這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 6 V. d" f5 ^3 G" o% L C. B
# j7 m+ \, L% q/ Stvboxnow.com我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程
' Q; g/ W* ] v+ i) f1 D3 }4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p, a$ P& k) @9 }其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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* B+ |2 h" B1 s- t* jtvb now,tvbnow,bttvb▲年齡越大，血管越窄，雜質越多tvboxnow.com( k' e/ E* D$ O% w2 b/ O
7 c1 m2 @4 y8 {) n8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼頸動脈最容易堵？
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, u+ ^9 z+ ~0 E- b+ b5 r, h公仔箱論壇要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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7 N7 P1 E* o5 f- e在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z3 A" x5 e( ^& ?
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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1 o# i3 {* e- c5 X7 H- Vtvb now,tvbnow,bttvb統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 tvboxnow.com+ W1 U B6 i5 U- N
& A) r7 m* v8 d! r: P2 jtvboxnow.com頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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這10種清血管的食物要常吃！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y+ K) p# W; Z' ^ A/ D, g( O, g
' b+ F2 `1 D: f" G+ U% N! Vtvboxnow.com1、黑木耳9 L, v# o+ a- |
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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1 e, s. x. [' s7 t( Rtvb now,tvbnow,bttvb2、生薑) w; A5 G4 d Q, r6 G# T* }% E
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。tvb now,tvbnow,bttvb+ U; P. }' E1 w$ G# a
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3、大蒜+ t9 [- c3 |2 a" J8 a( K
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
6 X0 o* G6 X" ~! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N" D4 l3 T. I1 T0 I# y. O" ~ j2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R% R% @' G( |, g5 \
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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5、魚類
& ^; R/ `+ b* h. L) M5 t- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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/ I' J9 e2 r& m) g$ G6、綠茶
3 m N3 z- R6 B* D# W0 ]tvb now,tvbnow,bttvb綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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7 `/ k7 p4 x3 y經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇8 c9 t6 G1 d" J/ |2 d$ a, p' f6 w# l
9 j( _/ }7 ]; w* ~- ~; Atvb now,tvbnow,bttvb7、蕎麥
: r# @+ i. r- R蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。tvb now,tvbnow,bttvb# o) x- F1 ]$ C/ Q# j" I
: Y' d# J2 q1 a' K8、玉米
z/ ]; |& j0 y0 R& w- R' W4 l公仔箱論壇玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。$ S0 `4 i1 N, ^; U. ^3 ~ z
: q$ k/ e: u w% T, I) ^* Mtvboxnow.com9、茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m v8 O( B! v8 f( H) p. [
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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' x/ J( n3 u% G otvb now,tvbnow,bttvb10、海帶
# t2 ]0 M7 h0 J4 G8 v' p海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb9 E% I" u: Q& k- g% r- ?
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如何預防頸動脈堵塞？. ?% @1 h) O8 ^8 Y( ^
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1、控製好“壞膽固醇”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p% Q- B3 H' l+ N$ Y* u
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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|3 v! `! J0 I$ @' C2、定期做頸動脈彩超
, ~( N$ k" Z, w( T( A' \tvb now,tvbnow,bttvb頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！tvboxnow.com! [! h6 z+ o4 R% {% o4 U
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3、及時發現身體信號
$ K: i" u5 k' w. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”tvb now,tvbnow,bttvb" L/ m/ u# B( o
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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4 R7 W; r0 y: V0 x. D健血管：冷熱水浴
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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9 @# j6 e0 Z9 Z2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。tvboxnow.com/ E: R# Y K4 ?+ B3 f
- p7 q: y$ N: e$ d; S8 D' ?tvboxnow.com註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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通血管：喝好3杯水
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 M/ L8 |' M$ G! _0 i X' |8 b
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 ) G+ T* F. _8 b1 e e2 u8 p" c
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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1 S$ X1 K7 P1 ]# ^2）清晨起床後
4 Q! y+ a- j% {& otvboxnow.com清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?2 O7 \: }! g5 V6 n: R: [ v
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3）起夜
9 V5 I0 R2 u. _/ m. h$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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