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腿部浮腫Circulatory System Care
3 i- ^7 L% y" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 e) E) b' [$ a9 y
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ , O9 d5 k. y' E$ N
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb6 z3 q9 v% s6 x3 P/ R
, }3 K" t8 d) U6 q3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴 tvboxnow.com. e. K1 V( ~6 A6 S- n' k
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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* ~7 _9 T& `5 H- _+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 0 T- S0 H4 o7 u; d; D7 V& n1 V+ V
/ L6 r( ~' \# s+ F3 k6 [; Ttvboxnow.comRECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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$ A5 m! t4 H; l; P6 r; p etvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvboxnow.com1 Z R7 T1 s4 [* r; G
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RECIPE.4 按摩（身體）
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* n8 D5 Q5 B( i" }( Ntvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S9 a( G3 z* ]- E' g/ Q C
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建議精油
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! t( Q# _ I7 z' h# H! C3 i下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法tvboxnow.com4 X0 K. r9 m+ Z* L; z: ] ?
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇+ |5 I% k. k/ K# x5 p( T/ t
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb9 \: Y6 P$ i; z1 i; x
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" Y3 n: f* M1 _+ @' b1 Y' Jtvb now,tvbnow,bttvb- 塗抹小腿
7 x: j% z4 f0 C0 u9 a/ y把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
; z4 {4 {% @8 R8 K: e( h( @1 l- ~3 b以兩手掌按揉大腿整體。 \; v3 ~% r: p; t& t
' f! y. N$ ]$ a, _$ o公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿% i8 @0 S/ A+ l
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
8 g+ N& _; M! g# Ktvboxnow.com - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @! `( s- Q2 ^
以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇. y( t, K) r F
 - 塗抹大腿前側
8 K8 B7 M$ [& z6 Z3 i8 C+ Q9 G ctvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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