全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
2 J7 x( g6 ~7 O8 U# E; ]9 j) I. S4 {tvboxnow.com【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
% ~0 [; n) M6 U" l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 X9 \3 d2 n( ^, C
常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb1 l+ T2 s& Y9 s. R- ]3 _
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
8 B$ t$ U' e9 ptvb now,tvbnow,bttvb0 f u+ _! W3 U* c8 f3 B
腹中風
1 S2 r5 G7 T7 N0 H# G4 g" ]臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
7 p; a. v- \9 ztvb now,tvbnow,bttvb" C5 z$ ?7 L, ]# o( A$ _
發生人群
; C( I3 X7 V, f0 q' ~! G多發生於50歲以上的老年人。
4 j5 y5 G, f5 r' i' Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 F9 d) C4 e p" _% g1 R
症狀
+ |( O U. R4 X8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvboxnow.com- Q% z5 L) \' [5 h
公仔箱論壇0 `0 _' z6 {. P/ z$ o
注意事項
0 ^) t$ v0 _) Y% i$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇; ~6 K1 b* X6 j7 {* v
tvboxnow.com, S2 \+ a# k1 V- ]0 h$ ~: g$ c, |, X
眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P4 b- z' z; f9 p
" V- p* {4 L, G# z5 d7 V7 Itvboxnow.com發生人群 公仔箱論壇) v5 z. [; z3 x% E
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
* s/ N& Q2 [8 j2 V2 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y/ W& E9 ~/ w" {2 Z! }$ I' _
症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K7 U- z) o" Y, f
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 - i: c! O/ `3 ` R
公仔箱論壇' `0 ^- Y9 z& Y* C/ Y$ v
注意事項 tvboxnow.com; S7 n x9 s+ K- K4 f
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
8 ^* K, w7 n' i$ u( R7 W/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% q7 A% \% B: B% [) G( u+ t7 Y
子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb9 X% E# w; m1 p/ N% @: E0 s+ J U
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 # B3 }1 t9 w; K- ?+ N+ n; C2 t
* p; L+ Q' J; W1 D公仔箱論壇發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m$ B9 y, m2 V0 i" j5 H# f5 e
停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u& `& a: n; X' J& R
tvboxnow.com0 F. B2 v0 X9 ]/ m" I; ]5 w
症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N0 ~, Q3 B0 m5 r
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
3 U0 z3 r2 ^% h- l6 b( S: ztvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b( o, t2 G* D- [- S* {1 Y
公仔箱論壇$ n; }8 u/ q0 P/ q( g" G2 ?# m
注意事項 1 o8 r/ R0 X) Y
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvboxnow.com# z5 Z% y6 T5 K( Y$ d) M
$ o7 a$ K0 V1 _# c: P8 c; c+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風
0 b3 E+ D1 L4 r: ]5 I% t, utvboxnow.com腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
) r. O5 G7 V9 U1 b4 h" t& `, U2 {$ r% P公仔箱論壇! n7 _$ J. ^0 U! S, i
發生人群
5 v, T. q+ @ }& v( I6 M' u7 s患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
$ u. C8 M) d v" v2 w1 D$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?2 S& {. W) p症狀
! F# t8 A$ P, o7 O劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 y! b& \% s* X# u: e8 S
b8 g7 D% g' I. P8 e
注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb, U$ w1 [* }1 X' v& d+ v% C1 V
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 tvb now,tvbnow,bttvb( |5 {* k0 `) r1 b: |
防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb/ p- k' W0 v+ I* Z7 M8 s
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
# d3 d; Q5 h7 V3 A i$ D; n/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
) @6 \3 r* {7 [& d6 c" m) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風的預防保健
4 R; n1 N9 i1 z公仔箱論壇公仔箱論壇 ^+ A+ N) L- w8 z
瞭解中風的基本常識 tvb now,tvbnow,bttvb: k# t5 f8 e2 L) \
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
; C8 y8 P( G g w5 }( K8 Etvboxnow.comtvboxnow.com' [/ T2 E# F+ g" K9 U& i
警惕中風的前兆 公仔箱論壇( O( M$ {! W- \. k4 l) ~3 o
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F% ?0 ^1 a+ ?: Q8 z3 Q! Q
- n( F7 b: y, o/ Y X
堅持「3補3降」的飲食原則
6 _& a/ X, B, U1 C4 T預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 ' A' ^% C7 Y6 f1 d9 ^& s$ u
tvb now,tvbnow,bttvb: ^9 W4 d. a9 t. K2 f r
注意勞逸結合
2 h, c, O4 j0 A Y進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
! ]0 m2 o. ~- X1 ?& N
( Z3 S5 S7 j2 G; a* E公仔箱論壇保持情緒穩定
" F- r3 }! b! B; O g7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
, X N! k' D3 Btvboxnow.com
- |/ W" h# U& W3 Stvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化 tvb now,tvbnow,bttvb* r7 w1 H3 H- G1 `) h8 y
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 公仔箱論壇. N( m4 w! i0 u9 o, k8 a+ ~
% X% F% R! C$ {& k4 |! e5 p$ dtvboxnow.com保持大便通暢 1 }; v/ c/ G* |+ Q; e9 [6 y% ^8 f
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 " \4 K7 e% m; m! [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [7 @9 K' X7 S' @: Q
老年人預防中風的幾個盲點tvboxnow.com+ _8 |. D3 ]) n( h2 s
0 j3 F. t3 d% f# M' [5 |
盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb0 q' l: w8 k6 Y2 O5 J
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
4 `: d0 u" w1 k, d2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" [0 M* ~: Q5 w% c& k2 ?' R
盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇# j S3 g c. [- N
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 4 ]$ H0 J# T7 q. k7 c4 W
- @5 W2 u) b) I4 u8 r3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風
: q8 f& `+ |& D: K- I) m公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
3 i6 z" r$ [0 ?' _8 etvb now,tvbnow,bttvb
' y$ V0 }2 S- V" A" X, q7 g$ Z8 R9 k公仔箱論壇盲點 4：少服幾次藥沒關係
9 d$ x o G3 P# B6 i" X; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
