週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。公仔箱論壇* [7 X# R) ~8 D7 [' B
' o; Z I% ?- R Z1 w6 R5 gtvb now,tvbnow,bttvb因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： 公仔箱論壇1 a: P) O2 j7 @& s& G4 w$ y
) T, f/ j/ g6 I3 H- u( Utvb now,tvbnow,bttvb1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變: o8 |# t1 {/ g9 Z
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
3 |" d% b( |; l3 x- Z% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?3 q' Y8 Q0 ]" H J
2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
( i8 b% m1 x& w F7 Y餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 tvboxnow.com7 ~- x4 x/ n5 p" D" X$ `6 E
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
! D' [6 C/ [4 b! J- O' H5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
6 ?) E8 s Q; |' o0 t' q到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
( ^( n* Q: z& F. v) `tvboxnow.com把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
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, H! J3 j* v& W( j" L% {4 z6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外tvb now,tvbnow,bttvb* U3 Y) A, } C; z9 l: N
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 + h6 S" U! j. E t& V" f4 n
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7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入2 @5 S8 v& [ x* l) t5 [4 C
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 公仔箱論壇4 A6 j' e$ j* g7 u- K. _
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
* a& b4 k5 H. K憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _8 z1 ~0 |, f1 ~1 ~6 h
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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