世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電
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一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
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. p/ f' m/ e6 j& D% l" x8 x公仔箱論壇勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。tvboxnow.com1 } E: {# j+ v0 Z4 c
# D) A$ a+ e$ h3 b; T: [公仔箱論壇雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。公仔箱論壇5 J& |5 p2 Y T$ C1 a( F
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9 x( ^- Y7 d: O4 T) X公仔箱論壇運動減少罹癌風險。 劉品羿tvboxnow.com7 ^2 S9 Z- p: z1 m" K6 B+ I. F
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馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。
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這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。* Q# q* ?( {. }; ?" g
1 w; z$ {% H5 e9 c這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。4 N O* B# F2 o+ \- J, n( D
/ d# Z3 x9 |1 stvboxnow.com該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~5 I2 f3 n+ s, A0 P
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4 f0 K# p5 t% o `* Y4 I! D9 otvb now,tvbnow,bttvb來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
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