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韭菜：行氣活血、補腎氣) a' p0 g+ L, c' t: z2 a9 f
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇# V" `. g: m0 P k: F, X
4 l8 p7 y6 t) G( Q w( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb, c% \2 K1 E, |. X
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q, {+ f0 d6 K% W# B8 [0 V& `. E- n
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
; _+ I* a. z* V2 c7 Z5 q9 u公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
4 H0 i) e* L! u2 K2 }tvboxnow.com產地：全國各地
2 T5 u6 ~: F% _8 a U( ^/ J5 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- t% A1 R) R# `8 n
不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 tvb now,tvbnow,bttvb( N* [- m' ?& {/ ^. J5 z) u! l+ b: g
8 g M! ^6 ?( Y+ ^& O! U3 S& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殺毒消炎
q9 g4 Q/ K n2 }" ?6 P公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 tvb now,tvbnow,bttvb- D, C, Q$ z$ d; a' a
' Q0 b4 y; e3 S4 ~* L" S% Dtvboxnow.com不補反傷身
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3 y) ^9 m6 l% F) V公仔箱論壇- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
( @; Q2 f+ k& [ A! v氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M. F& C" d$ w( n9 A1 o
★韭菜+ 雞蛋
% V3 m$ I O' a& t' Y3 F2 k) H二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 3 _2 o5 \5 D5 d5 t2 ^
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★韭菜+ 豆腐
% O8 J3 C+ h4 i* C9 y/ t o. m2 {公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
/ I; J9 G/ ~5 [" S4 `0 y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {4 ~, b6 x- H" a2 x" h
★韭菜+ 核桃
3 T1 {- E: _0 ]% {/ ]& z" n8 A, |/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 * Q- r' U) x7 W+ ]9 f$ |* _& R
5 v% @% Q3 [ ~' O. _: L' ]; R春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 E2 |% f' a1 V0 J% h
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" L' L$ \4 s, f* v8 _5 P: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
3 ?' T t8 F# P3 A* i! w1 w6 wtvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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" S) F( g% M, `功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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4 o: i; O- @9 P! o9 G- G0 Q韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 d) u" _( j( A& I- x
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
& p3 l, z* p$ g- k% T2 L" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 n& Q$ b5 ?
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U0 q6 V8 e4 Y" h: Z$ y
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韭菜鮮蝦仁粥
/ m" ?# f+ ?& ~/ s l8 t+ t公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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/ A/ x2 y% ]% K4 E功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 : r, t5 [2 o# l w8 P- ~
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韭菜炒綠豆芽
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2 C6 ~8 j+ p" d* l+ W! y# M* ztvboxnow.com韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 " K5 M( e" P6 q3 W
+ K* h {2 R5 t- L1 i6 C) v2 z5 e/ Q4 B油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇0 \* }5 z* ]" k! l. `6 C9 k! r" i
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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$ U, {2 q7 h5 f% {& ~& o7 i: M' C* z 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]/ n" r. r" _" F
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5 H# t8 M% h* b/ o( i0 X4 Q3 l3 y2 M, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb4 h9 M1 D4 f" r9 ?4 Q) G
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
/ f! D! P0 f5 r8 t+ O) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D1 k2 T' N: C8 t( `( W; N' N1 Otvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
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0 n4 _# B+ ~0 {- F7 @' C0 J成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
/ F# [+ j% z' }1 F# U& z' D公仔箱論壇烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
7 U& i/ h& }- X, o9 Z性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 9 L: W) X. L- f. {+ j
產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v z9 }: {8 h) P# c, z/ ]
6 A/ ~ N. F" ~& b; E9 m9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大補氣血
& \8 F! @4 W2 Q; k! g5 ^+ Y公仔箱論壇補中益氣
. o( N" Q1 A9 `芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 2 w( F3 A$ z! h
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功效延伸
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( A a+ K9 ]8 _解毒防癌
; V! m0 `" I; q, h4 }2 F$ a5 ytvb now,tvbnow,bttvb芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 1 \# t# T, T5 {: b! E7 z
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潔齒防齲 tvboxnow.com8 F, h8 y; x; }) c i: I0 i2 e8 g
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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美容烏髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S& o# O6 @3 o( g& F: D1 @
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 2 a E. V1 _1 ~$ T
0 L J& i T7 x公仔箱論壇不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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5 a5 c6 T! u; P5 v6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 蓮子
; a/ _' {+ r4 } N3 V% a& h二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇' X) P/ Z; D) @
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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5 A- O. S& R, \4 S' Z★芋頭+ 雞肉
' K% h- Q9 N2 n: L- htvboxnow.com雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 : Y# e n( U8 Q2 H1 k
% x9 l* V2 R/ \tvb now,tvbnow,bttvb養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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2 D7 O i; W) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W9 n& h$ ? `6 }
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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$ w3 x& K& K1 f$ A& ~tvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 * Q4 e" F, e7 u- l2 U
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
5 e9 g0 F8 b% L- |芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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5 H+ ]% G( n+ X) b$ R5 L9 G8 qtvboxnow.com功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 - O. X! E7 ^6 Q
; L6 C" J* U1 v6 z! N) \芋頭蓮子粥
" L, T! }* x0 j; i5 o2 i. ~芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
8 e. J+ u6 A! N公仔箱論壇
7 M- @- x# o6 }3 etvb now,tvbnow,bttvb功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \% X1 j- u7 a5 W9 ^2 k, k. l
; \* j# ?) l3 \# Z4 _5 gtvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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s- x7 B3 m( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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