[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？. ?2 M' z- [( y' ?9 U
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; p4 G0 v* N" ^; q2 z; K
我平時係一直飲水tvboxnow.com2 G; n& y8 k! T9 [
但係都飲唔到幾公仔箱論壇# a3 f2 s7 ^( O+ ?5 Y1 E' g
大多數都係飲其他嘢飲
$ x2 A+ w# w( O& Ptvboxnow.com依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇3 h5 d% H( {* V0 b( l- ^
所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \! g' l; C2 Q! v4 A& l4 X( D
考慮緊其他嘢飲就少飲啲2 h1 g/ ]* a$ t% T- k! f3 V
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
6 ^1 P2 D" d  _( T% b. O. o公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
) }% N" D% r  ~3 d( N. G8 n但你可以試下朝早起身
7 {& u1 Z# d; o# w$ w3 e4 j' M+ g' n5 c先飲500cc嘅温水
. ~0 z5 w+ ?3 ~7 k7 H公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
. n! _+ R$ [! X. o3 m但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
* ^9 o, \# {' A( W7 U2 t( p除左飲多啲水之外
5 d% i) t# m" ?4 z$ D5 I  J0 U4 ~仲可以試下做運動! P/ L7 H7 k# _6 l( {
偶爾去跑下步都得㗎  G% V6 F) J& X  X  D
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
5 Z  o( b1 \# V7 z; stvboxnow.com然後食返啲青菜水果
( S& D1 S4 L7 }" Atvboxnow.com青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
4 A7 E7 @' p9 ~$ j& E; F  M# q. g. q! `而我個人就比較中意食火龍果嘅7 m, J. C4 L2 S% ]- Q& H8 v5 H
之前屙唔屎嘅時候% e: r/ s0 A/ f8 r7 w7 ?
大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n' F2 z) l& p# D+ d
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvboxnow.com9 z! {+ ~( c% ]. P- ?/ N
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
/ r! E- R2 q/ A) Y' Z1 J% ~+ j4 x+ Q/ Ftvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維
2 D5 R3 e+ {& |公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助tvboxnow.com" z+ f* Q7 H% N0 G9 }
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb6 q' p* k% {6 e" ]
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉  C" `/ ]& Z8 b5 g
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i! ?1 }+ q) k& m
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲3 [  p) m2 T8 U, k! K0 P8 _
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 [3 [' |& K9 i; q: h
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質4 p# j+ P' k; S0 Q, G" e( Q3 ]* P

0 N4 P8 y, c: ~, w& v! C4 v我日日都會飲水8 B, K: E; N! n& C5 _, w( C
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z! }$ J, e& Q/ {
但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H  R, [1 k: c$ m  E

: B# Y: _% |6 E3 o反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvboxnow.com* ]1 B+ l6 r1 H& {2 ?
* \  M  O% M: j6 r2 G" H! C0 R
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇/ }% |: j" F$ D3 d' f* }
利申我真係好少食
- C0 p* h/ i% P6 N/ ?, h" etvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉( y  f* X) \: O+ y4 K# G/ b; [9 v3 N
咁如果我要去買嘅話% P, E+ o( J. z  q/ U0 {
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
7 e5 v+ i  z0 S$ B叫佢幫你揀出你想要嘅
1 u- ~# z9 e6 `9 Rtvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險' h  E3 ]) J  V) @( N
平時去買唔理紅肉白肉我都照買