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腿部浮腫Circulatory System Care 8 W L- F% ~5 N8 u. F% {
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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, y; ^! ~" y8 E( ~0 @tvboxnow.com
1 a' x$ @& Q( G6 stvb now,tvbnow,bttvb讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出" z0 X9 s- D7 p/ {2 ?, s( X0 ?" L) i
, E; c; d+ o0 Y3 r9 Y$ y' K: `6 i" W" cRECIPE.1 沐浴．足浴
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, c6 t7 K7 z# p0 Otvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 ( O2 E, ]2 L1 N; |; [7 t
) e$ n+ _/ Q$ r9 x' \% R2 T3 ]1 H4 P公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體） tvboxnow.com6 i- ~- z; E. ?) G
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: C& u( {4 i5 I& `; E9 B/ |公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvboxnow.com4 F0 C' x G7 g7 U
9 s$ O/ G/ B1 g5 Z對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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* G' k% I0 F! R5 |/ d! Y4 y( g; r# ]! o& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體）
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0 ~' c! {; c/ \" C/ U& e) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( {% O/ ?: Y4 ]+ b, s" ^
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
/ v* h8 Y1 H m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ V k" K. L" D' I0 ]
建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇0 B) t# P! x7 L, d' k" K6 Q- c
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改善腿部浮腫的建議按摩方法tvboxnow.com) l) h* t9 s# C2 G
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇: r& B( R9 @7 O. O7 L1 G
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 " B+ o& Y6 l' S; [
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ) V# k' n7 T7 b8 s- B
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- 塗抹小腿
8 k$ N B* |7 _. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇, y# V# A1 J. Q4 y7 A& Z
以兩手掌按揉大腿整體。
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. U: E+ n% K& ]' W/ b ptvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w! w. C. e1 V' z6 Q, A' V/ h
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
1 i" z! X- U& r! U- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿
3 g- D$ |, L- vtvboxnow.com以手掌均勻塗抹大腿整體。
0 _/ l$ m# k$ g. v1 c" ^公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側8 t) a/ v# b/ m' ]
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。1 k. h: U4 G$ ` o. i
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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