[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。公仔箱論壇; \  W" }, V1 |, k( N) L- V1 q3 b0 w+ l
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。
3 F+ x! U9 d9 D8 I% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。tvboxnow.com2 J2 d5 u+ @1 y+ D

! H# i) n$ U( w3 u5 v8 U公仔箱論壇
2 a+ j1 z1 f% C* J! K8 t" A- w公仔箱論壇8 i$ c$ V% @& ]
高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
$ b" Y, n. K+ g1 l+ K; ptvboxnow.com
" s( e# p4 e# _; f2 t
8 T- j0 m$ L# [$ ^3 u5 ~! P( c
" D3 C4 o4 u7 r4 ]# C1 m0 l% q$ Rtvb now,tvbnow,bttvb一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。. \* O+ @, c5 z* G
「痛過俾人揼咗一搥」​
5 p0 o( {* {, B; l2 w( @tvboxnow.com臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。tvboxnow.com3 A0 ]2 P) E2 [6 q
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D" I3 B# |- V5 b$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H) E4 T% A% h  w- Y- R& i
tvboxnow.com  R* A. }* u. M/ T5 @6 w5 V

7 b3 O7 w! B) F- `+ A. `; k公仔箱論壇6 T( d  a% M# H

6 u6 o+ O$ e  G0 i" p3 ~  j( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a/ p, ?4 ~" G6 Q) @1 V% T! \

( @4 c) F0 x* c$ v5 Ptvb now,tvbnow,bttvb
& s4 A0 i; I( O& ]; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ ^" W+ ?# E4 [8 w5 }

( W2 Z) a/ }% c& c! m) Z* I公仔箱論壇

folee0001

tvb now,tvbnow,bttvb$ m$ G2 F& Z$ Z( ?" U
1 |, k. J- y: Y6 J, T+ T+ K- d
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
7 A5 l# l1 r. O% ]7 M公仔箱論壇
2 g) i: j# }: c4 D( e公仔箱論壇
" P( n/ U0 I4 g; n9 l0 H8 C: m公仔箱論壇5 N% E" u1 k% a+ V' b" y/ g
病發前已服降血壓藥約6年2 M1 M. k4 D0 e% `7 A
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。3 }0 T1 K8 Q( z  W
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。tvboxnow.com$ W) [7 N! B$ Y; o9 f. q2 t
- ?- ~# ^7 m! j, m+ b3 j% C
公仔箱論壇+ z/ `  C8 h' ~/ i$ N7 b5 A

# z- a; [! Z- T) ^+ ^公仔箱論壇
$ P* q" b' N* I  f1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f. z+ a0 m) w4 d( itvb now,tvbnow,bttvb港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）7 H2 t8 }  ?. |4 B) f

7 [- _2 {: @: R; z2 G0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `/ q4 b. w, `$ ]* g0 j( S
5 t1 f, z) u0 R2 X) R6 Y* A4 t, rtvboxnow.com
( H! k' J+ F9 a9 k公仔箱論壇" U. C8 v- S) a1 J2 s
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）tvboxnow.com; y; u3 O+ j" U$ d/ Z; `" x# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 s, a2 j  X
高膽固醇好平常？tvb now,tvbnow,bttvb. R8 ~% w2 J7 \- _/ K1 z. F) `' M
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。
% C! z. {) }) _5 z; X5 `0 Z1 H& k& I香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。- C1 f3 h6 E" M, d0 l% N7 }

: B% M, {7 g3 ~, K& k
* f5 Z% r/ x  p- o5 x$ S- ^1 |7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D8 @+ b% s, a# C
4 D1 B2 u  h' l0 d9 `, W

* p% T8 W8 p( |+ P1 G! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) N6 `8 |- m" C/ o
膽固醇分好與壞？tvboxnow.com0 G8 ?) H3 F3 C' K
& |3 [3 r2 r; b
tvboxnow.com( O, F/ U2 A8 Q% v  [
公仔箱論壇% N/ f. _( |" N
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。  H8 ?  x! }3 X: C; }; l2 l+ t
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k' Y3 k! b$ T  v
  q# d9 }/ X. k' ~
公仔箱論壇8 ?4 p, z& p+ O7 \+ N# u- ^
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。- M$ k* J# v: f8 ~3 b8 S$ i
可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J2 G; a+ |4 @! {0 e

9 c9 p5 M3 i( ~5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x& t' S+ @/ s' l
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。
6 b8 M7 [( g1 f# }! o8 f5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l% V7 p/ L8 X5 Q! Q/ o
7 T+ K& v5 V9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 {) B6 e0 W: l. A' @
- l. \7 {& `, l8 Y3 x

5 ?# Z& P- S: p: y為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
5 V3 M' d7 k% j; a0 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! \, O1 L( p. c' h  N
tvboxnow.com& [' t6 w5 N  H. v/ M* l" T! K
/ E# C6 l' \0 N' R
每星期應至少運動150分鐘
, R; B! `9 p9 M蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
: [' V9 L6 i/ Ztvb now,tvbnow,bttvb血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D, ?8 ?1 Q) }
公仔箱論壇* u, }) ^4 m4 ^' P4 e" x3 k% D# V! Z