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8 R$ A& d+ p: l9 h( W, X3 X7 k2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k/ P; G4 w/ t% O# T
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韭菜：行氣活血、補腎氣0 ~! ?0 c# S! M" u# h2 n& ~
5 ^( z( g; d& x韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
7 k* T4 z" I+ s: I! d3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
' p5 A$ i6 z& H- F2 y& H) `8 w1 J- Ltvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb ]9 c/ d6 R1 k7 Z, t
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvboxnow.com4 e6 _$ Z# M& S( z
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 / Q( p5 D6 _& s/ N, u$ @) L
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
# Y5 R; _" U6 j' K% w; ]7 p; Htvboxnow.com產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
7 N' Y$ w; B, {7 P公仔箱論壇
$ N) D4 V: C+ }+ Ktvb now,tvbnow,bttvb殺毒消炎
2 y& I+ Q/ L. Vtvboxnow.com韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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6 ?0 s+ C$ I. |7 z2 q/ M" k公仔箱論壇不補反傷身
" Q# T2 I3 U& F* s ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ W+ ~# r: R! ?5 l
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 3 D# v9 ^1 W9 N
★韭菜+ 雞蛋
: v/ ~6 ?/ k7 F二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 7 f2 g' g" Q% i
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★韭菜+ 豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~! p/ {" V( y6 M
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 - z/ J! e+ R; R
. x( Y. Z, b) _' i( U# [! x8 etvboxnow.com★韭菜+ 核桃
) x0 F6 y& _% G$ Q, p c" utvboxnow.com韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
7 y) V# a i$ Atvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]. F1 ]+ m% x' Q/ F# j# V
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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3 h* v# l ^ E1 A公仔箱論壇公仔箱論壇' Z, b4 j6 p! Q4 M! ~6 A6 w& ^: m
韭菜炒雞蛋 ' m0 [" r# S$ C: Y, J4 d/ E8 o+ b
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
: G6 X% C. ?6 C, w) Wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B, M8 ?" t' E5 S
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 P& v0 Y9 \# h" a0 S* o
: s7 a; l+ L: Ptvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g" J5 Z6 \; w
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ i" V* S- I I
9 L# z1 U1 K2 o8 F% @" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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) Q; ]% x) B* |韭菜鮮蝦仁粥 tvb now,tvbnow,bttvb: H6 y( ?8 k% u0 w0 A4 D
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
, Y9 M. T7 s3 S* J# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q5 Q( v) C7 g/ N% d4 n# o1 @tvboxnow.com韭菜炒綠豆芽
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2 ^& r3 T H+ ?3 `- F& w8 ytvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {& j! s7 }$ M8 s4 S e) C! h0 v
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 ; T$ ]+ `$ u4 H1 H
, w: n" _0 l# @tvboxnow.com功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 - |) ?8 u' n$ d* R' g& U' P
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L- Y/ W0 O/ u7 ]
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公仔箱論壇* f2 {: o/ ^( k* k9 Q- F
更多公仔箱論壇7 A& O" g! x2 ~% z5 ^2 a
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芋頭：調中補氣1 W) {5 n( D: v: @, ?" J
' ]: c7 y. b" l2 J4 ctvb now,tvbnow,bttvb芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 9 A# |: j# c: H' r
% _; w5 f7 [% ]選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 1 \2 v4 A6 k6 j
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 8 Z. ~; q8 T6 S
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' \7 z7 o8 D; W
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
- a) `( P, x) D! K# W. R% ]性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
9 F/ a& s( ?4 {4 Utvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地 ; N' y$ q* ~1 B4 ]$ p/ @
. q6 Q$ R$ v, X/ k/ }0 K/ F$ htvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 , ?. ]# f9 Q( o* P) Y! {
補中益氣 公仔箱論壇4 k5 w3 U# |& h$ M( q
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸
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" m9 l5 [7 U6 Z. H; ]' ]" X, @6 T4 e解毒防癌 tvb now,tvbnow,bttvb. ?! T5 x0 u& z- i0 K Q5 t
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 公仔箱論壇6 H3 x! d# V# \# g: O
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y5 Y+ P) V8 e1 o+ o5 z) s7 {1 m& y
潔齒防齲 tvboxnow.com# H9 Y- V( `9 J0 a
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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5 B: l7 ]+ |3 j美容烏髮
) F" f% l) [. A8 c) b3 G公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 tvboxnow.com: J6 S# R9 b$ {+ g1 [& M
" r" _/ H3 z0 L+ `. O不補反傷身 7 j. I9 M7 x1 } C' }- ^- t% I
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
; o- H: e* _4 v& H8 otvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子
3 Y% l V( {$ ?4 [2 u( T2 I二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
" W3 I: T, d |0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n) j$ s3 ~1 C: I★芋頭+ 排骨
4 i# J6 t8 ]* T, P* g/ ?+ Z; L) i7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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+ r; T5 q7 V# ?2 T公仔箱論壇★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇2 L6 }0 Z7 z: O8 x
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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$ G$ g8 O! i1 a- R Z, {' _7 \6 k公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ " |2 P4 f/ B+ M4 K4 e
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0 q& d$ i! i: U8 j! }糖炒芋頭 8 ?. y& n- V8 a% T+ l, R
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
0 B" M y2 s) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S; E; E& K2 F) w4 U0 _3 C
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvboxnow.com. ]- D$ _! V6 D' Q0 m7 o- m5 ]
公仔箱論壇: k" l0 R, H& X# ]- E. w
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 ( \2 A. ~* F! V/ U$ g! W$ Q
" H% s9 n+ y9 G) Btvboxnow.com芋頭瘦肉粥
" A6 j ]% R8 W" i* W/ i芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 7 d" k. n4 E* v! i7 U5 m L
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb) l) e0 W5 w0 g. i" e
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 3 v# U8 ?0 G$ v# O$ ^
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芋頭排骨湯
! F+ A, V `, P: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E V: V, m4 T$ t
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L2 k1 _% s. E! g
$ p7 ~8 i' h. Y: x& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 $ n8 P c; [ \- _0 ]! e
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb- k; X' N1 |1 @# C
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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