薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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- d2 w+ g0 q) u7 F) s* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 ( {. ? M+ u* _
7 k) O4 v7 L9 C/ |+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q2 @& g0 J% R3 @' X6 k
% h+ [' F- v! z' R9 l公仔箱論壇石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 公仔箱論壇 D+ E- k. Y" H$ e
1 _( d0 D- L+ Q% l& n4 m3 ]8 @4 X2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
' S: h. s) Q& \2 v1 u# R I3 {" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l9 y7 r' F+ p6 ^& `tvboxnow.com石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
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再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb! `7 g4 }* ] B; y$ N
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生薑冰塊這樣做：
$ o1 t5 l* { D* z: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R6 v2 l" C& R7 y
步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
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4 U8 b8 F4 S" o8 Atvboxnow.com步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
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8 t6 q/ W3 W' t/ B y3 T& H8 n1 stvboxnow.com步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 % D6 I6 f: L U5 o
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
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生薑冰塊這麼用：
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5 x' X6 m# i6 L. b6 [% k Q把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
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$ n8 }$ ~0 Y5 ?+ B(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
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