6 A. D2 s3 \6 i; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 H% w8 M& y( H0 @
 公仔箱論壇' n3 C7 a. w8 A3 [/ [( r n4 g* q
" Q' [ `% @( [' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 X& {, g! B! g2 m, z( [
材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 tvboxnow.com: j6 f& c* Z C" L' a' {8 K
tvboxnow.com- \7 l3 _8 H( h9 g
做法： 公仔箱論壇" O8 z: t9 D7 z5 _
公仔箱論壇9 l* f# {: g+ k3 N2 z
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
k1 K4 }! H, Y5 `- btvb now,tvbnow,bttvb
1 q7 Z+ U8 Z3 `. G4 p0 O% ]9 stvboxnow.com- g% F, V4 d s8 n b
 tvboxnow.com6 b6 j2 M& v# e# Q& j
. h# q1 b5 T* O+ n6 _# ?
u& e" o. `8 L& x7 T) x( btvb now,tvbnow,bttvb
+ k0 x/ ?. C' Mtvboxnow.com
( H' B( F( t3 R3 t$ N: g6 T6 }2 wtvb now,tvbnow,bttvb6 b3 O8 t; @* ?" F) O! G. X9 i8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j7 g, f) b; N) s1 r8 C
2、西兰花掰开，焯熟装盘。 公仔箱論壇; @# T1 |$ V3 P7 t
: [* @1 a- S j3 _; N* a; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y$ O% C8 N( r! ]3 u
: S; ]2 U9 n" J% v5 vtvboxnow.com- ^7 r* Z; m: a
/ A& N% g: v. S( X9 Q2 f, Ttvboxnow.com公仔箱論壇0 `! {! C; U! h* D& `
3 {. k9 d( L& T6 c/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 j! {% H: V% a. \7 @: D
2 c( H3 k$ J }( g/ f: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F/ R1 n" q7 j" y5 m0 mtvboxnow.com
" u8 Y# o7 y( M& x9 y1 @8 E, |1 }tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 I% w! K3 @; f2 e$ E' I
1 f5 O6 X; T1 H2 atvboxnow.com3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 tvboxnow.com T& M' y: j0 o) ^8 w/ b6 U9 R3 N
5 B' a5 M4 Y6 Y# S: q( wtvb now,tvbnow,bttvb5 O8 D. M" L( L- ?& P( j
 8 f T m$ F0 D$ Z- F' r$ a
/ j6 y5 {0 j6 R# C) v' }公仔箱論壇8 J, V7 `) X, F8 k% o0 A
2 l3 }9 h* r/ Q0 V( @) F/ Etvb now,tvbnow,bttvb
8 w8 U# Y) U4 U, m1 X! v. a4 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ]: I" q$ s7 f: y: V
4 T h* m3 x4 \4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
8 h; S- c3 X, _3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I' u1 s1 A2 n3 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ~: |! f0 C. N$ A0 |
 公仔箱論壇4 i8 O9 r: }- Z8 `1 X
tvb now,tvbnow,bttvb0 U! |% _) g2 }1 u& F
% d/ t# o3 u6 I( ^
- O0 s3 a [8 |# K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s8 I) o& q* V
|
發表於 2008-8-19 06:05 PM
| 