早安健康／張維庭報導
) Y4 X6 R5 B* x3 _* r$ c
; m7 m4 T9 a$ |3 P$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一早起床先查看LINE有沒有訊息，在通勤時滑滑臉書關心親友近況與時事，上班長時間盯電腦，下班之後開始追韓劇、影集和電影放鬆，現代人普遍有用眼過度的問題，根據統計，全台有600萬人飽受乾眼症困擾，相當於每四人就有一人有乾眼症！可透過隨時隨地皆可做的眨眼運動，幫助淚液分泌緩和症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g5 U- m- \2 W
- c# s' B/ o; W3 o2 I+ A% r" R# `# N/ C40歲後開始退化、空汙、不常眨眼 都會導致乾眼症 / G& [ t8 X: S0 e
( L. d, O& O( c" g! i: h! m5 etvboxnow.com乾眼症指的是淚液分泌減少，造成眼睛表面乾燥，眼睛變得容易受傷的狀態，成因有很多，包括空調、空氣乾燥、盯著電腦眨眼次數過少、40歲以後開始退化導致淚液分泌不足等等，甚至空氣中的懸浮微粒也會對眼睛造成損傷。根據台南市立安南醫院眼科醫師薛維禎指出，冬季空汙PM2.5嚴重，導致乾眼症患者求診率飆三成。
$ Y w$ g. K* W N- X9 Z5 H
2 r# p3 t- P) R( W$ @+ T% l$ Ftvboxnow.com眼睛乾澀刺痛 嚴重恐影響視力
% ^5 l/ ]: N6 h* M4 X! G7 ztvboxnow.com
( M% j- b# Y( `乾眼症的症狀有個人化差異，常見情形是眼睛乾澀不舒服、痠脹睜不開、異物感、眼睛紅眼睛癢、發脹、刺痛甚至怕風或畏光，嚴重甚至會造成角結膜病變而影響視力。
9 o ^5 |3 A" q, E$ u6 L( i
& o& t+ d4 B0 S+ K( xtvb now,tvbnow,bttvb此外，也會影響到整體的工作表現和心情，有個案在乾眼症的狀態下仍需要長時間盯電腦，導致憂鬱、焦慮，而美國的一項研究更指出，乾眼症會對於工作表現和生產力造成影響，整體表現平均降低29%。日本深作眼科醫院院長深作秀春，教大家簡單的檢測以及改善方法： tvb now,tvbnow,bttvb- C& ]: E/ c) ]; i
0 t3 D2 P' `! S5 ]6 G# A# \
《乾眼症自我檢測》
) J( N. f1 x# G6 s% Ytvboxnow.com公仔箱論壇: l: e* v2 i% E8 A
面向前方，十秒鐘都不閉上眼睛。 如果能睜著眼睛10秒以上為正常；6~9秒有乾眼症的可能性；5秒以下則為乾眼症。 公仔箱論壇* F6 Q. M7 S& A4 v' C. Z
6 t% Z9 Z( ^! r, ntvboxnow.com《改善的眼部體操》
- ~! n* G1 d, j7 d& a a/ w. ktvboxnow.com6 e1 M8 E$ V+ w1 s/ m' F
深深的閉眼2次，快速的閉眼4次，再深深的閉眼2次。來回兩組後，最後再用力的閉眼睛一次。如此就能促進淚液的分泌，平時可以常常進行。 |
發表於 2018-4-14 08:44 AM
| 
