聯合報 記者王麗娟／輯譯
% ^6 i7 t9 h0 H& E' M" c$ i公仔箱論壇0 ^, G( t+ g3 U/ K% r Q+ {) p9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! v, ]- _ l
 tvboxnow.com0 ?/ |/ G3 k. |" t4 H# w
$ w$ `6 j$ I! Y; ~$ M' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! }6 w! _" E- p+ g, p, H# T6 a
繪圖／杜玉珮
- j( P7 L+ N, @2 M7 Q; o! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O# a4 W; X& ]* D0 S% P2 V) p1 a" a6 M, O0 F% `" ~5 u! g( h, X- y
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。& x" Z& _/ N. `4 a
1.運動不足
4 G1 r5 _2 q9 _3 u- X2 }9 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) u, \- V" l; O
洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
D) k1 T0 f3 o4 W公仔箱論壇( {9 a4 E3 a& z* G- M7 E/ m
2.菸抽太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z& [" u Q! H8 J& h8 C+ t
tvboxnow.com% N2 D( l Q+ M3 E' k0 J5 j
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
7 Z3 D5 J2 a8 F; @公仔箱論壇" ~, |1 o1 w6 g; q+ ]5 p3 ? i
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% X0 I( B1 j& A
" }, v! u! [/ W8 _0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.做得不夠公仔箱論壇) K+ k9 u k) R8 x) V6 a
3 i e5 j6 m( ]- m7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。公仔箱論壇1 [; L& V* ^ `0 G
* y3 z/ M0 j3 w1 H2 D公仔箱論壇研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。公仔箱論壇/ f9 z6 ^! {- X! T
% J( n; z1 H9 x t
4.睡眠不足tvboxnow.com5 N$ ]; n" V3 A( z
8 T$ q* O0 d; p: ~- i" E
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
0 e6 L8 i$ W' L9 O% Z% A, _公仔箱論壇公仔箱論壇) c0 Q* G* `& d/ I" E3 R, I
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。tvboxnow.com3 R6 ?8 t* F6 D, w
tvboxnow.com" R; s# g a. G5 @# V
5.不吃西瓜
4 _9 z: ~: m2 F4 ~" T8 a8 E公仔箱論壇
" Z( U# j6 L E8 W; V. G/ J公仔箱論壇德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。/ J( a6 t5 K2 i# n3 K$ F, @
8 n4 t( ?# B0 b2 I' a* F
6.吃太多垃圾食物
' D6 Z. a. ]6 w( Y& |( ltvb now,tvbnow,bttvb
1 X" {# c6 E0 c+ L/ ^0 v! V6 c哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
) n2 a6 x( F5 }# S( S( `( @公仔箱論壇
, h! a/ M$ d1 L. B8 q) q7 n公仔箱論壇7.愛看電視
* I& {3 {, R5 \2 ttvboxnow.com
; y4 U$ g {4 {% l5 x C5 h羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。$ G5 q# x% d2 J) Q. D5 D0 H0 m# n( z
/ I% H- E- t$ s* O( x8.防曬霜未洗乾淨
t! S/ e! v0 b( v1 U公仔箱論壇' A* {4 N+ _6 N/ i
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
) B- g% N- Y0 s. P
6 M! m) g% ~4 W$ k$ ctvb now,tvbnow,bttvb9.不注重口腔衛生
- Y- m2 m }/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c9 {, |1 k& x- N) }8 P$ R; e* K
「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。公仔箱論壇2 G( P. \ L* z' B
m- {4 \" M( F7 h$ y2 Q10.不喝咖啡tvboxnow.com8 {8 G" e, ]+ _, ]/ q9 ~9 O1 G
# S7 i$ e. f6 W* k$ ^1 ]' _- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。5 y7 i, u$ K7 g. c: }
6 [: \' S" H/ a8 D
/ [$ G6 D5 W( B* @& {# q, z) t. W來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
