6 Y4 Z# H# i. g; U0 Y1 w4 [* F- r* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care
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: Z/ ]! F; n: [4 Ntvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 ( ?( s' p; ]- U9 C J7 C( x7 j
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( M& W* A9 z: c3 w/ g$ H公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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6 T- ^: V: x; T$ z* ?2 d; K膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 0 }, n. H, `. s+ Z& Q' P( A+ {
3 E" `6 C. @! ~" a4 {RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5 T- d& A n; c6 G% M
* M. G/ U/ ~8 m/ `! I4 `( t對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; W) {4 t" ^3 e
8 v _0 o: m/ u/ o5 W: Y/ Stvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
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9 V v7 P. P8 \月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 tvboxnow.com( q& O) g$ M' ^7 m& _
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2 Z# g8 J! e& D1 Z0 {" E公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 3 P! ?; o* k. \ k, M( }
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
4 T& z2 d( I6 p/ n7 E7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
/ X9 E* D3 R/ b睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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/ f8 r C: A. P- q1 a+ R x- a『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿tvboxnow.com$ X1 \$ N) N. L
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 0 h9 D2 [3 Z; H
以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?7 [3 N7 D" ~ @- g- r
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇! L5 c# E; l# A* h8 y- L
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb7 g' a, b2 N4 Y, Q( `
 - 塗抹大腿前側
+ E& B% Z! Q) L9 d% p以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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