[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日
0 \6 A& q/ n: b5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y( k7 N9 ~+ V3 T! x" J% [
終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。
5 y3 Z9 Z, s% B& H& V2 W( [公仔箱論壇
! H' f; v0 ?3 V$ ?9 Q連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。 tvb now,tvbnow,bttvb$ G) }4 v* Y3 b
, V) A/ ]% D2 {9 n
此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d6 X5 V; }. F4 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) U6 a' @4 o& [; o

5 \6 G4 n/ @4 E; D$ ]8 Y7 X檢視相片
# V* ~+ }. A1 a9 K* w
3 O. o: E( P7 ?2 q" e4 L公仔箱論壇- i- ^" K' }( V8 O
春天,春分,養生公仔箱論壇! ], {2 }5 G  h3 s( A
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 v4 w- k/ V  E9 h* W
✤ 注意事項
+ C- u5 H6 k2 \6 U0 ^6 B7 `公仔箱論壇
6 A$ ]9 D6 y/ R7 J' `" gtvboxnow.com憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。
8 q! w' y1 F9 h# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X3 z/ O- s( M+ x8 H公仔箱論壇此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。 公仔箱論壇& K" m# x7 F* n+ \8 g# ?- C7 H7 }+ a
; V1 E' B0 u4 ^; H2 L
這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。 4 J2 r  {1 ?- Q) |. @9 H

9 i( c/ S/ f2 t% n+ E+ v. P5 X  o8 e公仔箱論壇又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。
. x$ Z! A$ F, s" N3 L; ?公仔箱論壇公仔箱論壇- _% h5 f/ R5 N
6 R% A& {, N3 V2 ?: t& [7 S
✤ 健康管理tvboxnow.com8 Q1 R- T) J7 U' n# G* Z

8 S( f+ r9 \8 y& G, n公仔箱論壇晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。
' H, x8 _& B3 \; I) e7 f; z6 Z' D' X( [' H5 T: x5 B% Z2 P9 P
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb; {: m) Y) E" w2 m( X  ?
% x" v: F! e9 d( M
下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G4 o$ W3 {& {& t4 V" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t" {% {8 p" b( y8 d+ G3 ]
公仔箱論壇% o* x0 M0 G4 D0 e; E2 U# h
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb% B* w, d; l' M; ?/ ~

, n5 r7 u% l# G6 S' J1 S+ Ptvb now,tvbnow,bttvb根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。
' M9 ?1 i! ?  A0 w' H0 z9 Utvboxnow.com
; i+ ]- l; h0 R9 xtvboxnow.com
% ~# J6 {4 H0 otvb now,tvbnow,bttvb✤ 宜攝取的食物tvb now,tvbnow,bttvb6 V- @$ ?3 E+ V$ }) u' T

7 ]( A5 G7 v- U/ C3 otvboxnow.com紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。
0 J* n# u- }- j4 W# J4 `公仔箱論壇
  y. W! `% m1 {. F% O漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
1 J9 C1 {% S! N/ \1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 [# M7 K6 s( |7 v5 o0 O7 H$ t( j
日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
  u1 E, m- a$ A/ m' O' Itvb now,tvbnow,bttvb
  K% l+ Z$ ?" D) I* o香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。
; V# R2 L$ a+ l/ G: e公仔箱論壇
( M- {" _: `2 z6 Z公仔箱論壇蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
/ a$ X$ r% e  y" Y1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( \' {" \. R# A! d6 X; W  [
土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。
/ z" K$ P) b( o" I' D3 N* Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 j  `- U" ]5 @  n& utvb now,tvbnow,bttvb注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。