量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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9 b( ~* m3 ]2 N3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O. w4 |5 I8 X/ \& t每日健康／綜合編譯 廖思涵
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. [3 L7 J9 I R0 E, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
: t- }) [! T; i8 |, n# D7 D尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
9 k8 Z" J; y; B: J/ Y- S而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。0 F9 H' d k6 \+ p2 @1 k4 R! {
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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, o/ G% k. i0 i/ h0 E3 @6 A為什麼一定要量血壓？
3 F `( L0 ~! f+ E, @血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvboxnow.com% \ V4 d) i% g6 X7 h
控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇9 }4 t4 i; x. x/ F$ E' h4 ]
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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! O0 y3 w) y4 Y如何正確量血壓# E2 V [: c) ~8 s; C
測量前準備：
p2 E4 ], c6 C& ]& B3 _" H放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
7 \5 W8 v6 p9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。% U9 \4 q* }# R5 A/ X( k5 ]
測量的技巧：
( J9 t2 `8 b: M4 i4 w- [6 Y確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o9 Q$ f4 u2 S; i
正確測量：tvboxnow.com+ q$ q* @5 f3 J3 H% {) X Q
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。0 R1 q. ]* _4 o) P: Q7 B/ ~) ^4 ^
平均測量數值： [* m4 F4 H4 }7 J) Q) Z% B
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
/ C6 S3 J/ F+ y( \/ b3 k9 ]tvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。( Q& Q2 G; ?" o$ z2 }; T1 `$ s
測量血壓之注意事項# a6 j1 E. t5 p y" @( h
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：9 F) m* a9 _3 U# E
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
9 |, _. S# p6 G3 a. ^2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
+ P1 p/ ^. q# r公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
7 \4 g' _4 K' A9 P1 o* b: qtvb now,tvbnow,bttvb4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
8 ~. _' u( N9 [; M, z. r0 K5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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