[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
2 i% b8 ]4 N& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
. b6 Z8 J1 {" k4 Jtvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水tvboxnow.com3 {5 K3 c) F( s' ^
但係都飲唔到幾tvboxnow.com4 A9 h: W) d5 K  x6 e; {4 z
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇4 C$ Z! `& [- p
依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @6 a; I; N. K2 t  i( E
所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvboxnow.com2 J/ t/ ]. W, ], r
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
" h! c9 j8 C3 {( Vtvboxnow.com然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲" g9 N# L1 L. j' o  c7 e6 r2 k6 I7 R
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb+ n8 m8 j9 L* I" ^* Q! D
但你可以試下朝早起身
* R4 h$ p; t8 ltvboxnow.com先飲500cc嘅温水
: Z! K/ m0 u9 g$ ?  y% I我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb5 A* L/ X+ g4 h0 L6 S
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話0 Z: t, z' l: B4 X
除左飲多啲水之外tvboxnow.com+ y: k+ a! P8 G" q2 ~
仲可以試下做運動
1 t% X* L' X( @) k7 otvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 R# y4 Z4 b4 Q" w- T3 ^
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
$ H" q* k' N  ?$ X+ k' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
, o; ^3 ^! B* a. B( Atvboxnow.com青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
: F; ?# n8 D% I9 i2 I$ X2 C0 C, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb" B  E, Y1 J% K& y  c6 g
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇0 ?2 c5 W5 E, Z% Y" z
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
- ^. i3 O) F0 a6 K3 S% ^8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅tvboxnow.com0 y3 `) f; J5 ]( d, ?" ^* n( Z
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
! ~- O2 d) U6 A) D0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維
, k# R- t, q# ?. z# _' Etvboxnow.com對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb$ a9 o$ u2 S7 M9 T0 Z+ g* `) k
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果; M' H$ l$ X. k* v( O8 H
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
/ C) Y# b# m" i& D; x/ Ytvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
+ b% X4 G! H6 B尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
. W3 c$ l9 s( K4 L8 l8 t. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多
5 ?4 s- G& B; w% [( Stvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
2 {1 [% B4 p0 F( }5 b公仔箱論壇
5 T% ^9 _, x! t2 B# K: g& Ntvboxnow.com我日日都會飲水
& ^- \7 w+ {# W* H  n# w8 ^tvb now,tvbnow,bttvb- G  A6 L: w' W
但都仲係會遇到便秘嘅問題
/ _- |0 C" w. {tvboxnow.com
! f9 ~" r  b( \4 W: B( c2 `) f公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇' p8 n: ]8 S) T/ x- ]/ N5 S5 e

: I1 F8 `4 w0 w/ H. etvboxnow.com我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
. `. c- E/ W4 M' G" n公仔箱論壇利申我真係好少食
* L& D6 _9 W. j( }  }但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇) f' @3 c: I- v& r. ?% ^9 i
咁如果我要去買嘅話
' U0 B2 L' K. [1 S$ d8 n2 r4 [1 ctvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇5 W. A2 D% y5 O' J
叫佢幫你揀出你想要嘅
6 e) R1 x6 {( ?5 q9 L  u1 Ztvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險: _2 V* z, H, ]) Z. e1 C
平時去買唔理紅肉白肉我都照買