量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓+ Y( F6 `7 C3 U4 ~! K
tvboxnow.com6 \, p8 }$ K6 M4 K
公仔箱論壇3 j0 K( \" k; P7 ]- }
每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb/ Z( b( r+ R" t5 a- h$ u$ m
8 `' q! \1 Z+ }. ^7 i! k. ptvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。, b" z. w0 @8 i. r1 y" l/ I" ~) U
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
! w7 J. Z/ p$ v2 a" x$ i) A而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvb now,tvbnow,bttvb# N `1 k# o. ] e. z
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇4 d8 d* H0 K! y2 g. c! C2 b
tvboxnow.com, N5 K% k6 D. W0 o0 }. Z! t8 D
為什麼一定要量血壓？
L' T6 M- [: `; e, \' |公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
r( N* k( M/ h7 v' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。
# l x r- E7 Vtvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
) \# J" r1 g3 X" {tvb now,tvbnow,bttvb4 [: I4 O: a+ L+ t% v! k
如何正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb. W; d0 y/ y) N0 }* M
測量前準備：
: O" I. C1 F+ W% E5 s8 J2 H放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。! E8 L# H/ H+ A! }8 H
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。$ g" H( s5 T+ j9 U( x: b. E
測量的技巧：
6 g. `* w) v H9 C Y公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。. L4 \) a: I7 m
正確測量：
$ R" J0 \3 R& k4 e( V公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。% T- f& r `" p: @
平均測量數值：
' R& F0 U$ c: e. j7 R2 j+ H, z/ s! ftvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
# f2 _: b8 S% Z5 \; x% W6 Qtvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
5 e$ } |( \) ^- h4 u; F測量血壓之注意事項
$ @! K3 i' Q9 m% \公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
; V2 P1 m3 h; q# o8 N' |公仔箱論壇1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇+ R' A! l5 H- @- z% R
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
& }5 v: z1 p: N: A" [; R otvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
; ]0 i* ~* _+ O/ H: R4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- c" q2 i. S' c; R2 T$ g* l
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
