[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。公仔箱論壇7 c  B$ r( |3 Q4 L9 C
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。公仔箱論壇0 ^+ l1 d" H% U# q
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。
$ {$ x5 C- M2 d5 j
9 c  x4 s" I) Q( F+ h+ G+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
& V6 p9 N, b' i- B1 B; p( h) }1 M, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V) C% }' ^( Z- d. ~. h6 t高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a* L5 V; z0 ~* }2 o/ J6 @: k
tvb now,tvbnow,bttvb$ J1 B  z# o+ U# s. x

! [3 X0 R9 `3 b' B! {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f, B( A/ S& b/ E/ c5 Y
一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a5 A( N. D- |9 H0 @- E
「痛過俾人揼咗一搥」​0 t* _4 S) S/ P1 g
臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
- b+ i8 }$ n9 N" c  H! F2 F  }8 s: wtvboxnow.com有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
7 C: T8 L1 d, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N0 C  X% Q* {' @  m2 W( `. V+ P
% G" s+ \, A) i- ?0 M  Q7 w4 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; W+ q* q6 J; L( z
tvb now,tvbnow,bttvb% o# p% ^( y2 a' D' C

. \" _& r+ y# s4 l8 g" ~. k  e公仔箱論壇
. V& W' ?8 t3 v% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h' g+ B9 e+ t2 W, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  N# }4 O5 q* O8 U* }6 J, s! W公仔箱論壇8 ]8 S8 Z- q) }+ F- K; r

( R+ m* Z& j! }" t4 C# i5 y

folee0001

# o' @0 K+ M- ~- D9 r& m) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' A( X# l7 {5 F/ P: [( N  q) ~: E
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）tvb now,tvbnow,bttvb6 ~( D0 [  L( |  y* D

4 ?% f8 y3 T- p# X9 B2 h) Ntvboxnow.com
+ |" L: w& C( Y1 N9 T" Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S( |9 y: w9 r1 U5 t' A1 }
病發前已服降血壓藥約6年tvboxnow.com0 ^+ o8 }% a% U$ D
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。公仔箱論壇' ~) t  M) e0 E4 A9 N& i6 v
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。1 D9 C1 N& O8 Q4 ~' L# z
公仔箱論壇) K, Z3 R  K' Y- ]

6 j7 i5 P4 [) n: d公仔箱論壇
$ U1 r# R) Q: u( ^6 T1 b. M% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @9 B# Y% f4 c0 Z
tvboxnow.com5 x9 E2 M# T. [
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）
- P8 @0 Y3 N- m- \+ qtvboxnow.com
' s( Q; E4 }4 }- D& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; V. L3 \+ V$ G6 W1 }. c

3 r9 K$ e  P# P! E+ X$ b3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~0 S- S  C- ~公仔箱論壇
  L0 x2 c0 U" @3 V: _- M衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）公仔箱論壇6 H6 L3 j4 h: N4 n1 p  b; h( M

/ [) i& n6 g7 j6 h( }. c高膽固醇好平常？
" ]; e7 Y3 H" H) [' t姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。2 Q# c0 T& K0 O* R% S: f
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。公仔箱論壇& w# d' C; z6 {; N8 D
tvboxnow.com3 E9 _) ^3 C: W  M8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N& [; J6 M1 M2 o, |, M
tvb now,tvbnow,bttvb: I" v1 F5 G( B9 S% q- r3 u5 {

. g' n; L2 B* o: u9 v7 q4 w1 Y7 jtvb now,tvbnow,bttvb
/ `  J* u0 @3 L7 s$ f8 \
3 K9 o7 {. D- I4 l* |5 [tvb now,tvbnow,bttvb膽固醇分好與壞？
* W- L3 s0 A2 ^/ F$ Y
+ ^. z: t1 Z8 J* U. o6 J  b6 w) atvb now,tvbnow,bttvb
8 g! C7 }7 O- ^4 t( vtvb now,tvbnow,bttvb1 I2 |0 [( W" }& w
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。0 P9 N  D2 [# u! I
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ e! {, N! i+ y& ^  i1 o3 w
/ ~' K$ Z4 P& ]& u6 P5 ?+ N& [

8 H: G0 t' K  N2 g9 Ftvb now,tvbnow,bttvb好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
8 s! Y  s$ p) j9 u1 B8 s( L" e可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb( o/ q1 R) C" y
公仔箱論壇4 @& I0 c" U9 X7 K$ S& a; y+ l( N
0 d9 P# C& a3 y" P) Y. s
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。
: U- [' m& j7 |+ jtvboxnow.com8 s1 z: e6 E; x

* n' X; r# h' C% m* t$ L0 V0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! |1 D" j; Q) J/ N

0 N  |# S$ W7 P+ \. i) x
8 O: S. t* P$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）tvb now,tvbnow,bttvb" ]' {* i9 ?& X) D

: z& m7 C5 r* P
9 k7 d; I/ {& z+ Y  \3 n公仔箱論壇
6 o' }, [" r: R8 F$ L每星期應至少運動150分鐘
1 U. j+ g* V7 ]# T3 A3 j, P8 U0 Dtvb now,tvbnow,bttvb蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
' K0 O3 e& _( C6 m3 X% ptvboxnow.com血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。
+ {$ F2 B0 i0 x9 h8 t) i2 ytvb now,tvbnow,bttvb
* U" h4 ]3 |2 Y8 J2 ctvb now,tvbnow,bttvb