只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
$ b: e$ ]1 P8 l+ L& X
: Y: X: ~) R2 D& L3 q2 W患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
* ?. [+ C8 ^/ r4 @3 Ctvb now,tvbnow,bttvb" s3 A( p7 w* h- M
首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
6 R3 N" d$ K( J; {1 } J% }; ]
4 m# [& X- X* y/ d2 r●頸部駝背
4 K7 A2 H- y8 k" Z, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x$ Y/ |7 n) j( A rtvb now,tvbnow,bttvb頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
0 Z, w) x( y! ]9 z ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' H& n y8 x2 Q1 S
●後背駝背tvboxnow.com2 {9 _( P Y+ C) g+ a5 U
tvb now,tvbnow,bttvb* E$ C( L/ Z+ |: X8 _! m f8 o
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
# r' r2 W+ N2 v' D0 D1 _6 f( O) `: i& m5 W P* l7 c5 L
●腰部駝背
$ g0 z; u9 e/ d, B A) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u& T. Y, |2 d" Q( ]腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
! q$ a0 I& R# ~% t9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n5 j; s! c" g7 v6 r0 [* p) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●腹部駝背 ` o2 E5 \+ h9 M. Z
公仔箱論壇* m# ?+ v; \# E) X1 ]; L
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 ]5 R) n& ?$ J, `
; l4 F# p0 W! y- jtvb now,tvbnow,bttvb頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
8 X% x8 D& t% J2 F2 C/ L# W4 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d1 `' u) t" a2 H8 L" }( f
其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
6 l( c- D. B0 @; j* Q2 wtvb now,tvbnow,bttvb
. F: u9 j( E$ W/ p/ L0 j- f後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。tvboxnow.com2 P) V: r1 |% v5 K; T/ B$ o6 H! `& u
4 D7 y, ~7 M) A; m
那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
( }; D/ A$ a6 Z
/ q& ]! Y, A( c* ltvboxnow.com特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s2 B) |' \3 M+ V
7 b+ {9 h+ E. z3 n h( _tvb now,tvbnow,bttvb憑自己的力量預防駝背重度化
' |; s6 p8 b# |2 i) U, f7 _; {公仔箱論壇/ \) E4 ]7 I" B" s2 q
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。$ [2 S `$ |) t' _
# P* z" j, K8 o- k公仔箱論壇例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
/ A# s1 i+ P9 P# e4 [- O/ A' f0 b( ?tvboxnow.com3 {! W& L# T, S6 p
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
y( c# ?% Q2 ptvb now,tvbnow,bttvb
; r* E) c6 |; v8 f) t( n- m8 u) h- G5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。0 k' s6 q! B3 z! v2 J# Q' S/ `0 |
1 i! G5 P" i u- p4 q. z# _# o
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。3 a. W4 F5 v# G, s+ n8 s
7 }: k- j# F7 F/ [. c* w! ?4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
