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韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 h$ D* Y5 t- V1 Q! V, Y
: d0 h6 @$ a+ {) s& u) B; _公仔箱論壇韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇' B: z) ?/ [6 a! O
. b& f- b# `' {8 {公仔箱論壇選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 公仔箱論壇& B8 }* }7 \! e' r# W
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvb now,tvbnow,bttvb# v( |3 L! q% x. j* i$ r1 O( _$ N
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇. w- L) [5 \2 Y
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
9 Y/ o, D# l) D3 y: f產地：全國各地
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4 u) v3 T i @/ I3 k, j不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A% c/ Q5 n+ r7 Y e7 a
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殺毒消炎
! ^: L5 b) k8 P E' f% `- Ptvb now,tvbnow,bttvb韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身
# A% s# K: A0 O U" A0 utvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) @. @) G* {6 F
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 4 y4 B" ]5 i& w; p" Z0 q
★韭菜+ 雞蛋 ' h$ z: F& K; K" g9 w( t6 b
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |7 |- |- x1 A0 T1 o+ ^ _ o3 n% g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A% H- W! w u3 U5 x
★韭菜+ 豆腐
. V& I% ]# q2 G. J: I8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvboxnow.com! [; _5 K, A& b6 W
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★韭菜+ 核桃 tvboxnow.com- p: ]" K, r O! V* s0 C
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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3 N& ]: E: J( n+ X公仔箱論壇春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% z s# w& U' i: P- f
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0 Z5 G% k, b. f0 F9 u7 ^; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
$ g* E+ {( _5 G* r. B7 X+ X韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 ; r# Y4 b) k; l3 s: Y
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 公仔箱論壇1 s( Q$ v" F8 u) \
* j9 I8 p& A9 t5 {9 M韭菜炒核桃仁 6 M: A4 v. A/ ^4 n* \- _9 v/ k
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇5 e0 }; a$ e; v5 V6 G
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 $ D% R( P5 D+ @1 Z0 _
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韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇9 }: [. k' i) X9 p4 D4 e; F
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvboxnow.com8 v- V1 h X. v ]8 V4 Z* D1 g, n
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇2 ~0 a: |3 g: \. K7 p% {7 z
8 V% b6 o/ Y8 T( a/ k1 V1 T7 T韭菜炒綠豆芽
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6 D9 Z* _+ U, P4 F4 I3 H; ~tvboxnow.com韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇9 Z% \8 N0 d y* W
) l, L ~: ^4 e% W0 g油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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4 T4 \8 @/ x6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
- X' T) E# A8 J+ i& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* d; ^5 z3 Y5 @+ Z- U5 }( _
 檢視相片公仔箱論壇0 b5 A4 V" Z3 o3 [ x: U6 ?) R& d
1 ~1 w5 U1 \. U- X; V公仔箱論壇
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更多9 A0 a# S) P% t3 ?/ I: S% q
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芋頭：調中補氣
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+ J/ o3 `' i7 ?- |0 ?+ r公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
) d1 ?$ B8 u* @" k1 u0 p6 `tvb now,tvbnow,bttvb儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
# Y" w( n P+ I( V, E$ J$ e+ ^8 w# _; R$ a成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
& J9 n: O# t' C) ]& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 ) O( Z5 S# i) V5 K& c, x
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
! A9 W' x* j9 x5 C W產地：全國各地
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- l. H' S3 b; g2 U) N: |大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb: y/ h V+ J/ K& G) }# t* p
補中益氣
, G% y& T( {) ]# @) Otvb now,tvbnow,bttvb芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 {1 c0 ^* e& ~1 [
9 T& H; L! L( y/ E公仔箱論壇功效延伸
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" C; |" f0 I4 v2 x' P# {" [解毒防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" R2 c8 W8 Q, r8 j
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
0 a2 |- h: n$ ~' h) ?; F- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h" g; O5 a d v8 K( l
潔齒防齲
+ M' t% @4 I: G芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& n2 J+ S# A5 \$ T
; V5 K8 ~! E7 c美容烏髮
- d, w5 Q( q: j5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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L5 T9 A8 X$ q8 k! ?0 D8 L: N# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身 tvboxnow.com f S2 g' y$ Y
& E. [' o8 u: ^( [7 p公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
3 [3 C5 ~, @( N D, [ Y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔 3 Z9 J2 Y4 G( n
★芋頭+ 蓮子
6 `2 u1 b% @: R$ P6 \3 U2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 ' P% P1 k. A$ W) h+ A+ `) \# z/ ?$ h
& w6 \# Q$ `, ~- X' `tvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨 5 [. r8 }( j) k4 t
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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8 T0 l9 \% i9 c8 @. ktvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 雞肉
, }2 }. K! x0 i p! @* {# S公仔箱論壇雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: \3 \6 p9 X8 P
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p) T8 p" Q7 Y! p8 ^
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3 R, m9 D- b" h9 p: Y8 e糖炒芋頭
5 t% Z, P7 w; i, @ c3 g4 J公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }/ \8 y% }7 {3 ^$ R
Q5 U+ |% y1 | {芋頭瘦肉粥 ! z3 _7 s6 V- c. L
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
, |* X$ t; L! u' X) K) [6 S) C8 dtvb now,tvbnow,bttvb
0 Y" S9 R- {' j0 s6 i1 G+ y' [1 jtvboxnow.com功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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! s& s9 |2 a* N2 C, [* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥 tvboxnow.com' i; p5 b1 t8 q: S& ]
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯
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+ \; f( p; d7 s' U* q0 l公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 3 P+ Z: h# r9 Y+ o( D" C1 B. `
/ V6 A/ z1 |* |. H" ftvboxnow.com功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。# f4 y, Z* N9 D$ m: q3 d, @
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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