薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 公仔箱論壇& `( v4 l8 s* I% \! _. d6 ]0 B, F
) X0 u& p" G* D& u1 ^公仔箱論壇薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
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) j& v& n2 P- z2 f日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ G5 O. i, r, n9 J
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石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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9 G. B! R P: {; |( u蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 tvboxnow.com# ^5 Z; }# ~* I& D3 ^
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
" `0 C& H4 G- P( q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g3 Y: A: n2 k4 Q, L8 a' \+ Y
再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]' ?( A* l8 g9 L* f, f
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生薑冰塊這樣做：
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/ v% W! |! B, b9 Y, G6 wtvboxnow.com步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 公仔箱論壇( K& K, A! k0 o
$ B! z' w% ^1 I5 X) h0 U步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 g* }3 H/ J! j. d9 k
1 h- w2 q/ G/ J0 ~; }' q步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- t3 k9 v; u4 m$ I0 f% ]
) N- i! I; Y1 h& Y! @蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 O2 T1 h9 _" ~
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生薑冰塊這麼用： ! z& t* F/ X; l5 s+ I1 l; A3 I4 }5 A
M4 D Z- t. q- S! c把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
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1 ?& R+ A o9 e& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
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