被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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# q+ g& r" i1 D0 e/ `2 G公仔箱論壇前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
8 S9 S4 c9 Q/ c6 U* s1 T$ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X4 f* J- j' H$ k; n' R V
實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。tvboxnow.com* K3 O$ h* b; B8 w+ o7 x
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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4 t- x# L6 J3 k8 o第一名：熬夜
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( s, u3 X0 W- w; i4 [; C9 F: W沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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! V7 w7 L7 g/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物tvb now,tvbnow,bttvb5 \. p, c4 I) D, y1 z* y( ?0 v* R
* R3 ?7 v8 `+ Z# [1 e% I5 H! c0 k公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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( t8 i* R$ ~. k: |! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `+ |. E [( N# `" k4 A
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb n+ R; l8 s& r- }( \4 y, z: G+ n* `
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvboxnow.com0 U+ B, ~2 ?$ D7 S- p& P
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第五名：過度飲酒/ W, e, |2 R+ H# q; h- S
/ E- P! e% y/ C+ P9 }& jtvboxnow.com人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動# [% Y" q$ {9 d
& i6 T3 L0 W( d工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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/ U1 P; f+ H$ j- H) v rtvboxnow.com第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇9 j( g- v7 k& D' g- E' [% E
/ G7 \, R) r6 |/ I6 E3 n公仔箱論壇冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 I! W: m3 p% z e
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- [# ~1 `( C9 u# e& E l1 Xtvboxnow.com第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶公仔箱論壇( O% z8 N: c* m/ \6 @5 k- N
5 b, l3 G& B3 A; g9 ?- V: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 # b, C" Z6 @2 U+ Y& }4 Z% s
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6 S9 B- l6 f3 T8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [) w, y; e% R- `) M5 X x7 R體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb. G* m1 }6 j: x# V: y
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第十名：壓力大、心情煩躁
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' w/ I' c0 H9 X: [& R0 g* \4 Ytvboxnow.com現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb2 J7 K: h/ i* O" \
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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