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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 tvboxnow.com5 s+ g+ B: {/ c9 W7 d+ Y$ w# n
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做法：
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. ^9 q/ R3 [. d3 S6 H5 v+ S! H1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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7 g6 K6 e" R8 g: b0 P! V7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
1 L$ _" B" s& M& L: C9 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d6 w' Q3 `) G7 ?+ ^8 _- U5 {
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2 ^, u$ x: j7 l. ^! N) \1 y2 P) t公仔箱論壇4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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