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& O1 T8 P" m4 o公仔箱論壇韭菜：行氣活血、補腎氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \* f9 [$ t* r+ S) K( }
2 P( M4 f* s, p8 ?" m7 q, F8 t韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
! T& Z0 x/ K; P/ p, h$ `# M8 X4 R5 Z+ H5 Stvboxnow.com成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {5 a7 ~, V! p) F, o0 s7 C* T
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
% z* A' Z3 V) Q" l2 P公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 / L; S' X! v( _& l1 A; V2 L6 U
產地：全國各地 tvboxnow.com0 v! e3 p3 @' B3 u+ x/ a: c
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I6 D" _6 k& d
/ t; m/ W0 }3 i" V; `4 n# `5 m6 B' s$ ntvb now,tvbnow,bttvb殺毒消炎 tvb now,tvbnow,bttvb+ B% J0 ~/ {5 M& v( g; s
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 公仔箱論壇! d' r) S9 p/ W0 C$ n& m
; S8 M l. u% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身 tvboxnow.com2 p+ l& z! L! F5 G, K
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
; Z. J& C: g* o7 e7 Jtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
! T. g# }: I1 n5 r★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb b1 f E% E0 f
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
, i5 W3 S `0 W9 ?) Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% X( h/ I3 U" }- |4 U
★韭菜+ 豆腐
% T$ \3 ?. _- s+ R4 c公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
- S% `! `9 n: v% g& ^8 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" E; e" C4 A/ u' y+ x8 L2 N: y/ d0 z0 ]
★韭菜+ 核桃
- e) E8 u9 ^ Y1 wtvboxnow.com韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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' u5 U3 V4 V% T$ R. `+ Ktvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 公仔箱論壇" P" r' B' V2 j' A4 r
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# Q) w5 e k. S/ l# X& U+ t公仔箱論壇韭菜炒雞蛋
4 W4 `, d* X H ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 ( @" {! a2 Y/ F4 ^+ g" l( D
* t- W: ^& |& P0 A& T% _+ c# Y功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 1 B# o* F. n+ L* y
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韭菜炒核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb X. N' R% M' S+ ]2 A3 y. l: g. J& B
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇0 [; ^: ]+ m5 r! M8 X
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 公仔箱論壇) q* Q- H% f- E& v. r( P6 O
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韭菜鮮蝦仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `( V1 n4 e. ^
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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* p3 z$ c- u# V* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
% A7 I2 ^9 e F8 F9 { q% B8 B9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, x5 ~/ g |: \' d5 q
韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇* v) ]2 J1 V! o! F4 R
- [' Z3 g+ s% ]5 B4 e油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! d4 O. D1 f3 a6 ~- j, C+ G; k
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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2 T: o# { j7 [+ K; I0 b. N芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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芋頭：調中補氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K* m# r. n' ~8 `( j
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 4 @' o! o& b; a3 M: \; z
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 . `3 u' W; q* i* h, a9 V3 w9 ]
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 公仔箱論壇( V! @% I+ T% j7 h. F
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I/ N- I' W0 s. l8 J
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 . F7 P" i% g4 w) S; N9 j
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb1 m- D& t5 ]7 b+ u
產地：全國各地
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3 ]' c9 {; i6 ~' R- A% Z3 D公仔箱論壇大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb- h& c9 ~; P$ r+ | a6 j7 P
補中益氣
l7 J \; X5 E0 L8 S( g芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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( _4 ~; Q) O. e g; Ttvboxnow.com功效延伸
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5 K. O% l1 ]4 X% U: o7 \0 ktvb now,tvbnow,bttvb解毒防癌
; ~* j7 z, h& itvb now,tvbnow,bttvb芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 tvboxnow.com7 ?) k5 s/ ^$ z/ b- P
4 G% {. O3 U6 ]- }tvboxnow.com潔齒防齲
8 g& E5 P N' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 " h) G: g+ E: J0 ]1 C1 o6 d
# ?. ?+ ^4 N. R/ D7 o6 i: X美容烏髮 3 u6 R, |* z: H
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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3 v) E. X% b; Ttvboxnow.com不補反傷身
1 B' g) Q) b9 N& N% wtvb now,tvbnow,bttvb: Z; H5 `+ F7 M3 p+ z. a9 d3 t) r8 D
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
+ H- m6 s4 _, V/ F4 r4 Ktvboxnow.com氣血雙補搭檔
5 W$ I: j, [7 }. T1 _tvboxnow.com★芋頭+ 蓮子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" N/ `& O4 K2 X# l7 v9 k
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇, j T* V5 d# R! [
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 z. l% A5 Y& f
; a9 x& p) B6 F/ Y j4 J$ G% A# G: I8 Rtvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 雞肉
) u |; v* T" w雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvboxnow.com# j: a. D0 A/ q4 b
3 G; b2 |1 `, L" P" l養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
: t, X1 o* S1 z! n; b, J9 j2 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |9 o+ H" `7 z! P& |
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糖炒芋頭
. k+ g5 H6 K: `+ i公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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% u9 T5 [- e& _另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 # h" `8 g' H, u0 B6 r% H
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
6 q# C4 o) t) w; e7 x" U. g/ q0 Z公仔箱論壇芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 # j7 m: S2 N! ]/ \9 T* [; _. G
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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1 E, n2 T, c: L3 D" u2 N/ X3 y# O芋頭蓮子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s6 E1 E: Z# ]/ W2 I" n& {; y
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J9 H: t% E8 v* M3 q! f' ~) N
5 g: L1 M- ^8 Y8 Vtvboxnow.com芋頭排骨湯
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' K" Q5 G5 p7 e: [; F0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
4 h+ J; w, D- F% N2 l, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w- q. s9 v4 P公仔箱論壇先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f# c. K! B0 l- U/ a7 U c
2 a" y9 Y1 D; H$ h功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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