+ f5 {$ }4 x; Z6 l9 l2 }腿部浮腫Circulatory System Care tvboxnow.com, `8 S% `, ` A0 G- R3 R7 c
% x/ J2 `& U1 b公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
: s! v6 ^- c* }2 Q9 f4 o+ k公仔箱論壇
/ j, K/ \% y4 ?+ `3 J8 ]
) \( c; P! b- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
) T$ X" d0 S% z; _+ ?2 `5 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 j* j1 F' o5 K3 [4 @9 l" J" o2 I4 F
RECIPE.1 沐浴．足浴
; O0 Y3 v$ N( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 M4 g! `7 h4 ?1 B$ E* U; e
& }: t8 r5 g9 n. D c葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 tvboxnow.com, g# t* a, `! j6 b
1 g: j! L- V: ?$ x5 }: q B- P膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 ( i2 _' {* M. V: Q8 C, e
5 k& f) P1 S5 q ~
RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- z( L9 e5 T: x
3 c6 P% F. d1 A5 w% r, U5 J1 F公仔箱論壇tvboxnow.com3 S! }3 h1 n1 A5 a0 H
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |( H( P$ Y) @& ~# u0 T3 A8 z
4 q! B; h1 W H+ s6 R9 ~tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
8 v1 h5 f1 ^3 u9 @: I V+ `. ?公仔箱論壇# @- }' S$ \% u" J& K# `( R
RECIPE.4 按摩（身體）
, D2 i6 U2 ?6 g/ E" U# f公仔箱論壇
# z, ^6 x U+ Z# m; R- G# `tvb now,tvbnow,bttvb
& ~0 U& p1 l* z4 b$ Z- t/ e月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
6 H' P6 o4 F+ U: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 |# i- i+ j1 c' _: n/ s
建議精油 , k$ {- T" G! Q8 H/ p
( ]; x* {- d* v. x公仔箱論壇 ~4 h) V3 ?7 A, @, S" Y
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ T* l# D% G5 L9 f+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N/ {' s6 E' V# k
tvb now,tvbnow,bttvb5 I* k- O3 R2 q' `) b
改善腿部浮腫的建議按摩方法
! c2 \' I* M& d$ Utvboxnow.com腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( E% W T* m9 [7 ztvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
* s& X, u! Y" q( q- V* rtvb now,tvbnow,bttvb
/ W3 n: J7 ?- d) ?! a- y6 F7 l; ttvboxnow.com『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 : A8 _& U7 I: T* |, M- v
) @7 ]* o6 j+ i( U* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p! f+ D' M5 P0 N; u* G$ k1 v( w
- 塗抹小腿
, p7 a' G- n% a% l6 @. y T6 H$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
! u; q% N( t( w* J V, i5 c以兩手掌按揉大腿整體。tvboxnow.com8 j' E6 m" J' h
( u6 c) W2 n' |) a9 f' ~4 f% Ptvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿
# A m0 x9 c* c/ a4 b2 m- @tvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。2 y1 I, q; d M. V- @( m' Z$ u( F
 - 按揉大腿
/ W n q1 v& F1 q& i) G2 N: v N! {tvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' ?$ O% G0 e0 x( G+ w9 s
 - 塗抹大腿前側
+ M3 L! r3 Z5 n9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
& a% k) M H& H7 C$ u h htvboxnow.com
tvboxnow.com: u2 m# p* x( V: q6 G
|
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
