[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvboxnow.com' M: Z0 f1 _7 I  u) V' i
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？  Z% p+ L& v9 C" [& @
我平時係一直飲水tvboxnow.com& R6 f) l/ P* P" M7 R+ T) c
但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb) s4 R# _( _2 x" w+ @2 M$ d
大多數都係飲其他嘢飲
  `& a) I' s! @4 m2 K! Ctvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出
5 d) i! c5 V7 P* x公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少
, I& l% d4 ^1 C5 K+ r考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇6 Q3 i8 D, u8 e. L# p+ A( |
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
! `4 J% a& ~% G8 t; B$ f$ ?% ^tvboxnow.com都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvboxnow.com; c' M! S5 N) P$ _- q. ]+ E: G
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, y3 c8 H) p& k/ Y6 o% q" s) |
先飲500cc嘅温水
' Y' g5 ~; _" a% gtvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvboxnow.com  `( [$ R% h! a/ z
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話) m8 B( p" E( O# v" p3 z) t
除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) p) d8 Z+ k
仲可以試下做運動
% k. R# R  K4 p4 y3 l偶爾去跑下步都得㗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 Y. o' ^# i/ @, a
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
) z4 x' a6 w1 `5 R* Y0 Ntvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
: R! y; c" {9 x* i' i# J( e" |0 }tvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維' P9 _3 }# |4 @6 Z2 N2 e
而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* l- H4 V" [3 X: n! y1 E% B
之前屙唔屎嘅時候
1 V3 K5 N7 U4 U8 j1 L大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o1 d! z! F. z4 T6 B5 ^" G3 K
咁樣真係有幫助到我排便嘅
: u3 ~+ p& M, c6 z, }: A; j之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦! S7 g" ]7 L! c5 ~( b
火龍果入面有我講嘅膳食纖維9 j1 m, W# A8 f" t4 v
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! o3 @; R# T
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
) O* @- [9 ?* [+ ^4 t$ I* R) D公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉4 r* g. F4 f/ M! ?3 v2 B( [$ z
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb! n" {2 V' [  A: k, X; [) G7 K
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# F% J( h0 \' Q/ W* ~
因為白肉入面嘅纖維會比較多
! B2 }. ?' x1 q- l9 Vtvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
" Z% N0 }' h/ z' z/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {+ X+ k, m+ T, S1 ?' q我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O5 ^# x6 h: M* N
公仔箱論壇8 ^& ^* M4 L* A/ J; f. C
但都仲係會遇到便秘嘅問題
% {' C* L4 D+ `4 j: itvb now,tvbnow,bttvb
0 V& X+ ?/ ~2 i; W& m! B( m0 M公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
& R1 C, Y" J: u9 h$ C+ Y% Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 E: T' Q& B" g! F" q* r
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
. k; I1 x% J, ^! l- M- E# f: @tvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食公仔箱論壇# J  P5 }+ L( Q. ?% [0 c( L
但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvboxnow.com. }! n5 s+ N* ?) W2 k7 N2 F
咁如果我要去買嘅話
* N* ~  ?- M( O2 t( s/ S; r公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, D! M& z8 |' j8 O! B
叫佢幫你揀出你想要嘅tvboxnow.com7 p+ m# p, _- R# o5 |
我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb9 G* ^  R( K4 T+ k4 ?! c& z
平時去買唔理紅肉白肉我都照買