量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 t) S* d* K
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。8 i, C% j3 g4 L8 ~/ @$ a
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 _. o1 u% b( R1 _& J
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！- X' q: g/ ~4 P: U) F8 {; Q
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為什麼一定要量血壓？
( q8 M0 g9 ]+ B# j. k- ztvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。0 O; ]- P! m; I; M3 Y- u8 L
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
- k( Y$ n1 w& m' @2 b因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓& K6 e. [0 Z4 t( }$ T) d
測量前準備：
' u3 D0 P: a6 E( C0 m7 Q2 u5 u公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。 K9 H. l9 C7 A T. z9 _1 \1 }
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
, a4 E( K- W- z* H5 f+ ptvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：( I- Z, r9 y+ U$ e
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。公仔箱論壇( U& S3 P$ o" [) D, x# j6 S
正確測量：
- F* d- U$ M! s7 o6 X& i* j2 i第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。 K u+ ?4 k/ r
平均測量數值：3 ?( A5 \* ^9 _. f4 |7 D% s( h' g
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
1 U- o% M) S5 N! g( @/ utvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvboxnow.com6 E6 r& N9 d5 H& o
測量血壓之注意事項tvboxnow.com5 t# p# e! J, ^
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W. x' b+ m; l3 F- Q
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
1 \! m3 O$ n; G4 Y) H& w+ ^& s. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
8 {: i1 h3 C( w! W) L/ @4 t3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvboxnow.com* n; J! \, P' p( {
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvboxnow.com, o2 K+ M6 J+ i
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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