: i/ S& h$ Q1 I. {1 h# {腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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5 ^7 `: t% Z5 Z6 V: k; I1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( g* m9 x& l2 P1 [" i4 A6 @: U
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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! S) N0 \* x' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; h% h, H7 x* W
& Q7 p' f6 d( r$ W. W5 ttvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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+ \$ G8 h) _# x0 _$ z1 `6 `tvboxnow.comRECIPE.2 按摩（身體） tvboxnow.com: D* l. ?( w6 w5 _: d
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4 B7 b9 j' Q! S2 b# x# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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4 u8 j( r( u. b% z, u對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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2 r; U; B8 b, s" U( o3 `2 i Jtvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
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9 V4 h6 p# y. H/ stvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ F/ A2 C* k5 o2 I( h
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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3 w9 R! h/ I, X# T9 ytvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法
2 | x4 ?8 ]3 [& `( F$ ]+ |公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b+ m4 P! C9 o3 X8 O' _+ i9 `
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l& v. y1 B% V7 k
6 U- A7 b" E- l. {3 i3 j公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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$ [4 w) v3 W" j; @. \9 X- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb) Q1 q) L- k4 Z! R$ V* ~/ _0 {
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F1 k" s5 f V: c D
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
/ \; [5 N) {; O1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \* u6 @) `% ]# Z# e$ \
 - 按揉大腿
' a0 M+ Y+ N: M" F2 j" C以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 E9 K! Q- X U5 ?# G3 @* ]2 G! M/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側' A/ f- T7 H2 }$ N: h
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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