週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！/ y5 C9 {8 t. e2 R
5 H+ [0 P% Z* w6 g* `tvboxnow.com這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。% x+ S% g) }9 x* R
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因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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% s$ ^. g% N/ Y8 s8 \tvboxnow.com1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變/ Q g( E m d
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 tvboxnow.com, A3 L. k C) J9 M% _
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2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌) `* _9 e( [7 H# a% t' ]
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 公仔箱論壇1 F a; z- Y6 B: g5 v; U2 r
5 ]8 c0 T& B* G: F0 Y3 \* w6 g2 L3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身' R+ r2 y T1 }" v y3 K$ K
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 0 B6 k$ C: T( V! a7 R1 k
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4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
" f, u4 S6 C9 |5 X* ~! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A/ o% c% o4 P9 L6 R8 j" M4 c
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5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
" x/ H- k- {' B$ u+ Z! y公仔箱論壇把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
! i( ?' I$ b z8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T6 c" h3 M; B4 x. Q6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
& l" P% o+ k: q; q* E/ Itvb now,tvbnow,bttvb睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N& X' O; R/ Z) z/ g' P7 C5 B
N1 Q/ p/ S0 E/ e7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g5 m" C5 f' D. I6 z& R3 S
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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, ^2 ~1 K8 I8 ?: |0 I: E9 L! \公仔箱論壇8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
' V2 ^% Y! l7 W r+ s4 M憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 2 H, X- {+ _! v" H, ^ ^& J5 p
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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