材 料
+ d7 D+ @" @5 _. a* C$ P! [: Mtvb now,tvbnow,bttvb椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y8 j, j8 W* b. j {; f" K
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做 法
f! W3 d8 u+ I \+ }/ V0 {4 @( ^1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 8 V8 f& f3 W4 J/ s0 Y
: z' e6 U* z2 k1 M; `7 [1 Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。
1 A0 Z5 |: j7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e ?1 v0 n# }9 o5 D0 x0 t3 ttvboxnow.com3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。
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0 F( Z8 S$ O6 ^* R, l% [# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& Y4 M, E4 d' s+ J+ [" g
貼 士
$ U9 C* b9 X! w" r- c4 v7 ctvb now,tvbnow,bttvb米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。tvboxnow.com9 l- l+ B* C" w9 \) L% m4 X V
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發表於 2008-8-20 11:51 AM
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發表於 2008-8-20 12:02 PM
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