你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
2 u! s* a A5 Y6 G, ^) ]* Y& x9 l' b1 p& u- f
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 tvboxnow.com! P5 K7 u- Y( A! g( W
( @2 _/ h w) Y; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
w3 _4 O. o9 n公仔箱論壇
1 J+ P( x! z3 [% H; M% `# ~- R, I公仔箱論壇除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： tvb now,tvbnow,bttvb; W! o1 e6 @& F; g8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o2 ]: M: F; K
1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
, k' H; F! E5 A* j! y6 atvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com: ^# U1 q2 F: a8 `0 Y4 X
2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \& t3 N8 k3 M9 N! v, m1 p5 `* ^% q' Q
3 H1 H) Q1 A+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 6 Z& S7 }" X: t) w$ V: X: W/ u2 B% J
8 i3 T7 w, O, e* G" S0 e) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
7 c& \" e. d0 P4 d# t8 Z9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% H4 {. l9 q. G
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
. F- u3 d7 M5 e& X% R+ n: o) {! E
2 W, u1 O; u* L3 r0 p, J* d$ o+ N台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
: K$ B0 ?2 C' ~4 a/ o C, M/ S
7 z$ \6 g, b4 n. {1 Htvb now,tvbnow,bttvb【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 tvboxnow.com) e9 I# h- i1 t% c
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 公仔箱論壇* Q3 w! T D& Q# ?5 E
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb, U$ J" M7 y! ~! ]: U0 f8 p
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 3 l- }: V, h0 E4 M5 z" b
; g0 V1 j* V; q, h- c公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
