全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
( m) _1 I. @1 ~. A0 I9 T公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb- X2 N) Z; ]/ S0 h
9 w9 g2 k" e$ Z$ l4 a$ C1 J q公仔箱論壇常見中風症狀有哪幾種
; ^* j; P4 q: o公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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2 G- M9 A) W5 `腹中風
+ y2 ?8 I7 a/ H1 @臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 公仔箱論壇, B# u; g3 [8 S; g+ B ~2 ~1 e# m
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5 Y! f% M9 h3 D/ U公仔箱論壇多發生於50歲以上的老年人。
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! ^. y6 r2 [( @tvboxnow.com症狀
$ v ^0 m9 ^) D0 c) G' rtvboxnow.com突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvboxnow.com+ I: c/ @3 @5 b2 T4 F* f
8 e; A' i: O+ J; R" p7 E0 X! G注意事項
; w0 C4 y- g6 }! e, U2 t' R. ?該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 " j5 K2 o1 l0 T( f( _) w' o
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眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q& I X1 E( ~8 l" S
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" Y2 C/ q, f5 O6 e) a
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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v- l+ W! M# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
8 A* w- J, M" W/ R7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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注意事項
+ f* t& r, S6 O0 j' I" H6 M+ U7 n* D患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb* {- f; O! ]$ W3 z' u. G# V( O
1 f$ M: M$ j. K4 H- Q# U1 `; s) v公仔箱論壇子宮中風 tvboxnow.com" D$ r6 ~ u) Z2 G( ?" u' n& _
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群 / n) q1 T; F( B) G" R
停經後的女性。 tvboxnow.com; b; R" k& | W$ Y
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症狀
( d: v6 ` O, C; d. ]5 S3 s3 l$ _停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 tvboxnow.com! ^" u( o$ R' X' w: x- I6 y! j) [6 @+ L" S
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇& B* b1 `" P- ^5 ^- V7 d+ w' c# w: G
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注意事項
8 ]2 C3 H% [) O0 J' }. W* E0 F有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 , D; w# o( c c0 f# J8 c: N: {) A5 F! f
3 h' h; j- [ htvb now,tvbnow,bttvb腿中風 * H8 m& Z c- [
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 & @- ?. M+ @$ _2 {6 r- H. T
9 O& g6 K' [- z' `2 p/ y ]# j發生人群 * | l& X5 J5 r! }5 U
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvboxnow.com R0 D; n7 {! g$ |, a0 `
# C# X6 }5 r9 M1 l+ l0 s8 B$ l" a公仔箱論壇症狀 公仔箱論壇: J( P3 V4 U2 x+ Y, H D1 z: Z: h
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 - v' t$ ]2 L* {; K: Z$ p
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注意事項
- d! k" p1 f7 C+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i# b8 c+ W8 f* e: } P
防中風自我調養法
, I& D( a/ l; q1 u$ i公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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% V% [! r. s! h# Y% g: \: I3 @公仔箱論壇瞭解中風的基本常識 9 r- b9 U% _& \/ [8 q
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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0 p: @% d4 [! b1 D# N% Etvb now,tvbnow,bttvb警惕中風的前兆
# s# J& d! n4 \# r8 E" p當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 + t: X, V9 H# ?9 P, P* I. s6 z- @
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堅持「3補3降」的飲食原則 tvboxnow.com A6 ^1 d2 r) |( M9 A
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 Y- D; _. r# r' G5 P1 g2 f# i
3 f7 q" ]% X% E3 T注意勞逸結合 公仔箱論壇+ Z+ a; ~9 ]! H0 g- i2 c3 _
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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* E2 V a1 [. ptvboxnow.com保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! }. F; P; c9 T. j) d( x, m) y/ P
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇* x+ o" D& I+ m0 p/ \, M1 s
K/ y* }, B6 D: k5 L* i2 _多觀察天氣變化 公仔箱論壇 G* p- @0 B6 j8 x. p* f: O/ v6 ~
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢
+ d3 D" f- U: A1 q b `tvboxnow.com老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 5 f7 x3 G+ U% k+ B4 ?3 r! b
t8 E9 O0 ]; K( {; e9 c老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇1 k4 ~+ [4 j; _. F: Q2 {
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
/ B y* Y# j* \; m$ ]2 t Gtvboxnow.com中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 公仔箱論壇8 g; o1 i3 Q, e1 y0 C
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盲點 2：小中風無關緊要
3 ]" I1 E& I8 I; A: V6 T公仔箱論壇醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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3 [* K$ c) s$ ~, @tvboxnow.com盲點 3：瘦子不會發生中風 6 o/ z( e) u E6 E& ^4 A
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
) Q: A) G4 F: j, n' d; V. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K. l( }+ d' a* z8 C6 Q公仔箱論壇盲點 4：少服幾次藥沒關係 - ^( T& b, V, \; t7 z! [
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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