十大营养食品:tvboxnow.com2 B& J* x& g/ C% S2 _
1绿茶 (GREEN TEA)
* k5 E) [$ J- X- Q, _, u$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A5 Y, n9 Y3 b3 A) j) m
-预防心脏病
: H5 \7 Q6 R2 I- Y+ X- s-用来漱口可防治蛀牙
0 Z: n& ^, D) u. _$ M3 G% ~
' \9 P7 B! G" X3 n0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2三文鱼 (SALMON)
, M' s$ I. c$ F _+ U5 ytvboxnow.com-含有OMEGA-3S脂肪酸
* D% b1 ~1 }4 Z B& jtvboxnow.com-可防治血管阻塞 2 n7 R; i1 E/ V) [5 @7 L4 V
-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb/ I; a. @3 h) u" \5 K2 h6 D
-降低胆固醇
6 C4 O* `: Z3 T+ Q/ ]. T7 o' ktvboxnow.com; X. r3 p. t5 o3 O
3菠菜(SPINACH)
) q& i* l9 K, k" q) C/ q! Vtvb now,tvbnow,bttvb-含大量铁质及叶酸
; A8 t" J3 i+ ]5 K3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-可防治血管疾病及心脏病
% d+ Z% d ^8 \1 s0 ^2 j/ @-保护视力
% c: Q4 S. w! W; M0 L-热量低 , c+ t/ K+ Y; p, c2 V# p
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4西兰花 (BROCCOLI)
) G1 v4 C. w" }. ?7 ~ }2 N公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C
# g. e, { Y' G) l' F公仔箱論壇-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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& C$ L- I0 o W/ X! ]5蒜头 (GARLIC) # o8 ]- q, [- O+ }3 L
-防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 b* _. D3 t: s( [" f0 v E
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 ]7 N) H8 f' C# h
-杀菌 : [2 Q$ `& C* v7 E8 D
tvboxnow.com7 t) \6 `% I0 _) p" k* q2 P- a
6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb, w* k) S4 A6 |% S f
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb) m9 U) u. [/ n2 c
-减少血管硬化
! M5 ?; I: a6 y" b: htvboxnow.com-喝小量对心脏有益 tvboxnow.com3 a/ G1 S% R- {3 Y/ f K. J
: O7 ?* P( I" H+ {- x; t公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES)
: d& n, T3 X" U1 J L. n* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有具抗氧化功能的红西红柿素
6 _+ U% X" X+ W& Q-防治前列腺癌
5 Y; V' o0 e M8 T% i' Z6 ztvb now,tvbnow,bttvb-防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇2 ]* a( Q& d2 |! i. k9 k
-有丰富维他命C 公仔箱論壇# N! R# }7 C& J2 ?& S
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8果仁 (NUTS)
; a/ K _) }7 s8 i2 y+ ^# i-含丰富维他命E ( z' R3 }6 \1 a+ _
-降低胆固醇
/ O% H- W" g) s/ N6 w5 }1 T-预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T' M1 N! M: I4 ^: x7 A, n
-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb! `6 g7 D& x/ o$ G4 t
2 v+ e7 C* m5 V- C% M+ z5 D$ A& o! V3 a公仔箱論壇9燕麦 (OATS)
5 j( f% U& L* Y: J4 ^& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低血压 公仔箱論壇8 ` R1 I) x! d! N2 ]
-降低胆固醇
& W$ _ r f; P Etvb now,tvbnow,bttvb-防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb0 C7 \' T% C* t! c1 a
-防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 m5 m. d* |- H+ V8 ^$ b m! Z
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
9 q7 H7 H$ \- L3 O公仔箱論壇-抗氧化 tvboxnow.com) { R0 L7 m5 }
-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb# V! B- }9 h# | u) `7 i+ O7 Q
-防治癌症 8 N7 Q9 X& s* ]$ A0 o
-增进脑力公仔箱論壇! ]: C3 ~1 M5 }/ x, C+ @
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十大垃圾食物:tvboxnow.com* e4 x. s' w6 o; X4 C
一、油炸类食品
; \( J9 `- T4 T: ltvb now,tvbnow,bttvb 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
' z: }7 }3 Q( F7 U' l5 P公仔箱論壇 2、含致癌物质
# W/ h& m- @$ `% I8 a+ j* _2 dtvboxnow.com 3、破坏维生素，使蛋白质变性
+ V1 v' D6 u" y" \ E6 O3 ^+ m! L6 C二、腌制类食品
6 D; S9 P8 R& ^3 | l7 a! T8 Y 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _' J9 I' k0 q$ i: b* c5 B7 J5 z
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） tvb now,tvbnow,bttvb8 ?' S3 E! _, c: f
3、易得溃疡和发炎 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q# j5 X$ ]0 D! A
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i; M$ G' u4 H$ r0 [# u% K% t
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
* p3 g& W F& u( |3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇7 ?. z) l% g% g# g% T! H
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
9 H2 ]* H$ [) s3 g1 g$ o+ @, f 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 公仔箱論壇# v% |# [% c* r! }" W6 D0 l
2、严重破坏维生素
3 T! q# F* K* U) U/ r7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 x. V, a; \# f
五、汽水可乐类食品 公仔箱論壇% T; o! H) i# }+ d' o0 ^' A j1 }
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇' X: l) D: f5 x( d% g
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
, m1 D+ y: Z+ W$ q公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） tvboxnow.com; P i+ e5 F9 Q
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b5 h& \( m& S7 p$ k
2、只有热量，没有营养 tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ U6 ?1 N5 {& ~
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
5 C/ \3 \' p- R* _% ~7 @; c, R/ ?! ptvb now,tvbnow,bttvb 1、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇6 \. s0 F% R% Y) Q! R& }
2、热量过多，营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V5 p6 u* D. J- j. L T
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
4 U' z- B* m& [2 W7 J" k公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb8 I( k. v9 d5 X7 @+ U8 ]* b1 T' Z
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
9 r/ v% @( D7 m公仔箱論壇九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
- S; I+ w. W" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油极易引起肥胖 ) Y# o& L8 ^2 @5 S$ g
2、含糖量过高影响正餐
4 s( o7 ]0 }3 o. @1 N9 ^% l公仔箱論壇十、烧烤类食品 tvboxnow.com! L/ n/ Z2 ~& g' z) t0 T
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） tvboxnow.com8 }) a2 ^8 l/ k1 E% z/ l
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 公仔箱論壇0 D' A Z. q- d: s9 m2 B. G, s
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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