過量飲食是最大原因
' f" y+ h$ t- v; Q( E4 D4 C6 x0 U- W1 v# d' q9 \0 v+ j
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
% R: ^; t6 ~: c; S# I, ytvboxnow.com
3 K: b/ K( B& n% x% htvb now,tvbnow,bttvb過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。
+ f: \6 ]- ?% U' j) B
& k; i+ {/ v3 v. z4 Y% g不讓未消化物質殘留
: w5 w Z7 J' p! C& `* L5 x$ B m8 d* H3 L3 d5 k: _3 y/ T- Q' }
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。 tvb now,tvbnow,bttvb! A- L1 L5 {7 @9 w
公仔箱論壇: p2 K' D; Q5 _
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。 & [3 v3 u; B; g, k. I8 M" [
tvb now,tvbnow,bttvb/ f9 `! i0 x9 Z7 t
失智症可以靠飲食來預防% Q0 Q% I8 s/ ]1 O: i
tvboxnow.com% r9 ?, m# o5 C8 l5 B0 O6 G+ G
腦能量嚴重混亂是失智的原因
0 V+ u+ [( b7 e d2 Stvb now,tvbnow,bttvb如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。
z3 Y4 n, A: h% U0 X5 w
# ^# p+ }9 j! Z! Z8 T3 Atvb now,tvbnow,bttvb像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。
0 S. Y/ a0 F6 [$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L6 F4 [0 l: r2 N8 K- z b公仔箱論壇雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
/ R5 E1 m4 k+ J2 ]3 ^, v公仔箱論壇公仔箱論壇; h% N6 L; U) @+ y3 B9 ~1 X9 V
2 J5 _- r' K# {0 T# c) R體內不囤積未消化物質是鐵則 tvb now,tvbnow,bttvb `! E- O/ h* B
再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
# [1 J. m: o! O2 F, L0 I公仔箱論壇
8 P8 o' H! B5 T3 x; t& A公仔箱論壇未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。
7 n, ^: f( W0 T/ D2 D/ v! s4 a公仔箱論壇
- T+ c6 j, J4 ttvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。 tvboxnow.com) \" c( b! I2 b4 o0 P. ~
8 `1 G; v ?( p7 [7 k
另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
! q! {+ R U* v) ?5 H% O+ Utvboxnow.com公仔箱論壇1 u/ K7 l, |3 n/ L
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
