[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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+ r6 R1 Q* f* o" [功效 ：潤肺止咳、清利頭目
1 u$ o! G7 b* C* i適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 tvboxnow.com9 p& B, b3 s( M; W, |: A
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 ! D1 [4 [7 O7 Z5 n$ y/ W- }
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。