更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
; f) o) N% u& D$ T公仔箱論壇! c4 X6 s# I/ q- d7 ]% r# ~
日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：- U1 [: f' w% P5 q# e- i
! c( X4 x7 w% E9 V i. b+ L公仔箱論壇1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
, z8 I8 k" i( m; U! `+ h9 p) |. X8 n' Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ ~! @2 Y! W( Etvb now,tvbnow,bttvb2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。
; c7 Y. J9 _/ V5 A- C
# f9 l& ^' R6 A( E/ Itvboxnow.com3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。
: _, v% J4 r7 G( ]% x' {; w# E$ c1 atvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 F" [; W! m
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。 公仔箱論壇2 E0 p4 o& I! ^, s- A% S
7 p- X/ g; X. f公仔箱論壇5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。tvb now,tvbnow,bttvb- K- ]$ E# y* g
公仔箱論壇$ O4 I- c- u' ?) P
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。( o# b5 X# L0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^5 X) H \. \% Q9 \( S! v
8 Q9 F; j& o( F: D" F& \8 E
資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
