相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。/ P8 |" Q2 X' F$ D
" m/ B. Q+ D7 d# {. Q手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致* v1 [2 z6 T% L: j4 `% _
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復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：6 `) K1 J% A3 S3 B/ w
r( V4 P: B) R( E) V; ^原因1／手指使用頻率過高
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* i$ Z( L* Y6 j! D4 Y手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。1 H* r" w. i' Q" ]$ _
( y8 ?1 G- V( ]# I7 N7 Ytvb now,tvbnow,bttvb原因2／支配手部肌肉神經出問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q; `" b) j* N, D) e
9 K3 c# ]: `0 r9 ~, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。tvboxnow.com' a' S+ c/ R; x
# v$ }- c0 `( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因3／頸椎神經受到壓迫tvb now,tvbnow,bttvb: K+ a8 X# f6 t' U! L/ R& F, v
" H. `& H' a- E% T7 R, g% ntvboxnow.com若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。
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手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因
: u1 D1 c9 n# ~- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q8 r* [ o: C復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！
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通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。9 n3 e& ^4 X/ Q) l
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休息時手指動一動 預防手部抽筋tvb now,tvbnow,bttvb( x- ?: u8 z/ @2 c* N
- M/ |* x* N8 r9 @/ E9 U9 ?5 P公仔箱論壇建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。
' Q7 p& ~ P0 K3 b3 t1 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [3 E$ K' f8 h! l `3 Z
【防手抽筋動作】tvb now,tvbnow,bttvb1 D% Y* c- a' Q* L* M* V
% T0 e9 v: B, Q6 V: h5 x' |作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
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發表於 2018-5-4 01:17 PM
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