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腿部浮腫Circulatory System Care
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D1 V) i: B i* Q& ~8 t' [tvboxnow.com血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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$ X {' v( |% C4 f: J/ }公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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" |! @9 F% T" S1 m8 N. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴
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" A- L; @1 Z# l3 X0 r0 ktvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
* q' ?0 n! t1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u0 S' v/ M4 G1 c! N. R膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
6 i3 F5 r7 ]+ u# b! w0 D7 I* d/ j9 C- v9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvboxnow.com4 w8 \6 R) x8 K' Y$ \
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RECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb; O8 U9 D) s. Z2 I
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3 D9 g3 D6 X! s. r/ f月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 $ `1 ` `0 ~( |0 ?% D+ j+ |/ o7 G
7 b. G( Q' i5 Z& u& c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J( g* Y( ^$ B
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法) d3 M( _! g4 L3 {; l6 W) ^, \, v
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
; ?( G* z$ k* _" c& }! n" c5 j ?睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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r$ M2 V1 b1 x/ l; [2 M. f『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e2 Y6 f, j% Q/ ~0 d. t
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- 塗抹小腿
9 a5 G! A; t# s公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb' {! p1 r6 j0 [6 I
以兩手掌按揉大腿整體。tvboxnow.com$ ?, r1 Z0 m. a, B& g
: }) c; y) Q. F# I - 均勻塗抹大腿6 b; K4 `: ^ K/ `: y$ I" H$ }, B
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
- ]7 l' E9 G" a7 S公仔箱論壇 - 按揉大腿公仔箱論壇) g: ~2 \" d3 o
以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb* `# V* J4 d5 ^! B5 s! k0 t* G
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇5 Y* J: `: r- O- ]& j2 k' R
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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