如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇 n% g' z# I& r: w8 K* B) @5 n
除左飲多啲水之外
8 ~& [0 U' r; ^% _' f. M# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動' u: u+ a, h# g7 z) I
偶爾去跑下步都得㗎- b6 T$ a, K; ]- a
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動 v Q* l! d4 z
然後食返啲青菜水果tvboxnow.com# a8 y1 R. c, s/ o( S+ v
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇) x4 G: S' p7 m; H2 G
而我個人就比較中意食火龍果嘅
6 n5 d; x" E8 Q+ a# ~, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
0 G7 X: g9 D- m1 _% Xtvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb% m5 V* O- f8 s+ B9 G
咁樣真係有幫助到我排便嘅0 t, ^$ m5 e* Y% W0 R$ q4 m5 [
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇, R4 [. H2 u( C& d
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvboxnow.com1 O9 Z) j7 W" f. t
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇" O+ N$ c. b. p' @
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果% s$ A" A6 Z, h; x- ]2 U
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
' v' O# m9 S) S( M* a公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvboxnow.com" [7 `7 k4 ~4 X( H! @* I
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 n! o- n! [+ \0 `
因為白肉入面嘅纖維會比較多" d. d4 q* c; Y: D% V
可以試睇下佢~~~ |