十大营养食品:1 w. n% Z0 a; h7 c
1绿茶 (GREEN TEA)
6 d7 u0 d- C$ ~+ Gtvb now,tvbnow,bttvb-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 : Y! G" `7 @! L" i3 J9 e. o4 F) S ^
-预防心脏病
: k; G7 S: C+ @- r7 Itvb now,tvbnow,bttvb-用来漱口可防治蛀牙 + U( K" ]! e7 [, u1 J9 D
( W& s' E0 l) i; F& V9 ^( B9 U% ntvboxnow.com2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l6 f0 t+ R; l9 ~- Y- ]
-含有OMEGA-3S脂肪酸
7 P% x/ R& h% _1 m-可防治血管阻塞
4 p4 ?5 x$ L9 G# r, c: Q: j/ f-预防脑部老化例如老人痴呆症
8 ^8 A( v8 e$ M6 p$ @tvboxnow.com-降低胆固醇
( P2 C: g" a+ V5 r: E# `) {
! \. a) B! j% [1 c2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3菠菜(SPINACH)
, C2 c; B. j9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含大量铁质及叶酸
* V5 X' g( U' `' O, f5 W, ~-可防治血管疾病及心脏病
" ^2 z1 ~& t' r: M2 O o1 P6 Y-保护视力 公仔箱論壇0 t/ o# L7 ]( [
-热量低 tvboxnow.com$ ]' B4 n/ h4 d
tvb now,tvbnow,bttvb4 E% ^; p( O4 [# `- y
4西兰花 (BROCCOLI) ! y) ?& ^$ s s. q2 D: }( X+ n3 c- ~
-含丰富胡萝卜及维他命C
2 J- |# S l, \8 F2 |5 X公仔箱論壇-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 公仔箱論壇0 r4 C) {* d# q. C& k2 C) O) Y
, J3 j; M; A/ h
5蒜头 (GARLIC)
: Y+ y) o: `; k: y: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏病 公仔箱論壇2 w( U/ A/ \. t* Z; e$ }( q' X: f
-降低胆固醇
, e# I* d" c. n* J0 e" m-杀菌
% F$ U0 d0 y, B: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 _. S9 U# n0 Z( y
6红酒 (RED WINE) - X3 _! _- L; Z
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 tvboxnow.com) m8 F" x; w! v5 E
-减少血管硬化
2 ~/ `3 r" ? i' l公仔箱論壇-喝小量对心脏有益 / J% Z3 ?1 m& J5 c1 b
, P7 T0 o% O. k( N5 f1 k7西红柿 (TOMATOES)
6 |3 v4 y- d' w- B0 I- Q, d0 g-含有具抗氧化功能的红西红柿素 1 q9 F! s: B/ \. B+ c
-防治前列腺癌 tvboxnow.com- |4 j/ z$ M0 c. |* T: v: m# _
-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇# w0 d; H! P' x2 E5 i* t. A" U
-有丰富维他命C
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( I- q( E* }6 t4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8果仁 (NUTS) tvboxnow.com" u) ~4 K" [% G* \" f
-含丰富维他命E 6 r$ V4 F: G9 c8 M
-降低胆固醇 : ^: F6 ?9 S. X* w# p% J: U
-预防癌症
/ A, A z6 B) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb. w/ G+ o, f% p* I- ?- ^
6 d7 s, z+ r9 u4 ~# b7 E公仔箱論壇9燕麦 (OATS) 4 y) Q" }* P# ]& f! e* K
-降低血压 tvboxnow.com3 {/ q% R3 d: f3 o5 C. F
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 j; p% N- |: f4 |' C
-防治大肠癌 公仔箱論壇1 S6 C" }) _) Z5 K5 T! Z
-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P: H+ a5 G p5 b$ v' s
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) ' V3 J; a; \5 X/ ^5 H6 L i/ q7 A
-抗氧化
5 e9 J$ o2 z4 O+ C0 G-预防心脏病
5 i! T# ^+ t" D+ M! }3 u3 Z5 D- J; Q-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb) }/ y9 f8 d" a- L* r
-增进脑力
: G1 t0 ?3 H$ ]/ Z2 T4 p; `1 z5 }+ Y7 ptvboxnow.com
4 D: f( w" L0 w! ^3 c( f, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g& r. g0 q7 U3 ^; i) L' H9 \8 u
一、油炸类食品 / o9 ~2 Y4 u* ]( W$ _# H
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
* K* u2 U+ f j ]6 z 2、含致癌物质 S& C, X; B* a1 G* d9 D
3、破坏维生素，使蛋白质变性 # o; {3 E6 V5 J$ f* G( g1 [
二、腌制类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k9 E# g2 s: o9 n: a3 E
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 ) z" N8 ]: s% q- G' y! \1 m
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） ' d7 _7 L8 S6 ]) c6 h* D
3、易得溃疡和发炎 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y( d2 A C$ a* L8 a& _
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 公仔箱論壇2 Y9 ?; T/ e) `
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
0 { [- q: ^! q5 G" j; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- t5 `% p$ r4 C( u& E5 ^" e5 w1 K Z
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvboxnow.com$ O" u- m W- a( I; |
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s4 D) X+ O9 m1 c
2、严重破坏维生素 Y% d/ a E9 o, S* h3 {
3、热量过多、营养成分低
2 O* s" Q$ ]0 H2 P7 k1 Ctvboxnow.com五、汽水可乐类食品
* r7 e2 b) b7 P 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇4 z- }; t# E5 S& |5 y$ c8 Q. L
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 tvboxnow.com/ w3 l; b7 d# Q+ a9 Q
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
4 j0 c" {! o4 l 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
7 V8 q1 ~- D$ c% n$ Y( x 2、只有热量，没有营养
: S1 Q) U* r6 F" t% `+ j0 I七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） tvb now,tvbnow,bttvb( I) z$ |4 C& |; p
1、破坏维生素，使蛋白质变性 tvboxnow.com: f9 R( `! Z$ d. ?6 r
2、热量过多，营养成分低
! O# o3 }) N U. q( g& s3 h八、话梅蜜饯类食品（果脯）
5 _1 t+ k# L7 |& @tvboxnow.com 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
, O8 @$ |1 X6 H. v 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
" [0 a* x4 I. e" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvboxnow.com6 n# O3 T# `/ |' F% i
1、含奶油极易引起肥胖 / N; _4 m' a- h/ `. g* Q+ f
2、含糖量过高影响正餐
4 U( d$ ?" T- ptvboxnow.com十、烧烤类食品 公仔箱論壇2 z" Q1 u& s% [7 c6 A! k7 L
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
7 W2 l8 E, q+ [2 j4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 公仔箱論壇% I/ i3 {0 z# B8 D
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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