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腿部浮腫Circulatory System Care 3 ?4 T. X5 U$ G) \/ ?! s
! V; e _( I4 o+ t; u4 S. i* J7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i; D, ~/ j9 i: n; l _( k
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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1 D2 V( D" l1 ]# ]0 sRECIPE.1 沐浴．足浴
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4 T) A. U" J7 G葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇. J; Y& e# S6 E& X/ t$ V4 ]
6 ]% I" ?. M) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb9 t; U4 h$ o" j7 m! c+ F9 \
+ X- K: j. d' b" V# q, A+ Z, }RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb5 v( P( w% b: F- j/ V5 x; a6 `
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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% @3 S) g9 l* h9 z0 O對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
( b* ? s. Z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f: t7 E. ~ }' G% R- e' ?RECIPE.4 按摩（身體）
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4 c& a; A" u, P! c公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
! W: y2 _, l- K3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: }5 r3 v3 Y4 \! ^
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
2 K! f1 n. y, ~8 D' t0 I腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇2 o% b- K, E2 q
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ h% a# r) X( Y1 V9 K
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 & }+ K I0 z g
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- 塗抹小腿
! v' y: p- e0 D# U. d把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇7 d4 N, R0 E; G
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿tvboxnow.com8 P' ^3 }6 d4 j+ K: I$ K
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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以手掌均勻塗抹大腿整體。
8 ?8 B% x1 ^5 d) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側 v. J& i- c& y7 c6 m1 E9 L4 |
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。! s: n2 v) a, F G7 v
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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