早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
; \( r: A+ [9 A% [9 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ f# ^/ D# M8 C: Z1 j
中年持續增進體適能可能降低死亡率
) M4 d) K2 V8 W( y" V, x$ T' d# ]公仔箱論壇! B/ C5 i0 I' T- p y, r
想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ tvb now,tvbnow,bttvb& `$ e1 ~" t" [7 `/ u
. Y. q6 \# G4 S9 [/ W, g$ xtvb now,tvbnow,bttvb根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 ! L) q) D! K) {2 I$ K
+ p% g! N r+ K) k) ]$ k& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) O1 t! t1 |+ R8 I, \
tvb now,tvbnow,bttvb* ~/ N+ W$ d0 H: V
追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 5 y2 Z$ I. s2 g2 z/ R1 L( Z" t3 T
0 n; Q2 U0 P0 v1 S! k
本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
