相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。
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$ a" D+ j m; w& M5 h2 ]1 @; stvb now,tvbnow,bttvb手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致6 E, q; E# S9 Z6 Y1 X
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復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：
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原因1／手指使用頻率過高+ Y$ R/ A2 D; d& W% [8 O
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手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
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. D8 i( }- Q# f% o) u: }公仔箱論壇原因2／支配手部肌肉神經出問題
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7 }" g9 y8 l0 a5 c& z# M aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T* ^$ }4 B/ I7 z$ A7 s' v" q0 D; d: W
$ {% F( M Z/ D- P4 f# ?# u" a' d0 g公仔箱論壇原因3／頸椎神經受到壓迫tvb now,tvbnow,bttvb& V( q2 G( N& X4 o
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若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D! x) y1 n, I7 a/ r
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手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因
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% d( F# o) O* k- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！公仔箱論壇+ V1 [! W* D1 N" y) U6 }8 l
/ G) q7 ?! S, b5 t! R通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。tvboxnow.com8 o- {) f. x$ q9 Q. S
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休息時手指動一動 預防手部抽筋公仔箱論壇8 X- z" i- ?0 o8 |
0 f; u6 k3 c. U2 L' W建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。
8 K m) u% d. s5 u8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 X; U; c' f* Y" V- b5 ~* C
【防手抽筋動作】
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作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
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