如果你排便唔係咁順暢嘅話
! K, x9 l( ? k4 U8 r8 ^tvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb! o2 p) b. Y+ O4 D5 x, Y5 L$ A
仲可以試下做運動
+ |, {" U |- x7 g3 k1 xtvboxnow.com偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb9 Q. c9 R) t' p- I3 i0 |
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb# [0 z2 V- L( V' Z; j4 U
然後食返啲青菜水果
% L# g7 i' U. F, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇* y {! a. F9 ]
而我個人就比較中意食火龍果嘅
. i4 `0 d" [; J+ l/ T: Stvboxnow.com之前屙唔屎嘅時候
. ]( s* x5 E, c5 P/ W; x公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右
f/ {: a A% q p6 G) ?/ |5 M咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb' T3 k$ A E1 v2 M( J7 T9 ^! Z
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
; }! W8 s, t; R; f公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
8 c5 |3 D/ l$ D! G* ] K Vtvboxnow.com對腸胃嘅消化好有幫助
' F- f) T2 o0 K2 a d' |7 d4 M8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果* l) _8 l& [, `; F8 [ O2 N
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K- }6 `! X7 r& B
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
" R6 L& @1 @7 v: ? i- x尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲! ^" C4 F+ J- }$ R+ U: z" ?+ y
因為白肉入面嘅纖維會比較多" i* T1 [1 k' C
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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