[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
: P( `; o# Z3 ~( H" S  k8 `( D0 Y如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？. p6 P3 [+ e2 G, d% p" R" N9 [" [
我平時係一直飲水2 ?1 j- s2 k4 I1 j2 y: E$ W
但係都飲唔到幾tvboxnow.com* p) R9 ~5 Z; D1 i/ e
大多數都係飲其他嘢飲4 x$ W# y1 z8 l
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇& I# q1 b9 j6 ]5 ^
所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvboxnow.com4 E6 |: L7 ?+ D& u$ O+ I' Q
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
  Q: y3 i; e3 a6 |! R; X! [tvboxnow.com然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
9 t* j. h5 P6 K" d  Z3 `) Mtvboxnow.com都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用1 E0 P3 I: i6 W8 s& Y8 H
但你可以試下朝早起身
/ u) @" W. C- u- _+ q先飲500cc嘅温水3 @2 B8 X4 ?. V2 v  M
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇- P% J6 x9 w6 \# o7 K0 X
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
; J6 ]) H6 v3 K* A除左飲多啲水之外
4 z2 {' ^( Y; e: X4 B9 i9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
$ _2 e! q- b$ `& e# u8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
3 t2 C) b( Z  a& @$ stvboxnow.com咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
8 i0 i1 N' T" P5 W1 w, V0 o: J然後食返啲青菜水果公仔箱論壇. l6 {. Q3 {  e% a# F! I! M: |
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
  h4 S; G% {  e2 T7 vtvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅tvboxnow.com. t! @& x+ I: b! H% h  H
之前屙唔屎嘅時候
0 B, m0 q2 _3 V1 u: Ptvboxnow.com大概一日會食差唔多一個火龍果左右
( t/ ]4 K( ]9 I) p咁樣真係有幫助到我排便嘅
8 ?6 X* L, Z$ [: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
$ H& n. S/ t, b, e火龍果入面有我講嘅膳食纖維
" L5 x# E/ @; y% z4 Ttvboxnow.com對腸胃嘅消化好有幫助
8 Y- B/ v+ r* }而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 K2 D1 G2 l: j) I  w* v$ y
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
' {" Q8 l8 U- U" d$ }0 j# ftvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食0 z, P2 `' M  N" ^" M7 `- O4 F; A  Y
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
) ?) j  E* U; C% k3 U) S公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇  ~  s& V, J& ?( p" ]6 O* {; u
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
! D- l; Y7 ]# d# r) r5 [0 T& N' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?( c. ~  H! O" {6 s4 M- D+ M9 R
我日日都會飲水
) h$ m7 N% B0 J6 w1 b! d- C" w公仔箱論壇
# H6 d2 E$ _3 O! i) y5 etvboxnow.com但都仲係會遇到便秘嘅問題
+ F: ^: G5 M4 @5 stvb now,tvbnow,bttvb
3 ~3 H$ [8 D7 @) i* }5 }8 Ftvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb8 i1 T* r* N* @9 a3 d6 O
* T( z$ \/ y- v2 M" p
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
7 N# i  b  H% K3 a, q. O. O7 b4 Ytvboxnow.com利申我真係好少食
; c8 ^' U: l6 Y7 P; ]4 U但係你講到佢又有分紅肉同白肉
# }1 ~+ {' B- n$ M. N2 V, G% ?咁如果我要去買嘅話
" i! _! W$ l) @# a  }, ~0 T要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 s. I% m; _6 ^
叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb& V7 G/ s5 X. b& Y6 r" E# C
我覺得咁樣比較保險
, n' i3 d& b) {) s, ptvboxnow.com平時去買唔理紅肉白肉我都照買