4 _; E3 W0 F, W8 t+ [: H公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
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) I, o c( F" R- v0 mtvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb! v+ V. z. J2 P
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! a' A' c( d$ A0 s) E2 g9 K公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出- l6 o6 q: A2 z* n
: y5 h( p3 u# [/ d3 o( SRECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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8 L/ |( t! d* a- }2 P膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb( Q& {( O- c* _' X9 p8 \
5 |; r) I3 i9 K$ L3 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _0 e! K6 R3 m3 H0 J
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb- A8 `/ l2 k0 ?1 s& Z( S% I2 C0 Y& d
' l4 {9 U" q" V+ y. c- `% g( qtvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
9 X+ h$ y" i$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% h! J; e* Z0 j" P4 M8 T
+ E- n ?6 ~7 m; Ytvboxnow.com月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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; T& D# X( j5 H建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q2 F3 i9 U) g/ ?
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb/ ]; ]2 k- U) O
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
4 f! j* ^4 ]* s/ z) R# M公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ! W* h* E3 [ A. B) A* t8 k
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- 塗抹小腿3 d/ Z) ^0 I5 E
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e2 @8 {$ a5 P! }4 M. }; `
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿5 i& v1 ^: Q: J9 a& d0 o5 z. ]1 n
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
A% X" |$ C* x4 w; x公仔箱論壇 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \$ i* H! h" m7 m6 N, U( T) \
以手掌均勻塗抹大腿整體。
" a% D) ?" M0 s9 {. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側
' T$ E0 u6 ~6 l5 Y, r Qtvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
2 I: r: `7 F+ w1 `8 Q Q8 utvb now,tvbnow,bttvb
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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