量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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0 ]- D( w/ y& Y8 T$ J; {# ~7 V+ _6 W( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x! T1 E& r, ~$ W2 h- q公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。; h- ~4 t' d. x+ j
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb; Q' s5 s! }- x4 T! q
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
/ r' g: B/ b+ [ ^# D該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！6 n( a' Y3 J' g9 \$ |
+ S* y; v. w% j9 g' utvboxnow.com為什麼一定要量血壓？tvboxnow.com7 H- U. s) N" H$ ?8 K1 C3 [
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
# ~% f( l0 x6 z+ _' I$ `控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvboxnow.com7 I& W6 ?; p2 s$ ? \
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
$ @3 _- e6 H1 T" [. Htvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：公仔箱論壇$ ^* e) @: A+ w0 m' W
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇# a5 k/ B& w5 W; _" L8 m
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。; A* v( s2 m- {$ Y V$ `
測量的技巧：
) `9 |7 u( s$ N9 N' f/ R5 i確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
' O. }9 E& i9 n L1 R5 X4 l1 `正確測量：
P( ]% U; I7 T2 C, u9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
. f* z2 f0 ]- [7 R: \tvboxnow.com平均測量數值：
9 i& x1 B* B: H5 N/ V; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
5 N0 q( x/ S0 q建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
# ]% {1 v: q' g6 j# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項3 F I% X" M0 j2 ]
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D4 j! K* }! ^% c1 t
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
2 K* x5 X" I& N& f% |; ]tvboxnow.com2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。 S0 w* f$ V+ {. A0 Y5 c6 {
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
/ o3 i6 d- o. F! Etvboxnow.com4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvboxnow.com3 o# b: Z+ Q! D9 O9 a: ]
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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