20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。0 I& Z4 Z: a1 X
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
. f- G) A0 q% D* Q% j一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 N7 f/ A ^( z
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 g/ _/ ]% B% a: R+ P1 H
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇& H4 ^# w0 x7 j& C. j0 D ]
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 公仔箱論壇$ V; ~" D' B1 Z
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑) Q" Q+ O& p) e. y
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb9 g% F( }8 c- L% V
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧公仔箱論壇" l$ \4 C% j) p+ k- ]
‧情緒不穩的安神方：桃子公仔箱論壇& I6 L, m# J; r) e5 I
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
1 K0 i0 O" W+ V% F D: ktvboxnow.com‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄tvboxnow.com2 @/ e* G, c4 L- V3 U- i; }, G4 | v# ^
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚 x1 P1 C1 e. |' \. b
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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