[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?" E2 T9 b7 `( I% |. @
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 tvb now,tvbnow,bttvb- B* `. p; E' U% M
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 tvboxnow.com+ T, x9 R$ S, J, |3 E3 V4 A# `

1 U" F. U1 m' W2 d- y$ z做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。