[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

  k4 J/ U7 P. Q' }1 a4 U7 N公仔箱論壇腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！
' f1 _: t. B; u# C8 _# xtvboxnow.com8 ~( c" o! D( `$ n4 w. W
腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
6 R! {: ?( x9 D7 p& ~) v, z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) h+ ?7 x2 O( b

. I6 h" [  d! p' y2 l! h2 h- Ntvb now,tvbnow,bttvb▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。
5 O3 O2 v  t4 k/ H5 T! [+ s
6 j. `4 M, n% N$ U2 b& ?$ Q- A  @1 Gtvb now,tvbnow,bttvb除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。$ I: C8 y2 O5 P, o4 O8 U
! A9 C, @! V# Y% X
公仔箱論壇9 j5 `( I2 }7 @1 p' H' Q1 i7 L

示意圖/TVBS

7 L6 Q% C% g9 k$ ?# w  r5 ztvb now,tvbnow,bttvb
) h) q8 e! |0 d5 O3 k, Utvb now,tvbnow,bttvb一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：
% f7 j. F# k# O% L  w( H& R0 k( [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" [0 P+ q% m* ~3 @: h
變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！7 Z1 Y7 ?% z0 |- ]" l0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ I5 U5 B3 I( i* S
不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
) n* H, u9 e2 z* y9 v) w公仔箱論壇
; Q/ u8 j! @2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!
* c: x' @$ c0 ?: W( p- U( @7 Ztvboxnow.com   
  t8 a& i- v- c) a& I9 V
# E2 z! U- Y+ ]. l) m7 Atvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb& ~, L+ b9 g6 q1 h
    tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 W- V, J1 z' h
    tvb now,tvbnow,bttvb/ p( F/ T7 z- r( Z/ K
   
1 r4 R; l; q$ r- i2 D- `     ; w6 Q! R; i& v4 R6 \
   
. t% `2 u# V4 Q- ^3 r% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com: n, W! e0 U# E
   
/ ^; v7 f  D) t    
: V2 a5 h8 X# t6 [tvb now,tvbnow,bttvb ; v& d5 F' U/ K3 M$ n
        
  O( L5 x8 I  K* E公仔箱論壇# s; C/ ^% C& }. z6 b4 |" r) r: U! _

4 j# u9 B4 @+ e7 q( l: h4 m( ] 公仔箱論壇" D6 i9 ^. k% P% M: o, E
   
4 `" [  v3 s' ]; I% p/ N( z- itvb now,tvbnow,bttvb    
" M4 j& i) n- K+ v8 N, atvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 l( s$ n' c0 Y
   
7 b8 j; y& `3 Q# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
: e' J. i, k7 I0 @) _# P2 E' a! j1 ktvboxnow.com
4 j& X8 s- U3 t( _7 Wtvb now,tvbnow,bttvb    
" e0 t+ s4 K( vtvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb; h" G, Q5 ~! D! W
9 _5 m4 Z9 W/ O& w
        
+ ~1 a$ u; h' ?5 atvb now,tvbnow,bttvb0 E8 k( h6 g/ t4 R- r) j: e( m

. Q/ E9 B' ?& V3 b8 u
7 v4 h2 f' U$ O! w' Y2 U+ M! [: T8 n8 a( E% B+ {

) A6 b7 d. D: s% k6 N公仔箱論壇
; A1 B+ j$ ~) atvboxnow.com    
% C9 P+ d# h% R; m% s1 otvb now,tvbnow,bttvb     # s1 O& m7 f( q2 O8 K/ P  Y7 y( D
    6 ?: J; \5 ]1 X4 v  H
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @- A1 x" D$ M* e1 y4 V1 l' J
    公仔箱論壇- L9 G6 }0 S+ A, n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 N8 G; ?! y' [7 l; _
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G5 [' A7 Z, z7 c6 d4 r3 A
   
9 P0 {; w9 M: s: Z1 p1 S' w# Otvb now,tvbnow,bttvb