[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
! R+ j7 j3 d6 `/ ~+ Ltvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？2 n3 h/ t5 \2 x, h" U
我平時係一直飲水
  g3 b2 F4 ?" e& u% Z3 P7 Ctvboxnow.com但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb9 Z! D0 c' i7 S
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇1 s3 x6 V9 c6 ~& k' L6 G+ a
依幾日因為便秘屙唔出
9 o  u6 M% h" C( Q7 g# x6 b: F7 F- jtvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T/ E: F$ ~) l2 b# c9 e- u
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
1 i2 d$ X& }' ~+ \( s& x公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲' a: O8 T8 N' S, S6 O1 y( B- P
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
& U9 v/ D: T8 a. x- v: I( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可以試下朝早起身
6 H3 ?5 [6 @: `6 U  |tvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: K2 G8 K' z. m
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvboxnow.com" r, G/ W0 {* Z* w8 a9 k* ]
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
* r1 M% K; T" ]" p/ p( T4 {除左飲多啲水之外公仔箱論壇- H) X; q1 D6 w  ?! g6 `, ?
仲可以試下做運動tvboxnow.com# d# s, B0 I& [* \* w! `' x
偶爾去跑下步都得㗎
5 |8 S7 p3 k9 o* M! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
8 f5 Z0 Z4 T, G* v! gtvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
& o& u8 O2 \8 K0 v  q; b青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
5 n7 g5 z2 {9 j0 \tvboxnow.com而我個人就比較中意食火龍果嘅
0 z) j2 `7 h& f  m& r' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
+ ~, L  n+ y! i: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
; h# V# u. w5 F  F  Z咁樣真係有幫助到我排便嘅tvboxnow.com  N  V! g+ e  I* c: A
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦% ?6 Z& W) P+ [# L3 u& k; P1 h5 [
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
. F4 N& r7 Y' o+ u! H; c對腸胃嘅消化好有幫助
8 ~; E7 }" a/ I1 e& S1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
$ _8 o! J" V) L如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇, @4 I0 a" E* A; O; U$ w
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食1 z) D' U/ g; S" ~5 t
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
+ I  t; r: ^. {% E- S$ w7 |公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
) v7 r9 b4 E! p! I5 ~  I6 Jtvboxnow.com可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
! k8 H- D% i: M! Z; G, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 }+ r4 X+ i* S! s6 G* }# @
我日日都會飲水
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但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇$ k3 Z/ f* Y' I5 i; d" h. R2 c' T0 s
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反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb# q7 F2 ]' s, {+ m0 ?  |+ w
公仔箱論壇- Q3 r1 a: U8 ^& f  z" j
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvboxnow.com4 b% _" f. h: |% B$ Z
利申我真係好少食公仔箱論壇2 V, u: g  l, ~, ?% g" h
但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvboxnow.com. S* m/ m# [6 Y( ~
咁如果我要去買嘅話# e# G- j! W* k8 L) U* r
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
5 V3 @! L  y; m- G% M, Q! vtvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅
1 n' h* ], V: R9 O我覺得咁樣比較保險
# O. j" f  E) }% X  U公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買