十大营养食品:
# h7 b( l9 E6 M- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) tvboxnow.com7 S& q# L6 Y3 B% l* x! G$ E
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
$ \" e; G' d& P5 R C) jtvboxnow.com-预防心脏病
1 ~: }! W8 [& _6 I( I. {; G( |( D-用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇; t7 F B$ [0 [3 r* x* j
tvb now,tvbnow,bttvb0 @' ]9 Y: U3 }1 u. Z1 x! W
2三文鱼 (SALMON)
8 m/ i1 t1 L: t: htvb now,tvbnow,bttvb-含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb, N2 N% F6 c0 Q% w+ Z& e' d/ z
-可防治血管阻塞
$ }0 R3 g1 F( R% m) c. b: E-预防脑部老化例如老人痴呆症
4 q- O D) a4 J/ H-降低胆固醇
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& y' S q' `; Ftvboxnow.com3菠菜(SPINACH)
( p4 A! _" \: {: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含大量铁质及叶酸 tvboxnow.com% m+ l, h. Z7 W3 {) h3 F0 N7 i* ]
-可防治血管疾病及心脏病
+ E( a0 ]& r& f" K2 H! z) O+ I-保护视力
6 k3 l! E- e% f1 N; @7 G* p+ ztvb now,tvbnow,bttvb-热量低
3 b4 ~+ _0 ?# ~3 G% ^3 vtvb now,tvbnow,bttvb; @# }7 I( q L8 l6 p9 J" D+ ~
4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb' p8 [5 x# M7 T1 ?" W* R( N- W
-含丰富胡萝卜及维他命C
P) x2 W; N1 k: }公仔箱論壇-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p2 E; K _6 k2 d" E' D
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5蒜头 (GARLIC) tvboxnow.com' B- z/ o, F& I' X( \& C# e
-防治心脏病
1 ]( V% P1 N) Z4 O9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l! N; d) R* l @% ~" ~
-杀菌
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6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇" y8 y* B3 i, O& G3 F
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 * G+ S4 W6 {9 s& U
-减少血管硬化
; t1 X3 G9 q4 z3 o2 W) r公仔箱論壇-喝小量对心脏有益
. c; Z! P+ {2 q0 H3 Z" [% g4 m* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B8 ~! r9 C* ]) C9 t. W ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7西红柿 (TOMATOES)
# x6 i$ w/ S" i; K, I2 T-含有具抗氧化功能的红西红柿素
/ }6 M7 e7 F* ?; W( Htvboxnow.com-防治前列腺癌
2 s5 } t/ M. S8 h5 d1 \+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治与消化系统有关的癌症
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8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb: `1 H( n7 G; K
-含丰富维他命E + B* \" I8 q; X* g
-降低胆固醇 1 R+ N- G2 e" y- M2 D9 s4 A! d3 Z; Q
-预防癌症 tvboxnow.com. Z/ J2 H y; q v
-含甘油三酸酯，预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }' d2 W4 M( j# d' ]6 p- p* D
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9燕麦 (OATS)
. y) J9 b0 \/ i/ q; C2 u; s-降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb7 B! {. R$ W: T# w; E3 T( G
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F5 Z# x9 T0 z, p" W4 r+ A) f* ~6 N
-防治大肠癌 公仔箱論壇5 M( `. E- R3 k7 O/ j3 z1 _
-防治心脏疾病
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; k( Z& z) Z# x" s& g4 M10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇) z, V V+ p. Y* E* [1 H
-抗氧化
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/ I: P+ d( ?: v( y, [) U+ Q. @4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症
8 ] d9 N$ c2 \' A x7 V4 V" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-增进脑力
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7 W/ y% t6 O$ K十大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb! w( ?+ w1 R# ]( E: _7 s
一、油炸类食品
: q B' ]) ~ j9 E" s) l1 mtvb now,tvbnow,bttvb 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
; V j0 s6 p( o3 `2 Gtvboxnow.com 2、含致癌物质 + V( i0 B* J, `8 r
3、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb2 D* A6 |) H. I. w4 B
二、腌制类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q* N8 o! D0 V2 Z7 t
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
" \% e8 }6 ^4 G$ K* K/ K C- p* Stvb now,tvbnow,bttvb 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
" L- V) d7 m# Q; Q$ h3 L0 T4 }1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得溃疡和发炎 tvboxnow.com. O# ~: C6 |" ~: s
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
& T, H' X B4 h6 p* t+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
1 b. r- ^/ V3 q; ]( G1 z 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 1 `, F4 j6 j: s0 k/ b
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb5 u; \" L/ H' Q) G& T7 G
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） + Z) ^, Y! l1 r3 I
2、严重破坏维生素 tvb now,tvbnow,bttvb/ T/ q2 R0 {. A2 L
3、热量过多、营养成分低
# }( K* g( S3 X7 Itvboxnow.com五、汽水可乐类食品 tvb now,tvbnow,bttvb1 c- H, N- X' v
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 ( K; T. D4 s' b7 p& x1 j3 e, T
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
. E9 [: F j) S% D/ e* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
7 ^, ^5 m/ k) I6 I0 W" B 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvboxnow.com/ ^, }5 O+ T8 b, \1 J* ~
2、只有热量，没有营养
9 t) z2 G* _1 a. H! ^* P1 ^) Vtvb now,tvbnow,bttvb七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
8 A; Q' j N+ P# X5 G1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb+ B2 R& m# M+ Y/ N8 R
2、热量过多，营养成分低 ! b& M2 C- ^5 _9 ]6 [
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
q; L# F3 x5 _+ N, w5 }6 C 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5 j+ G! w2 K. L, s7 y0 g( b
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
1 X+ `& W9 Y. q$ S: O" v; t公仔箱論壇九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 6 _5 B' o' e% x# t& U" t {
1、含奶油极易引起肥胖
$ d( |3 L# R- y& _ ntvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb7 t& {4 `- S) J% P9 G- _/ H
十、烧烤类食品 1 Y8 q" J& w% U$ U, h
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） % P: f H# r+ `+ \4 i8 r; v5 e
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 tvboxnow.com" X1 Y2 B3 D$ r3 j; N8 y- {1 d
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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