聯合報 記者王麗娟／輯譯% C6 C' E- Q* b2 j7 s
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& W4 E* i" W3 F& ~$ Vtvboxnow.com繪圖／杜玉珮
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% M) ^$ g) d( ~% a一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
, O+ Y( o" E$ r! G% N1.運動不足tvboxnow.com6 u4 V0 D# }: d( J- i
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。8 W# u. K. S# I: X$ t9 Q
# X! B, B+ X( \3 m; R* P0 htvboxnow.com2.菸抽太多公仔箱論壇# k% k) ^# i }. @$ {7 [8 r
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。2 t, f& Z c; h2 T& i
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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4 y' N, k! E. f) I8 f- \. e4 P& p; `公仔箱論壇3.做得不夠公仔箱論壇8 O1 I. g6 m/ O
8 S9 w. z% R |* |6 U7 i; Ytvb now,tvbnow,bttvb2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K' P2 ~* @( D4 k: L+ ?! I
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。9 p& O3 I2 A! Y E6 a3 e8 v
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4.睡眠不足
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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5.不吃西瓜
4 I7 A) x4 N6 {8 k6 k$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r# R6 `& X$ A1 [; vtvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb% G; Z1 F, x" ?8 U; j8 j, t
" ]' [; |2 P. n5 `哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。# X1 z8 |0 j) j: J% ~4 r2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 u8 a4 [/ B9 C. A( z; a
7.愛看電視公仔箱論壇( p- @, P+ [$ z
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。tvb now,tvbnow,bttvb0 p+ W$ \3 Z* l
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8.防曬霜未洗乾淨
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8 _ e, ]" Y) s' H4 G+ l7 x5 m公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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# |: b( B2 W- N5 x& Wtvboxnow.com9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb9 q1 O+ i3 C0 z0 i$ r: d
) D4 }; N6 \# ktvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。tvb now,tvbnow,bttvb' u! Q2 `3 \' ~. Q7 C' y/ @
$ c6 k _6 ?5 v+ U( W1 @10.不喝咖啡
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# C6 i7 r& X* }6 G! i公仔箱論壇德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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4 ` h t6 x. } w* n& Ttvboxnow.com來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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