早安健康／高鈺玫報導* \! c! J5 m |6 P2 s
8 c5 \* k. N& ~0 Y2 l' e; {台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。
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0 `' q& C5 {; w$ H. _ p$ C' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視力如何影響反應能力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# K; o( E3 c2 n0 j( C
, o+ W* B P1 R1 D; j- B' L視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& B! M2 M5 \0 \7 L9 I
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那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。 1 m2 N8 ~3 V5 p% g0 y4 j4 t
+ Z, y( F6 x' H, a因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。
6 l/ ]5 Q0 W, F9 t. F) @& j& `/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N: Z- x! t( S& d' u
此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。公仔箱論壇/ n; M! }/ Z% r$ }3 J# _
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兩招改善動態視力與瞬間視力
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' p" x) o( L7 g- ltvboxnow.com20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！ 公仔箱論壇# Q0 Y7 j+ p% J0 u/ h' \
9 z3 s# y' p1 ^1 d! }' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善動態視力的動作
/ ]/ v1 Z- C; Q; U0 u) \向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度
4 @/ n' l" o3 b, M3 A4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, X$ p$ \. C, r+ }- T$ I. dtvboxnow.com伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指tvb now,tvbnow,bttvb- G" j% K0 h% F3 \
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6 s' m* G( o- q' N$ m ?. @* h公仔箱論壇如此進行20-30次，即可有效改善動態視力tvb now,tvbnow,bttvb+ E2 a8 h& U( ] o, U+ n& q! h7 u, T
1 R9 N% D) t* K) Q- m) \tvboxnow.com改善瞬間視力的動作 ) D, }; f5 [2 I4 v/ g0 R, H
將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
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