R! ~' K0 n( e( {8 H: D
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保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c3 F! P. \3 y# M: j
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇6 d% `# u$ h! Q3 x0 M m
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多觀察天氣變化
4 F: ~2 R& Y1 F0 Y5 n7 j" q8 Y+ Wtvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 J6 L$ Z7 G* M" N: w( G# T
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保持大便通暢 tvboxnow.com, R3 S4 u) {; n G- S* V5 L" d* C
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 / L2 z4 L, p6 k0 Y6 @. L. T
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老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇; _2 C4 P9 p; B; o2 `- l) V1 {
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvboxnow.com: J; ^# k4 ?8 _6 s
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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- E9 \% t- n, T% wtvboxnow.com盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb! U/ T. d( M9 b: d+ T- B
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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! F, `* l% d5 {8 k; X: `+ atvboxnow.com盲點 3：瘦子不會發生中風
3 N" C$ f, S8 g; S4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 : b- M2 m4 K& z/ w/ {3 S6 y
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盲點 4：少服幾次藥沒關係
" R+ x3 D4 O% v- H# ^5 F公仔箱論壇一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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