只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
. B3 b- A$ A* {0 W! e+ j
- t, W" Y$ Q5 S4 F患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
" L" U* Y3 K Q8 F5 D8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u, u% [6 I& C7 |( e5 q# Z首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。. l& v5 s* d) I5 A6 z I! c& ?8 |9 x
/ B* G7 A* v( p% d, }% [3 G" ~公仔箱論壇●頸部駝背$ q h& [) ^3 O p
1 v: ^: `! x8 K5 V' o; }
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。tvboxnow.com. }! |* V7 d2 ^6 r1 u
; f! z+ o# j8 `8 m●後背駝背
3 \& @2 K& ~% u. z2 \3 E/ H4 _tvboxnow.com
$ f4 n$ S0 E( ?0 L( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
0 R! O: L7 A' j! J* h公仔箱論壇公仔箱論壇; X! X* E8 {; D# b( _
●腰部駝背tvb now,tvbnow,bttvb2 }( @1 ~; @; w* [! o) j3 j
7 b9 m! {' p M! q6 a0 Q5 \% n! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
" h7 W2 N: \6 O$ g0 Dtvboxnow.com
$ o1 ?) R' |" Mtvb now,tvbnow,bttvb●腹部駝背tvboxnow.com( H: s/ [0 n0 O0 M" g
5 Y# L+ R( l( K5 l( X A不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j' F: H" P: b( T7 M0 `) D: Y
2 Q0 B( o, J+ a4 b9 \1 Z公仔箱論壇頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
) g' U5 l! a2 X5 b5 O( R5 itvb now,tvbnow,bttvb
+ Q5 v, a0 P7 W( \% O! V6 p, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。tvboxnow.com9 e$ N, o( L. F; X1 H
tvboxnow.com& ^0 B3 H5 ^3 b& k8 s" b
後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
0 R9 H1 p; D: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_" z4 B/ L: z3 C: \那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
# S% B4 W! a( X
4 T) x- ~0 X& M+ R/ Xtvboxnow.com特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。公仔箱論壇1 X$ t. H. d4 K6 M1 O+ W
6 \4 v8 j/ W0 S/ L# [憑自己的力量預防駝背重度化) u4 k# B6 o4 q
$ |. l x5 D' x" B, s公仔箱論壇不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
( s$ P4 n* @0 w, \: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J m1 Y! ]3 g
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。tvboxnow.com2 f" p3 [/ J k4 S6 p
tvboxnow.com; v7 T& d' a7 X. b. L
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。公仔箱論壇! [9 l5 h- _# ]
% b* t: @& I n+ c2 p" J9 otvboxnow.com儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb# i: A2 W3 G& `4 Z1 ~+ Y# M6 i# l
tvboxnow.com/ w) V |: _* j# v
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。( r+ l r2 `/ U1 D6 u$ k9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q& G1 P/ z/ u! J: m4 S
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
