量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvboxnow.com) o, c& h) T7 \# d+ A; G9 ~& Y
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
. A. D) k1 V( u+ [( J公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。 _3 O0 u3 A0 X7 h' ?) {7 t u
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
; v/ v3 A* K3 v9 P+ }! X. C公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！2 k) A7 A6 w/ i
; _. M* e6 Y% K u+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？tvboxnow.com# K# q( u7 N" e" ~1 e
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇$ }9 I( N6 K/ u3 ?
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb* t% G: M1 h Y4 k) _7 L
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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! Z8 Z- R8 r9 }# N7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓公仔箱論壇( b# }* B7 i9 I) J
測量前準備：公仔箱論壇1 n1 v; O$ Y" s/ n6 o
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
$ q; f o; F! U: {2 w) Ctvboxnow.com測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
* L5 i& G" O; X! U測量的技巧：
+ q* B3 ^3 }7 {0 k& Gtvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。% K Y% Q$ g* Y h5 N
正確測量：tvboxnow.com$ q, v7 h6 Q) S' I
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。6 H1 F& g3 A, ]. s3 b
平均測量數值：
z1 ?( A: F# Q6 F- n' I: |tvboxnow.com將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
. W1 O& x- G; A3 M2 m2 b建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
- h1 {# g8 y1 N3 M3 m& U公仔箱論壇測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q5 z0 j" m3 @) S% J/ N
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：, T7 v. D) o6 \4 S4 o! d* ^/ \
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvboxnow.com+ C6 o e2 L6 s4 B; R2 b; p
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb& a" K- S* V+ K0 V* Y9 q
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
& b, f# ^( k& }; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。" ?. T2 c/ c7 l2 P( o `( v
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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