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韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f( @ ?7 `7 i
% ?& H+ R0 \0 F; x3 }* E( X- q公仔箱論壇選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
: i$ r5 s, K1 W9 w8 W4 w7 g, @. ytvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 P! j5 n {! n; H" N
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( h+ [+ ?0 r
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇. D6 b1 d& }( r8 v3 b0 K9 s
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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5 O8 i' e" f- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殺毒消炎 9 g& Q9 {0 z; _# |$ p
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
/ ]4 D4 K" D/ H, ]/ W) h% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L* }7 A& D& D7 |) H _tvboxnow.com不補反傷身
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
& W" C/ U5 W9 S/ P% s' {" S+ mtvboxnow.com氣血雙補搭檔
' j- o3 a+ f' `, |! {% y公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋 + I# x# c5 r$ ~
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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1 d6 x- y! }3 g$ E; I★韭菜+ 豆腐 tvboxnow.com' t6 T% E& A6 o) n
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 5 b( f9 C9 Z Z: [
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★韭菜+ 核桃
q; B9 b" X+ |/ R韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H: q! Q4 C% j7 d' C
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 J6 P+ ^ O$ u5 i; ?" B1 [
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韭菜炒雞蛋
/ l' P; a- _( K$ ~) q. Ltvboxnow.com韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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3 |6 T) j3 c( M1 t公仔箱論壇功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 " @1 K3 F- e1 X/ o8 S( ^8 F: O
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韭菜炒核桃仁 6 _" _& C* V7 |7 N7 r
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 tvboxnow.com8 O. r7 M3 A$ G, P; ~+ N5 g
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvboxnow.com9 |4 M: r7 V7 U8 R1 y ?' i' N7 g
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韭菜鮮蝦仁粥
) D8 |% E* E! B7 `+ [% z韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 ' c4 J+ M8 z- v: j$ l! s' E
; n# m1 }% b) Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 & Z8 t9 I% M* g" g3 _: q* p. \ b
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韭菜炒綠豆芽 tvb now,tvbnow,bttvb0 j( ]7 l4 [, f% q
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
' v* j3 o( A6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D2 H$ v7 J0 v
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 tvboxnow.com( \0 {. [/ Q2 J) j" X0 R
( K- b3 H4 q6 @4 j6 Ftvboxnow.com功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
@/ K7 K- O4 j$ G. i公仔箱論壇公仔箱論壇/ N. R. L* W1 T3 C
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 7 f) i& Q' q5 x# e
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. X/ W2 T5 i( l& W公仔箱論壇芋頭：調中補氣+ I) E4 J* C( l& {- {. l1 ^
- ~+ F" R$ V+ R' ~: H' A6 `) }% Qtvboxnow.com芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvboxnow.com& k3 U; T# S& }; @. d& q
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~3 q9 d/ X5 x8 C$ O; j
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 tvboxnow.com* x& ?# [0 |* \
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb, Y" Z* ]7 v1 W+ I e8 D2 O
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
) Z1 |& z8 i% x! N公仔箱論壇性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
c. n' N0 D" a+ g8 C: Y, v, d v產地：全國各地 tvboxnow.com7 E$ x; L t& Y* K
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大補氣血
; E7 [5 F4 T4 f( `補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb: X8 E# t2 G9 ?5 x8 P+ j
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 7 S" U( k3 e+ H- U5 o5 y1 u
* P6 Y) I4 |& B& J8 ~tvboxnow.com功效延伸
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解毒防癌 公仔箱論壇9 G/ c4 {) Y7 b4 L2 k6 {
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb- y! V: ~0 k- _# I- `; Y2 K
6 ?) B5 ]! N/ j O& P5 Qtvboxnow.com潔齒防齲
) d. ]* a. C L3 }芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D' W- `$ w1 M, U4 ]+ m
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美容烏髮
- b1 }9 o: Y# ^3 ]* M. v, vtvboxnow.com芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 * L/ Q2 d9 [$ M G' E$ W, E" W
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不補反傷身 : ^; I$ d- b" p, E$ g
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
3 Y( R5 d% q3 S9 [$ r/ ^tvboxnow.com★芋頭+ 蓮子 公仔箱論壇- [4 i' V' { ]* N' b
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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: [! w3 Q1 p! i( f5 V* C★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇 e# _+ k/ `9 A: E- X7 S" N- C
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉 tvboxnow.com0 K! C1 r$ ^: f
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvboxnow.com0 C e4 B0 y4 W/ J: T( G" S( O+ G
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ tvb now,tvbnow,bttvb( o' r9 k0 f3 c: I( w: Z$ y
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! {7 J/ k' |* @4 y4 M# G0 v糖炒芋頭
8 k3 F' Q! e3 \) k+ ]# B' U( N6 r- X8 ~tvboxnow.com芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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4 j% r2 _" b8 K公仔箱論壇另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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! ]; D" m) [. C; y- Z" stvboxnow.com功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 2 y1 V5 F, ^1 C0 ^1 A6 v9 K V) K& j* k
/ S! B2 B B- U3 H) {& f7 J( R芋頭瘦肉粥 9 W5 e9 C1 G/ D
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 + O8 @ C/ ]9 y( @) \
: t) [" {# s8 V7 N功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
% F3 v; L+ F+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" W' x9 {$ e; C; [8 T
芋頭蓮子粥 , ~6 i7 c u3 c& H# G" a
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( d) u& V# X/ @# X' h
& {' {/ L1 {% T' u2 N5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb' h! x9 ]7 Y: D
7 g% Y7 w6 R1 W9 ]( _tvboxnow.com芋頭排骨湯
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+ Q% b% E9 b7 e公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
8 I6 t7 v4 u$ {$ M; X4 T- ?4 Z# v公仔箱論壇
% G( @' l; s: V3 k3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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