這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 tvb now,tvbnow,bttvb$ E/ j* T! H, I. O, U R
6 a# P7 n7 @9 _+ t0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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4 p! B0 g9 }% U! s" Utvb now,tvbnow,bttvb▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q7 n. A0 R* n
+ q: o* |2 k" R8 A* ^2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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6 w1 W) `/ L/ P& m9 X. btvb now,tvbnow,bttvb別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！* b" h& O3 ?7 \& p) ]: ~/ C0 R
! r# c) G, \6 Z4 B! r* |3 Q3 Ttvboxnow.com▲年齡越大，血管越窄，雜質越多 x8 S6 b7 D3 b' K% C; J: A2 s
: T5 R L* _2 w$ a- R( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼頸動脈最容易堵？
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* R/ ]# y4 t- d公仔箱論壇要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！tvb now,tvbnow,bttvb0 q9 ]8 k! w }2 n3 |' W# w
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~& q! ]7 n5 j3 v( q+ g2 F
3 l7 U: a4 O; L頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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5 q. }! B$ y8 O; D& e& S, F! ttvb now,tvbnow,bttvb統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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6 B+ ^2 ?8 h! K* j/ ~) F2 s! D公仔箱論壇頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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' v( C. t5 ^" `# |7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這10種清血管的食物要常吃！公仔箱論壇 Y5 _1 M* X2 ~ V/ {: z4 [5 ~. B
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1、黑木耳公仔箱論壇5 I- S) H/ C& a
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。tvboxnow.com1 o- U6 c- Z2 t
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2、生薑
u6 F' [- X9 t$ _" K生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。$ G2 P% C2 h1 V# ], T
- X$ w" D, X8 \+ V8 k5 ~) c3 C3、大蒜: k4 p% A* v9 \% g7 _" k
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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6 { R) j* {3 T! {: A9 Rtvboxnow.com4、洋蔥
( N( i ~. d1 w! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。/ F G- E) X' k$ M# [- d) ] |, H
tvb now,tvbnow,bttvb5 X' j3 Q( W0 {7 O* [ c1 N& M
5、魚類
1 w, I, N- o# L( ?; \1 q( Y經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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0 I+ m# J* U" _& h) c5 S2 s" ntvb now,tvbnow,bttvb6、綠茶
4 T4 S7 h; e6 S% f公仔箱論壇綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 tvboxnow.com& f# r8 t0 }7 Y4 R
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經常飲茶可以軟化動脈血管。
- {" }$ u8 ~/ ?# B3 n$ X3 j4 I" A! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _4 L% E; `# }: ^+ `
7、蕎麥
6 u; m8 V$ B% d( B( x! btvboxnow.com蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
6 f) H% d$ N0 ~tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 `8 ?' e0 p7 S4 s! q
8、玉米
, n- L% p% m3 N( M+ l" u" S玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。tvboxnow.com; d/ n% T# h+ b! Q
2 i& I: ?8 ?" E公仔箱論壇9、茄子
; y y+ u; x: w* i1 ^6 o% D" I4 R茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
+ @6 V/ o0 f8 x* J0 p. p公仔箱論壇公仔箱論壇8 s. S/ [# o" y8 p/ l0 C5 u
10、海帶公仔箱論壇% c: ~- \! [+ k
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb' M0 w# _6 w' d2 P! y
" P9 A! K& Q: q9 c0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防頸動脈堵塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c& i/ S. {) h
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1、控製好“壞膽固醇”
' g# C; v7 m N2 f+ ^% Z1 ]低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 tvboxnow.com. H9 e# ]2 N7 {7 b+ @ {& G
! g4 G. C2 W4 ^- F) j: m& f9 G2、定期做頸動脈彩超
5 \; o. a% |* ?) o% d$ K( z* F頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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( `9 g+ [$ p6 @: R, qtvb now,tvbnow,bttvb3、及時發現身體信號
8 {5 C9 \* S( t2 ~4 X5 y頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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3 x' E9 h/ S6 g' ~7 z3 M1 `, {4、控製好“慢性疾病”
" x* {6 S1 R0 Y2 @( ?- w5 x公仔箱論壇平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
7 z) ?8 d. P9 Q' i1 ftvboxnow.com公仔箱論壇* Q4 r' K# V" `) Y4 Z
健血管：冷熱水浴
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0 d8 V$ B" K# g$ j: ?冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- Q/ |- b D
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
+ y6 g5 ]( c5 e# `8 d( ]6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e% F- l' w, i1 W3 u5 n$ c公仔箱論壇通血管：喝好3杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f" f% O0 M( D2 {, |
/ F" r- ]- ?) y/ Y公仔箱論壇保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b- v" Y5 B& n; h; {6 y' t
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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! Y+ @+ g9 B m9 ^9 e8 T$ Ktvb now,tvbnow,bttvb半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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* W& ]& G5 ~: }" K* v3 ?4 x公仔箱論壇2）清晨起床後
2 x, o1 c* K* l' Stvb now,tvbnow,bttvb清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3）起夜
- C/ i! d# }8 Gtvb now,tvbnow,bttvb除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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