早安健康／高鈺玫報導
5 `7 ~4 Z( b& x4 v: o) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* o" V3 t# P9 X5 |; X
台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。 4 x4 k- }- l/ w7 B1 f. ^
. H: f4 ~: P% ?) Z公仔箱論壇視力如何影響反應能力 * y7 i) E1 e/ C' l
7 D0 w, B/ O; r- [# E% [視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。 tvboxnow.com! v' E! ^5 q9 q( j3 q/ r
0 w' Q: z4 G, e- n6 d1 ~公仔箱論壇那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 tvboxnow.com# P" G8 x! R" b
) I' \: n% X' P+ ~公仔箱論壇因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。 公仔箱論壇, b2 M$ l5 a" Z" B6 g6 v, k
6 f6 n0 z; m7 v9 a9 T# F4 m0 E; K7 j9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。
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% j! e2 l8 H/ x. s0 |, g* A% G) Ztvboxnow.com兩招改善動態視力與瞬間視力
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, }. \6 W' a' r公仔箱論壇20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" o: T0 }! B
$ m* D5 i( z! O- E5 r公仔箱論壇改善動態視力的動作 公仔箱論壇' u: l5 A/ F- U" f6 J* r# C
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度tvboxnow.com5 m* b/ X/ D0 D( J/ U5 k9 Y7 ~0 v
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# O6 l& v i6 c! n) xtvb now,tvbnow,bttvb伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( U& `& R5 F& o2 I) L) h- B
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如此進行20-30次，即可有效改善動態視力
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' u' @6 F* ]2 j( N- m, b& |& W改善瞬間視力的動作 公仔箱論壇( R4 t5 S. x# i5 S! K4 Y; ]
將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
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