這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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\: O& d) d6 @ x8 Z) U- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲血管被堵的過程( d2 X9 c( M* m8 e9 p
- h6 B( t% v8 N btvboxnow.com其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！tvboxnow.com* A- x0 J1 ~- a
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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) N6 L! m o# t8 } c8 _▲年齡越大，血管越窄，雜質越多( s1 L5 u% _( o, R9 i- ` h8 h$ R
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為什麼頸動脈最容易堵？5 i$ L) y, ^" h7 M! g$ M, r
9 n, ?/ y1 ^( N6 a/ r4 B要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！tvb now,tvbnow,bttvb) g, ~6 _2 O( p3 `
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。4 Y) g# P: S) T
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。tvboxnow.com& |7 L5 D+ I! o6 U3 b' x, @# Y& P
+ `- ]; C7 V& x6 P9 p統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 0 g. A5 r& w b$ Z5 i" V2 A
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！tvb now,tvbnow,bttvb) p2 _, Z0 E# o( `9 n
& d! e6 H! f% f0 w這10種清血管的食物要常吃！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P( H2 O! m/ q1 Q
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1、黑木耳
+ f6 b( W% A( H% w' H* S" N0 P6 U5 S2 K黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑
+ c4 q2 [3 [9 R4 W- Itvb now,tvbnow,bttvb生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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7 U/ N' L. j4 c( h5 C1 N公仔箱論壇3、大蒜
5 h0 ~. y; B; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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& T+ L) v/ w" p) v公仔箱論壇4、洋蔥tvboxnow.com! k% a$ R2 y+ E( q6 G( i: D" \
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。4 ?. Q* P1 f0 L) O6 G, Y( K3 }
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5、魚類5 ~0 p4 n' d3 j8 h; y1 _8 n' N
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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, z J5 P# c7 s7 @6、綠茶
/ r. V- q% ?- `( @綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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經常飲茶可以軟化動脈血管。
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7、蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y7 }* R" t7 F) q9 Q
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f7 }$ }% }( h( l. S" P
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8、玉米
+ @: Z9 y# D6 ]+ vtvboxnow.com玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇- o4 \4 I4 @- q; l# \$ u
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9、茄子
2 [0 R, f4 _9 jtvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。公仔箱論壇# y R+ a+ b, F/ C/ ^/ d1 `3 A
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10、海帶
( y- P; K9 \/ ?4 q# { \/ F. A hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
5 T Y' u S6 K0 v4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com+ R1 ?% {! Q- t7 V; Q. m! \7 P: t
如何預防頸動脈堵塞？tvb now,tvbnow,bttvb, Z1 P4 G! o+ ?4 l+ H7 }8 ` g' A
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1、控製好“壞膽固醇”tvb now,tvbnow,bttvb8 q0 e- F; V( o$ V- p
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 " h8 J/ ?' J+ O: B
2 {3 c; D+ t0 p- n7 T- u" Stvboxnow.com2、定期做頸動脈彩超
. u% C4 M; @( p: @- P/ n7 M. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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9 Y% F2 \& \7 }1 S8 g) M) [$ U: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、及時發現身體信號
# Y; m' S2 P/ E0 p9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。公仔箱論壇 c- o% u3 g2 _: b. [4 Z
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4、控製好“慢性疾病”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) d+ B; I& W- Q% ]: Q
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。 @; t5 l4 P) ^6 Y
2 p5 d2 \& [0 e% d' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。公仔箱論壇: X) }/ x5 V# |
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 J/ p, J3 O7 C; v
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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: q1 s3 ]8 X/ M8 [ ^通血管：喝好3杯水tvb now,tvbnow,bttvb* T2 o; s7 c2 w2 f3 t. ^4 `( L- ?
) [; D5 M# c4 {( a: y; G- Ktvboxnow.com保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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% k, S" ]' g) o6 b& M" Ytvboxnow.com1）睡前半小時4 a. q) v" m- g. c. t
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 公仔箱論壇- x0 v/ C7 s* M- ?) Q+ E% Q6 v
: Q& t4 ^! x" J! G, O9 i9 ~半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。tvboxnow.com' l, \+ \7 H9 M: K5 E- G% Q
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2）清晨起床後
6 I" |3 K$ W7 s7 M; a! D" ctvb now,tvbnow,bttvb清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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9 i- `/ Z4 j' r1 m" K4 j4 y$ etvboxnow.com3）起夜2 D& w3 L# D" [- V( q) B1 K. p
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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