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[健康資訊] 遠離心血管疾病!敲敲這穴道防動脈硬化

心臟病的可怕在於發病快速,甚至會有先兆不明顯而令人措手不及。 ' z! S: ?% ]# v, P/ h( ?/ R

6 {+ a$ u+ O! T$ L' R2 M6 V! l  ytvboxnow.com西醫角度看心絞痛在於冠狀動脈供血不足,導致心肌急遽、暫時缺血與缺氧所引起的綜合臨床症狀,可能伴隨有胸悶、胸痛;中醫則稱心絞痛為「真心痛」、「厥心痛」、「胸痺」,意指此病為腎氣虧損、腎陽虛衰、心陽不足,加上憂思勞頓、飲食營養過剩等因素,導致推動血脈的力量少而產生缺血。 9 s$ n3 R4 b8 g7 W7 x/ L
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心臟是人體很重要的器官,傳統中醫認為心臟外有一層保護膜可以保護心臟,此膜就是心包。而心包經正是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交等三個重要穴位的經脈,從胸部到側腹、手內側、手掌、中指連貫下來。
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# I' z5 i3 ^; ^# Y' G9 j1 W2 U& ?當心包經出現異常,若按摩胸部的膻中穴就會出現疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb, {8 O  H3 O) A. Z7 W& h' l
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在平日的保養上,可以
6 q- d3 ^1 R0 q# k% c  E! u0 _tvb now,tvbnow,bttvb多多刺激手掌中間的心包經、手心的勞宮穴、以及手肘中間位置的卻門穴等,讓血液流通順暢,對於防治心絞痛、降低動脈粥狀硬化的機率很有效用。
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方法:敲打膻中穴 tvb now,tvbnow,bttvb, S- O( j: }) ]& X* b
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; u3 `+ `7 y0 @! @- }tvb now,tvbnow,bttvb心臟,穴位按摩
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  • 雙手搓36下產生熱能量。
  • 先以左掌敲打兩乳間的膻中穴52下後,換右手進行敲打52下。(步驟1→2)
  • 若原本就有心臟方面的疾病,切忌用力過重,可循序漸進。

% S9 p2 a% O& e. dtvb now,tvbnow,bttvb貼心提醒 / V6 W- }, ^- ~4 \2 A0 ]) U3 m8 c
急性發作時,可先以西藥控制病情,待症狀緩解,再以此法做為保養之法; tvboxnow.com1 [3 E3 x$ \0 q( t8 o6 w* [4 m  c3 M
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且平日應隨時監測心跳狀況,觀察有無心率不整問題,同時需改變生活作息,適度運動並維持理想體重,更要避免食用高熱量、高膽固醇等食物,少量多餐,少吃刺激性食物,多採地中海式飲食法以降低發作機率。
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  • soforlee

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