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腿部浮腫Circulatory System Care
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! D2 O1 b: F. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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4 F3 n, |* H' y4 U. }1 vtvboxnow.comRECIPE.1 沐浴．足浴 3 f |! h% E9 G$ D3 y/ ~# s
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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' w8 q" A, f! R5 a# p& Etvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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3 f% f( i+ Q+ S3 b, y0 TRECIPE.2 按摩（身體）
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" y, o1 M1 W! Z: ?% m$ z) X# E vtvboxnow.com使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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$ H- s4 A. X3 \: Q對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb: [6 X1 J% ?: m9 Z5 Q) N' `
. m2 b3 P T6 I5 u( C9 M. oRECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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& i1 s h O5 B8 }建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z+ ^' c$ h }! J' y2 O9 [
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9 l; n. g0 r, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
* h- P" g* z+ S( W4 btvboxnow.com腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
/ l. D5 N7 Z& @( y2 f& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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7 r! O. v! m$ {: I, X! m『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
. n+ P5 G8 o4 _, b0 n atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* i+ F; p' D. ~& q. |- x
( B; Z) _" q) O- K* O2 _公仔箱論壇- 塗抹小腿
! [# h# p( o: t% h' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 % y' h3 ^% i/ K& T8 c& X2 _
以兩手掌按揉大腿整體。
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- X, M' D9 G0 p* \; F3 o4 Dtvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H7 c. D5 @$ Y! p* u
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
5 a8 G! x* p" u% W" K5 U4 `* W o5 Dtvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿公仔箱論壇4 K+ m4 ?) U3 y
以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇6 p M. I6 R5 J: [8 e
 - 塗抹大腿前側
( I4 [8 J3 R1 i( C+ t f' d, n3 Ytvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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